在中國的文化中，30是一個特殊而有內涵的數字，所以當高考倒計時牌翻到30天時，很多學校和老師，想著給學生帶來新的轉變，那麼，30天對於高三學生意味著什麼？是大局已定還是大有可為？高三老師總結以往經驗認為：這30天，就是足球賽的“臨門一腳”，對於高三學生來說，非常關鍵。
那麼，怎麼用好最後的這30天時間？高三老師認為應該避免2個錯誤，實現3個迴歸，做到這幾點，再提10分沒問題。
第一，最後30天，要避免心態失衡和盲目刷題
首先，高三最後階段，學生的知識和能力基本定型，心態是最重要的，它可以起到乘法和除法的作用， 影響學生能力的發揮。最後30天，有的學生心態失衡，主要原因就是“比”，跟以前的自己比，跟別人比，拿不起放不下，輸不起，導致出現學習焦慮，有的學生在巨大壓力面前自暴自棄，所以穩定心態非常重要，要做一個“輸得起”的人，不要去攀比，每天總結一下自己的收穫，給自己一些肯定，愉快應對高考。
其次，有的學生認為自己成績不好，就是基礎不好，或者迷信市場上的“押題卷”，生怕錯過了“秘題”，於是開始大量的刷題，導致迷失了方向，亂了陣腳。高考題是有“反押題”意識的，不會讓你押中的，即便是押中了題目，也往往是一些資料的自我炒作，因為角度不一樣，答案就不一樣，這個時候做過類似的題目，反而是一個負擔。最後30天，能會的就會了，真的不會的就不會了，重點不在新題上，而是以前做過的題目上。
第二，最後30天，要回歸教材、迴歸錯題、迴歸高考題
那麼，最後30天，高三考生應該做什麼呢？我覺著“三個迴歸”很重要！
首先，要回歸教材
之前的複習，都是以複習資料為主，很多學生和老師都忽略了教材，其實教材是所有資料中最權威的資料，不能輕易放棄，尤其是理科的同學，教材的公式定理都搞不清楚，題目一遍就不會了。對於文科生而言，把教材上的大字、小字、圖片通讀幾遍，你已經做過了很多題目，這個時候再去讀教材，就能有不一樣的收穫，可以列列知識體系，可以想一想這一單元哪些知識點是重點的、高頻的考點。
其次，要回歸到錯題本
前面說不要再去重新整理題，不是說不做題，這個時候要回歸自己的錯題本，這是你最重要的寶藏，等待開發，很多學生成績不好，都會不會使用，或者不去使用錯題本有很大的關係，尤其是有的同學， 錯題本整理得非常好，但是從來沒有看過，最後非常可惜。
我的一個學生，就是這種型別，錯題本整理得非常漂亮，但是從來沒有使用過，我問她原因，她說沒有時間，每天都有新題要做，結果考得一團糟。我讓她按照要求，給錯題本制定目錄，目的就是讓她重新去做錯題，經過兩輪整理，她自己就很清楚自己哪些章節、哪些型別的題目錯的多了，講解也就有的放矢了。
錯題本上自己一看就會的，可以刪掉；自己怎麼看也不會的，也可以刪掉；重點攻破“會做”出錯的題目，轉化成“做對”得高分，這個很最關鍵。
最後，要回歸到高考題
市面上的題目粗製濫造，真正好的題目就是高考題，尤其是自己所在地區使用的高考題，如果能找到近5年的高考題，就能找出命題規律，對於新高考地區，因為選考科目是本省命題，有一定的變數，但是也可以參考高考題，山東等級考題目、八省聯考題目等，這個時候不是知道答案是什麼，要知道做題技巧、思路和方法、背後考查的知識點、能力和素養等，要站在研究的角度去重做高考題，當然如果沒有這個能力，把高考題做熟，也是一種收穫。研究高考題，就是和命題者對話，能夠透過高考題，得到命題者想考查的內容，這是瞭解“敵人”唯一可行的捷徑。
對於高三的學生而言，這30天，不是“垃圾時間”，改變自己，30天，剛剛好！