家長A：“聽說坐在前排的孩子不近視，學習還好。真有這回事？”
家長B：“我打算跟老師說說，給孩子調個好座位。就不知道坐第幾排對孩子眼睛好！”
家長C：“怎麼辦？我兒子坐在邊邊上，沒有正對著黑板，怕近視度數又要加深了。”
教室裡真有所謂“黃金座位”？
這可真是難為了班主任。
“黃金座位”有必要搶嗎？
“黃金座位”是指教室裡，二三排正居中的那幾個位置。
很多家長認為，孩子座太前影響視力，太后又看不清。正對著黑板，離得又近，眼睛自然就不吃力了。
可事實是怎樣呢？先來看看，我們的眼睛看遠、看近時，都是怎麼“工作”的：
從眼視光學角度，看遠時睫狀肌放鬆，晶狀體變薄。看近時睫狀肌收縮，晶狀體變厚。
簡單來說，就是眼睛在看距離5米～6米處的物體時，基本無需動用眼肌調節，物體就能很好地成像在視網膜上。
因此，視力正常的孩子坐在這個距離或稍遠一些，是較合適的，這時調節眼睛的神經和肌肉是舒張的，而要看清5米以內的物體，眼部肌肉必須有不同程度的收縮。
物體越近，收縮程度越高，眼睛也就越疲勞。因此，坐在前排並不能避免近視的發生和發展。
預防近視，不能再拖了！
在目前的醫療技術條件下，近視不能治癒。《兒童青少年近視防控健康教育核心資訊》指出，截至目前，醫學上還沒有治癒近視的方法，只能透過科學的矯正、改善用眼習慣等避免近視加重。
所以，預防近視，不能再拖了！
No.1 定期檢查眼睛
石家莊愛爾眼科專家蘇鳴教授建議家長每半年帶孩子去檢查眼睛。不少情況都是等到孩子上幼兒園、小學後，才發現孩子視力不好，往往為時已晚。
此外，兒童會存在一定的遠視度數，即遠視儲備。3歲左右孩子有300度左右的遠視，到7歲為100度左右。
有遠視儲備就好像有一筆錢存在銀行，還有得花，離近視還有點空間。定期檢查遠視儲備的情況，一旦發現異常，就要及時干預，這也是預防近視的重點。
No.2 足夠的戶外運動時間
研究表明，每天2小時或者每週10小時的戶外活動，可以有效預防近視的發生。如果每週累計的時間能超過15小時，效果會更好。
足量的戶外活動可以抵消近距離用眼帶來的近視。在戶外，紫外線會刺激視網膜分泌多巴胺，而多巴胺可以阻礙近視的發生。
所以，隨著疫情逐漸好轉，不要繼續宅在家裡，多帶孩子到外面走走玩玩，讓眼睛也曬曬太陽。
No.3 電子產品要限時
給手機平板設定密碼，限制使用時長。美國兒科學會建議，不讓一歲半以下的寶寶接觸電子產品；2歲～5歲孩子每天不超過1小時；5歲以上的孩子同樣不能鬆懈。
如果孩子要看動畫片，建議投到電視螢幕或用投影儀看，保證足夠的距離。孩子看平板的時間，一次不要超過15分鐘。手機螢幕小，建議孩子儘量不接觸。
沒有什麼防近視的“黃金座位”
只有愛護眼睛的好習慣！