關注從“心”開始——德清六中開展開學第一課心理健康主題班會活動

健康的心靈是幸福的源泉，而接納自己、喜歡自己、變得自信則是一個人心理健康的源泉。正值開學季，為引導學生順利度過開學適應期，宣傳普及心理健康知識，2月18日，德清六中全年級開展了以“關注從‘心’開始——減壓有妙方”為主題的心理健康班會活動。

校心理健康教研組精心籌劃此次主題班會。教研組茅文明老師等人精心設計課件、安排遊戲、歸納方式，以期讓此次主題班會有深度、有溫度。

班會伊始，班主任結合課件給同學們科普了心理健康知識，從學業、生活、理想等多個方面進行講解，讓同學們從各個方面更加深入的瞭解心理健康知識，掌握了很多處理心理困擾的方法。

學生透過“我說你撕”、“同舟共濟”、“瞎子背瘸子”等趣味活動釋放壓力，並知曉溝通及配合的重要性。

本次班會旨在傳播心理健康的知識和理念，培養同學良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力。課後班主任老師和年級心理輔導老師還對班級學生進行了一次普遍性面對面談話，及時解決學生的心理困惑。

在今後的教育活動中，德清六中也將從“心”開始，進一步引導同學們積極關注自我發展，自覺維護和提升心理健康水平，讓同學們的心理朝著陽光健康的方向發展。

（稽核人：錢建強）