從懷孕開始就一直擔心寶寶是否缺鈣、卻維生素。缺鈣直接影響寶寶的發育和身高，所以小編也和各位寶媽一樣十分擔心寶寶的鈣。
寶寶補鈣常識：. 一個寶寶的食品中，含有絕對足夠的鈣。還有什麼比奶產品含鈣量更多的呢？而小寶寶的食品就是奶，富含鈣的奶。 -----------）所以，寶寶有充足的鈣來源，是不需要額外補鈣源的。& 2. 為什麼寶寶會缺鈣？這是媽媽們最關心的問題。
原因很簡單，不是寶寶吃得鈣不夠，而且寶寶吃了鈣，吸收的不夠。
2. 為什麼寶寶會缺鈣？這是媽媽們最關心的問題。
原因很簡單，不是寶寶吃得鈣不夠，而且寶寶吃了鈣，吸收的不夠。
請大家一定弄清：缺鈣的原因，不是鈣吃得少，而是吸收能力差！% }( W$ w/ a6 r0 h
所以，一旦發現寶寶缺鈣，需要治療的是寶寶吸收鈣的能力，而不是給他更多的鈣，給多少，他也吸收不了。7 X() @, X: w/ c1 x. ?
3. 缺鈣怎麼辦？
簡單，治本！就是提高吸收鈣的能力。
如何，簡單：補充維生素D！！！7
缺鈣是表現，是病症，真正的病源是缺乏維生素D。
以法國為例，兒科醫生會建議寶寶每天補充維生素D，直到2歲。! K% c7 [, Y* m6 ^) ?
5. 很多中國的兒醫，在治療缺鈣的時候，會同時開維生素D和鈣，原因很簡單：開維生素D是為了治療，開鈣是為了賺錢。而一些庸醫，乾脆就只給鈣！！
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6. 很多家長以為，反正鈣是補品，吃了也沒壞處，錯了！兒童補鈣,不只是沒用，還有壞處！會影響自身吸收食品中天然鈣的能力，會影響生長髮育。更不要相信廣告宣傳的，吃的鈣片比食物鈣更好吸收，胡說八道呢，還有什麼比食補更容易讓人體接受的呢？！!
7. 很多情況，都被“專家”們簡單的被“缺鈣”這兩個字打發了：枕禿？缺鈣!睡覺不踏實？缺鈣!搖頭？缺鈣！出汗？缺鈣！恨不得吃個手指頭放個屁都用缺鈣解釋了。
其實，這些都是很多寶寶都是的情況，根本就不是問題，更不是個病。寶寶缺不缺鈣，都有可能有這些情況的出現，洛洛這些情況都有，可她就身體健康，微量元素檢測全部很好。
如果說牛奶的鈣可以滿足寶寶成長，但是寶寶如果不喝奶怎麼辦？
孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。
1、巧克力和草莓牛奶
如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。
2、酸奶
有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子裡的酸奶，也有包裝在軟管裡可以吸吮的酸奶;這裡面總有一種是你的孩子會喜歡的。
3、乳酪
所有種類的乳酪都富含鈣質，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。
4、鬆軟乾酪
可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。
5、含鈣橙汁
8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。
6、椰菜和深綠色有葉蔬菜
試一下不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及新增牛油來調味。
7、豆奶
不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認是不是加鈣的產品。現在市面上出售的豆奶一般都加鈣， 其鈣的含量同普通牛奶的鈣質含量相同。
8、豆類食品
