拖延症是當代社會很多人都會有的行為，並且這種情況在孩子的身上也是十分常見的。比如我們會發現每天孩子從學校回來之後，都會拖著時間，不願意去寫作業。其實每天的作業他們也躲不掉，但是就是不想去寫。
我家的寶寶之前也是這樣子的，有一次學校的老師佈置了很多的課後作業，孩子一回來就開始抱怨作業多，但是說了半個小時的話，他卻還是沒有開始動筆。
後來我就問他，為什麼你明明知道作業多，但是你還不去寫，寧願在這裡說話呢？寶寶說，他就是不想寫，能拖一時是一時。
拖延症在生活中十分普遍，可以說社會上的每一個人多多少少都會存在這樣的問題。但是有些孩子的拖延症極為嚴重，就會影響到孩子的個人生活和學習效率。
如果家長們也沒有辦法幫助孩子“解決”拖延症的話，那麼孩子有可能因為拖延症錯過很多重要的事情。
美國德保羅大學的心理學教授約瑟夫·費拉里曾對拖延症展開研究，他認為拖延症並非是一種疾病，而是人的一種不良行為。
拖延症已經不僅僅僅是心理學需要關注的問題，更是整個社會需要對抗的“壞習慣”，嚴重的人可能會被拖延症“拖垮”整個人生。他表明有拖延症的人的特點會有兩點。
第一、自信心不足
很多時候孩子不願意去做任務，一直想著逃避，都是因為他們認為這個任務對他們來說過於困難，他們沒有辦法很迅速很高效的解決，所以他們不願意開始。
而他們自信心不足，所以他們認為完成任務的結果不能使他們感到滿意，從而對自己能力的評估會下降。很多時候，如果我們的孩子是一個不太自信的人，那麼他們的拖延症也會更加的嚴重。
第二、喜歡找藉口並且十分頑固
我們會發現，當我們要求孩子不要拖延去迅速開始任務的時候，孩子會以各種各樣的藉口來推脫。而當孩子好不容易開始任務的時候，他又會以各種各樣的藉口來分心。
這是拖延症非常常見的行為現象。並且拖延症是一個極其難改變的行為，當我們這一次順利督促好孩子去做任務之後，下一次孩子可能又陷入了拖延症的沼澤。
所以孩子經常會尋找藉口去逃避任務，去拖延時間，這個時候家長們就需要警惕起來，因為這是很明顯的拖延症表現。
第一、瞭解孩子的拖延原因
我們在解決問題的時候，探因索源很重要，所以我們想要讓孩子改掉拖延症，我們就要了解孩子的拖延原因。有的孩子是因為他對自己不太自信，所以他不敢保證自己有能力能做好眼前的任務，因此內心的害怕促使著他一點一點的拖延。
而有一些孩子是純粹想偷懶，不想動，不想努力，所以才一拖再拖。而我們需要了解孩子到底是能力情況還是心理情況導致他們有著嚴重的拖延症。
古有言“明日復明日，明日何其多；我生待明日，萬事成蹉跎。”
我們要了解事物的根本，才能找到解決他的問題。如果是孩子對自己不夠自信，我們可以多多的鼓勵孩子，讓他勇敢的邁出第一步，並且將他獲得的成就加以讚揚。
而如果孩子是懶惰，那麼我們絕對不能放縱孩子，應該督促孩子讓他知道，浪費時間對他來說是多麼不好的一件事情。
有拖延症的人會掉入一種拖延怪圈的陷阱，雖然許多人都有這種問題，但是好在所有人的特點都是相似的。
我們可以找到拖延症的外部原因和內部原因，再結合相應的年齡階段所遇到的壓力問題，給孩子最好的解決態度和方法。所謂“知己知彼，百戰不殆。”當是如此。
第二、父母要以身作則
貝多芬說過：
“人擁有的東西沒有比時間更貴重更有價值的了，所以千萬不要把今天應該做的事情拖到明天才去完成。”
但是現在社會的情況下，不僅僅是孩子，包括每一個成年人都會有著拖延症的情況。行動是治癒恐懼的良藥，而猶豫拖延，將不斷的滋養恐懼。
可是很多人都沒有意識到這一點，包括我們自己在生活中，我們也會遇到很多不想動，很懶就想拖著的情況。很多父母也會偷懶，他們的拖延症甚至比孩子還嚴重。
所以這裡要強調的是，我們需要做到以身作則，才能給孩子樹立一個良好的榜樣。
《宋史·宋祁傳》中有一句名言：
人不率則不從，身不先則不信。
這句話不僅僅是應用在社會上，在家庭中也同樣有著很重要的作用。所謂上行下效，就是我們在需要孩子培養一個好的習慣，戒掉一個壞的習慣的時候，我們自身絕對要保證與那個壞的習慣毫無沾染。
這樣子孩子也能夠朝父母看齊，能夠從父母身上汲取到有用的東西，而不是被父母影響越來越差。
第三、要有耐心，長期的對孩子加以督促
有很多家長其實是方法足夠，但是缺乏耐心。一個計劃才剛實施就想立刻見到成效，雖說很多事情找對方法就能夠立竿見影，但是無論是什麼事情，他都會有一定的週期才能夠有效。
就像我們日常吃藥一樣，從藥吞下去到它發揮作用中間總有一段過渡期。作家拉封丹有言：
“耐心和持久勝過激烈和狂熱。”
家長們在培養孩子和幫助孩子改掉壞習慣的這個過程中，需要保持耐心，要相信用對的方法，就早晚能見到成果。
並且在這個過程中，我們一定要堅持不懈的對孩子加以督促。很多時候，就是因為我們疏忽的一瞬間導致功虧一簣。
拖延症的消去是一個長久的過程，其中不僅需要孩子日復一日的堅持，在遇到每一件事情的時候，要有勇氣和毅力去做，更要家長在孩子能力不足的時候施以援手。
家長們都需要有耐心和恆心，相信孩子能朝著更好的方向發展，于丹說過：
“在這個世界上最重要的人就是眼前的人，最重要的事就是馬上去做的事，最重要的時刻就是當下，人生苦短，一點都不能拖延。”
幫助孩子“戒掉”拖延症，是我們對自己教育方法的鍛鍊也是我們送給孩子人生路上最寶貴的禮物之一。