2月18日，巍山縣總工會舉辦2022年職工心理關愛服務知識講座，各鄉鎮總工會、基層工會、產業工人隊伍建設改革試點企業職工代表等100多人聆聽講座。
講座邀請了雲南師範大學教育學部心理學教授趙建新，為大家詳細講授了什麼是焦慮症、抑鬱症，有什麼症狀，如何治療等心理學相關的知識。
趙建新
雲南師範大學教育學部
心理學教授
雲南省心理學會副會長
雲南省首席心理諮詢師
雲南省心理諮詢師協會副會長
趙建新教授，畢業於北京大學心理系，曾任中國心理學會普及委員會理事，現為雲南師範大學教學成果最突出、最受學生歡迎的教師之一。研究領域涉及不同人群的心理問題、心理輔導、心理諮詢、心理服務、高考志願填報等。其中，青少年考試心理諮詢在國內名列前茅，職工心理服務工作成為“全國總工會示範專案”，學生心理諮詢在雲南省學校系統中具有引領性，學校心理危機干預效果顯著。
快來看一看焦慮症和抑鬱症都有哪些症狀吧
焦慮症
焦慮症從個人心理上來說是一種過分地擔憂、恐懼，或者是不安的體驗；身體上會有心慌、胸悶、肌肉抽動、失眠、難以入睡、頭痛，肌肉疼痛的情況，還會出現運動性不安。
抑鬱症
抑鬱症從心理體驗上來說，主要為情緒的低落，患者體會到自己快樂的感覺在減少，或者體會不到快樂的存在。同時還伴有明顯興趣減退、言語活動的減少。精神方面還會出現注意力不集中、記憶力下降、思維變得遲鈍等情況；最重要的是抑鬱症患者對於將來的預期是悲觀、消極、絕望的，嚴重的患者還會出現一些輕生想法，甚至有自殺的企圖。
治療與調整
藥物療法
心理療法
運動療法
光照療法
物理療法
食物療法
下一步，縣總工會將進一步做好服務職工工作，滿足職工多樣化的服務需求，強化職工心理健康服務工作，完善職工心理服務平臺，提高職工的心理健康水平，幫助職工樹立心理健康意識，增強心理調適能力，預防和緩解心理壓力，引導廣大職工形成自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態，實實在在地幫助職工解決困難、問題，從思想上解困、工作上減壓，及早消除不良情緒，促進幹部職工身心健康，為全縣各項事業高質量發展打好堅實基礎。
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記者：劉百通
通訊員：王建明
編輯：字金美
責任編輯：楊繼穩
稽核：董有喆
終審：郭麗珠
