人生的奔跑，不在於瞬間的爆發，取決於途中的堅持，由於疫情原因，今年的高考延期了一個月。但這並不能成為我們前行的阻礙，最後30天，這是你與夢想的距離。現在的你，也許疲憊不堪，茫然困頓，但當一切塵埃落定前，請再堅持一下！
抓住所有搶分點和增分空間
考試中需要去學習的有：應試技巧、考試心態以及考前複習節奏，個人還有哪些值得注意的地方，試卷中一些做的不好的地方，要提醒自己，抓住最後一個月的時間，抓到所有搶分點和增分空間。
學校、學生和家長“減壓”
這個時間段，很多同學反映都已經學不下去了，其實這是很正常的現象，心理學上把這一現象稱為“心理飽和”。
“心理飽和”現象在日常生活中也會出現，做事情過程中會產生效率下降，韌性、耐力減弱等等。一些成績不錯的考生會說：也不是煩躁，也不是沒信心，就是複習不進去了。這正是“心理飽和”現象的典型反映。要減輕這種狀態可以有以下幾種方法：
1、適當減少複習時間，增加娛樂、鍛鍊、散步時間。
2、複習形式要有變化。因此不妨少做一點題，多看看《考試說明》，多看看課本，改變一下複習方式。
3、抓住中低檔試題。既可以突出重點又可以提高複習信心，效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現象的加劇。
對於考生來說要堅定信心，查漏補缺，沒有一個學生在進入考場敢很肯定地說，我查漏補缺完了，我們要做的是最後30天，找到一個做到多補一個是一個，能增長一點是一點，這樣孩子們就能比較輕鬆的度過這30天。
對於高考家庭來說，更應該以一顆平常心營造高考備考氛圍，家長也可以引領孩子進行一定量的體育鍛煉、親情互動，共同放鬆身心。家長該做什麼就做什麼，不要和平時有什麼不同。只是要多陪陪孩子，聽聽他們的心聲。
查漏補缺還來得及
最後30天，學習上的“注意事項”有哪些？
到了最後，更應該回歸書本，鞏固基礎。到了決勝的時候，一定要保證自己能拿的分數，一分都不丟。
高考題千變萬化，但萬變不離其宗，"形"變"神"不變。"神"，就是基礎知識、基本技能、基本思維方法。總結高考的特點：主幹永遠是主幹，熱點常常是熱點。建議大家在複習時要看練結合。不必每天都練，建議做一兩次限時訓練，到7月份再把去年高考試卷看一下。這樣，除了可以保持複習所需要的訓練量，還能保證良好的狀態。
迴歸基礎，英語的話還是要看一下單詞，天學網針對北京地區高中生研發出高效詞彙學習產品——《北京高考英語真題高頻詞》。
由北京市英語特級教師劉桂章老師對近十六年來北京市高考真題運用大資料分析，提取了完形填空高頻詞和高階詞彙，閱讀理解說明文、議論文和書面表達高階詞彙。幫助高三學生，特別是中等生和基礎薄弱生在一個月內迅速掌握北京高考高頻詞，實現高考成績巨大飛躍！
最後，我們一起為考生加油！“破釜沉舟，百二秦關終屬楚，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。”願各位考生今朝七月，不負十載年華！