喝太燙的水
喜歡喝開水是一個很好的習慣，但滾燙的開水儘量不要喝。首先，水溫過高，容易燒傷口腔黏膜和食道。在一些食管癌高發地區，老年人喜歡喝熱水、喝湯是主要原因之一。其次，一些氯化碳氫化合物殘留在新軋製的水中。建議不要一開水就喝。最好保持沸騰3分鐘，然後熄火。等幾分鐘再喝。它不僅不燙嘴，而且有利於氯化水中殘留物質的蒸發。
愛喝瓶裝水
為了方便和方便，現代人喝瓶裝水越來越多。開啟蓋子很容易喝。它很容易攜帶。喝完酒就扔很方便。但需要告訴大家的是，瓶裝水中使用的聚酯瓶往往含有可能導致慢性中毒的物質，特別是當瓶身處於高溫環境或開啟後不及時飲用時，有害物質會滲入水中，危害健康。如果你旅行，建議你帶上自己的好水瓶來保護你的健康。
飲水機從不關
為了隨時喝熱水，很多家庭和單位的飲水機都是24小時工作，從不關機。要知道，飲水機一直處於保溫加熱保溫的工作狀態，它含有鎂、亞硝酸鹽等。如果經常喝這種水，很容易引起腹瀉、腹脹等症狀。
另外，飲水機看似讓人喝到了質量好的水，其實"二次汙染"非常嚴重。不要考慮水桶和水的安全，但在清洗環節，這是非常可怕的。水務專家建議，如果桶裝飲水機的冷熱水水箱三個月不清洗，會有大量的細菌繁殖，如大腸桿菌和葡萄球菌。