張灣紅星小學：心理健康講座助力教師成長

近日,襄州區張灣街道辦事處紅星小學在學校會議室舉行了一場題為《我們怎樣來幫助自己》的心理健康專題講座。講座由學校心理健康老師肖愛華主講。

講座中,肖愛華結合實際幫助老師們選擇調節情緒的方法:找人傾訴、簡化生活、轉移注意、合理發洩、運動調節等,並透過活動的形式讓老師們積極參與互動,讓大家在活動中放鬆自己,釋放緩解壓力,從中明白同事要相融、對學生要學會悅納。

校長王春琴表示此次講座有助於老師身心健康,輕鬆投入到教育教學工作之中,並且有助於提高生活質量,今後學校會繼續開展這樣的活動。(校對:李家鈺)