每個適齡的學生在學習階段，都有非常痛苦，並且不願意回憶的經歷，尤其是不願意背書的學生，面對老師佈置的任務，當看到其他同學都順利完成時，自己不管花費多大的力氣，就是無法完成，甚至有想捶捶自己腦殼的衝動。
這種痛苦的記憶，即使時隔多年，相信也是大部分學生不願意回憶的，要想在成績上有更穩定的表現，對每一個學生來說，背誦是最基礎的，尤其是在語文和英語等需要大量記憶的文科，背誦是無法迴避的坑。
但是記不住，又是無法改變的現象。事實上，大多數學生記不住老師要求背誦的知識點，大多都是因為以下兩種原因造成的。
【記憶是個大問題的原因】
1、不喜歡背誦
有一部分學生無法完成老師背誦的任務，完全是因為內心牴觸情緒在作祟，在他們的內心中認為：背誦是在浪費時間，沒有任何的用處，哪怕勉為其難地完成老師佈置的作業，但是也是不情不願的，這種原因即使背誦下來，記憶也是非常短暫的。
2、背了，但記不住
一部分學生在面對背誦任務時，態度還是非常認真的，也會花費大量的時間，哪怕知道自己的記憶力並不強，但是肯下功夫的他們，還是可以完成老師的任務，但是記憶的效果卻差強人意。
大多數學生在背誦過程中，出現記不住的情況，往往是因為以上兩種原因的，然後，對學生來說，背書是不能迴避的過程，把課本上的內容背下來，才是最終的目的，不妨採取以下三種方式來完成。
【如何解決內容背不下來】
1、降低難度
在背誦過程中遇到問題的學生，不妨適當的減緩一下自己背誦的速度，雖然相比於其他的學生來說，進度會有所降低，但是能高效完成老師佈置的背誦任務，也是非常關鍵的，適當的降低難度，也能讓自己的心情得到緩解，同時也能加快背誦的速度。
2、及時鼓勵
對每一個在背誦上有障礙的學生來說，身邊人的鼓勵是非常重要的，不僅來自於父母，家長和學生的鼓勵，對他們更是有著莫名的激勵作用，及時的鼓勵，能讓他們對自己有充分的信心，同時在背誦的這條道路上，不會放任自己破罐子破摔。
3、耐心尋找方法
背誦和記憶是相輔相成的，只有經過大量時間的訓練後，才有可能一字不差地將內容背誦出來，但是在背誦的過程中，也要尋找適合自己的方法，只有這樣，才能減少牴觸情緒，也能最大化。
但是對大部分學生來說，能精準地背誦各種素材，也是非常困難的，也會出現背不出的情況，不妨使用以下三種方法。
【背不出怎麼辦】
1、先理解，再背誦
單純的背誦是非常困難的，因此，要想讓背誦快速地完成，不妨先理解通篇文章的涵義，只有能做到了解其中的含義，才能加快背誦的速度。
在背誦的過程中，可能會出現反覆忘記的情況，但是記憶是有曲線的，只要能達到理解的程度，相信背誦起來的速度，也會提升很快。
2、溫故而知新
相比其他理科的學習來說，文科的背誦只是溫故而知新，記憶是有時間節點的，只有反覆的記憶，才能加深在心中的印象，同時也能遊刃有餘地使用，所以，只有不斷地迴圈背誦，才能使記憶不斷被加深，使背誦變得更順暢，在考試的過程中才不會因為模糊兩可而丟分的情況。
3、鞏固自信心
對經常在背誦中被打擊的學生來說，一定要樹立信心，相信自己有背下來的能力，只有這樣，才能在遇到挫折的時候堅持下去，才不會出現主動放棄的情況，只要能堅持到最後，反覆地記憶背誦，一定是不會出錯的。
【總結】
達·芬奇說過：勤勞一日，可得一夜安眠；勤勞一生，可得幸福長眠。
要想能在學習上有突出的表現，背誦是基礎，只有將必考點和知識點全部熟記於心，才能在考試的過程中游刃有餘的應用。
因此，花費大量時間在背誦上，但是最終的效果差強人意，確實是令人無法接受的一件事情，但是如果真的背不出，不妨使用一下上述方法，相信不僅能提高背誦的效率，同時也能減少對背誦的牴觸心理。