张湾红星小学：心理健康讲座助力教师成长

近日,襄州区张湾街道办事处红星小学在学校会议室举行了一场题为《我们怎样来帮助自己》的心理健康专题讲座。讲座由学校心理健康老师肖爱华主讲。

讲座中,肖爱华结合实际帮助老师们选择调节情绪的方法:找人倾诉、简化生活、转移注意、合理发泄、运动调节等,并通过活动的形式让老师们积极参与互动,让大家在活动中放松自己,释放缓解压力,从中明白同事要相融、对学生要学会悦纳。

校长王春琴表示此次讲座有助于老师身心健康,轻松投入到教育教学工作之中,并且有助于提高生活质量,今后学校会继续开展这样的活动。(校对:李家钰)