在這個“看臉”的時代，顏值高的人無論在哪一方面，確實有一定的好處。曾在網上看過一句話“如果顏值能當飯吃，我能養活1億人”，雖是笑話，但也能看得出顏值的重要性；但是光是顏值高還是不行的，沒有一個好的身材，顏值再高也會大打折扣，這也是為什麼現在的女孩子天天喊著減肥，然而在減肥的過程中，如果出現3個訊號，恭喜，你在慢慢變瘦，快來看看你佔了幾個吧。
1、褲子變寬了
這個是最明顯的效果了，但你減肥一段時間後，突然發現以前的衣服都變的很寬，感覺像拿別人的衣服來穿一樣，就連皮帶都要來緊幾個扣才行，那恭喜你，說明你的減肥方法有效了，你正處於減肥的狀態中，繼續保持！
2、口味變了
3、皮膚清爽了
以前每天起床臉上都是油光滿面，現在發現自己的皮膚變得清爽了。恭喜你，油光滿面是由於身體內分泌了過多的油脂而導致了，皮膚變得清爽這說明身體內的油脂分泌慢慢的減少，這說明身體內的脂肪含量在慢慢的減少，說明你正在慢慢的變瘦，離減肥成功又近了一步。
減肥不是一天兩天的是，除了在飲食方面多加註意外，同時要養生少熬夜、多運動；同時在吃飯的時候千萬不要狼吞虎嚥，那樣很容易會導致我們攝入的食物過多，當然也就會造成我們身體大量的熱量堆積，