菠蘿蜜中含有豐富的植物膳食纖維、維生素C、鈣、菠蘿蛋白酶等物質，這些物質可以促進人體對食物的消化和吸收，同時還可以幫助女人充分的清理子宮內的毒素和垃圾，從而起到溫暖子宮的作用，因此女人平時可以適量的吃一些菠蘿蜜，同時小孩子也可以多吃小一些菠蘿蜜，可以促進骨骼的生長，對長身高有非常好的效果。
菠蘿有減肥的作用，菠蘿中豐富的果汁，能夠有效酸解脂肪，這樣就能起到減肥瘦身的作用。菠蘿含有豐富的維生素，能夠促進新陳代謝，可以防止黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上的雀斑、黃褐斑等斑點。
黑布林
黑李中含有多種果酸，甜中帶酸，能夠促進胃腸液分泌，增加腸胃蠕動，有助於幫助消化，增進食慾，是胃酸缺乏及胃腹飽脹的食療佳果。黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養成分。食用黑布林之後，可以促進消化，增加食慾。