保持青春漂亮是每一個的願望。但是女人過了25歲之後，身體就呈下滑趨勢。不僅身材會變形，皮膚也會跟著變黃、有色斑。好多女性朋友用了無數的化妝品，也無法扭轉黯淡無光的臉色。今天我們就來給大家介紹一些，關於身體保健的方法，每天敲大腿內側，下面就跟著小編一起來看一下吧！
擀麵杖敲腿法：
肝經怎麼敲？
方法：
翹腿法：方法簡單，取擀麵杖一根，從大腿一直錘到膝關節，兩條腿分別十分鐘。
揉腿法：如果不想用擀麵杖，也可以用手揉。方法：用手的掌根由大腿推向膝蓋處，兩條腿每側推300下。
刮肝經的好處：
減肥
大腿內側會堆積了很多的脂肪，透過敲打經絡的方法可促進新陳代謝，起到分解脂肪的作用。
去肝火
每晚推一推，就能疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，女性經常推，能讓氣血暢達，顯著改善氣色。
經常刮肝經能增強肌膚的細胞代謝，使得面部的血液迴圈更加順暢，對於緊緻肌膚十分有益。但是要想完全依賴刮肝經來嫩膚也是不可能的，如果你仍然總是熬夜也是不行的，熬夜可是很傷肝的