不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應該多吃，如菜豆、花豆、雲豆以及鷹嘴豆。它們大多數都含有數量可觀的鈣質。
9、糊狀食品。
孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機裡，先將牛奶和酸奶放進去，然後讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去。
10、湯。
用牛奶而不是清水來勾兌肉湯，或西紅柿湯。
11、燕麥和煮熟的熱麥片。
當你用牛奶煮麥片的時候，它們會比清水煮的更加濃稠好味。
12、蔬菜上面的乳酪醬。
學會用脫脂牛奶製作一種低脂的乳酪醬，把這種醬澆在孩子吃的每一種蔬菜上，從椰菜到菜花到土豆都可以。
01
到底是工人養活了資本家？還是資本家養活了工人？不管什麼樣的說法正確，志強他們把對工頭的感激之情貫穿到了工作之中。
工程已經全面開工！施工場面可謂是熱火朝天。每天天不亮開工，天黑收工，中午不到兩個小時的吃飯休息時間！整整十二個小時，到夏天，工作時間還要長！
有時候工序倒不過來晚上就得加班，志強他們四個人經常加班。幹了一天的活兒，晚上再加上兩個小時的班，人累得基本上抬不起腿了，哪還顧得上洗臉刷牙！一頭栽倒在床上就睡著了，第二天還要早起。如此週而復始。相信大家以後再看到大街上那些蓬頭垢面的建築業者，就不難理解他們為什麼那麼邋遢了。
大樓在噪雜和忙亂之中一層一層的“站立”起來了。其間，志強收到了父親的一份信，一個好訊息……哥哥考上大學了，被西南政法大學錄取了！這可真是振奮人心的好訊息！貧農家裡出了個大學生！父母大人終於可以在村裡抬起頭了！哥哥，你真爭氣！你十年寒窗苦讀沒有白費。同時，感覺到自己做出的犧牲非常值得！志強像自己考上大學一樣的高興。
哥哥考上大學對志強來講不僅僅是自豪，更是一種激勵。他要更加加倍地工作，讓哥哥學業無憂！
今晚又要加班打混凝土，澆築圈樑。帶班長安排壯實的勞力用鐵鍬往架子上摔混凝土。讓志強提著震動棒電機，跟在大工後面掌握開關。對於班長的照顧志強很感激，就是他有點恐高，在架子上不敢往下看。樓已經蓋到了五層，再有一層就封頂了！
活兒一輕鬆就容易犯困！志強努力睜開眼睛，擰自己的大腿，都趕不走瞌睡蟲。機器的轟鳴聲，竟然像是為他奏響的催眠曲……一個趔趄，他從腳手架上栽一下去。工友亂了陣腳，急忙圍過來，有的喊，有的掐人中……志強從驚恐中晃過神來，活動了一下，沒事！好懸啊，要是摔到外架就沒有命了。班長沒有責備他，讓他提前回去休息了。第二天，志強的胳臂開始疼起來，腫了。骨折了！剛乾了兩個月的活兒自己不小心受傷了，不得不休息，又回到了“黑白顛倒”的狀態！志強陷入無限的自責當中。
02
王成歌唱得很好聽，他的喉結會一上一下，發出顫音。尤其是他用廣東話唱的”萬里長城永不倒”“風睡be年，果人漸已seng”，自己再配上副唱“啊！啊啊啊！”逗得人前俯後仰。就是抬胳膊的動作有點僵硬，感覺有點畫蛇添足。
就是這個“歌唱家”，最近走迷戀上了武功。練上氣功了。他把磚兩頭架起來，嘿的一聲，能用手把磚砍斷！不但練功，還要把名字改叫姚立忠。俊生笑他，你這是走火入魔了，改名字也要改姓？王成認真地說，誰改姓了，我叫王姚立忠。於是工地上這個能歌善武的王成同志，就成了大家口中的姚立忠。
“姚立忠，你要能砍斷這塊磚我輸給你一塊錢。”“真的？不許抵賴啊！”“絕不反悔！”大家夥兒都圍過來看熱鬧，我們這位可愛的王成，假模假式的紮緊褲腰帶，蹲下馬步，運氣到掌大喊一聲：“嘿！”磚紋絲不動，二下三下，姚立忠忍著痛，紅著臉，手掌也掄得越來越低了。丟人了！大家鬨堂大笑。不知誰喊了一句“你拿著一塊鋼磚（耐火磚）讓人家砍？”武功大師才如夢初醒，追著那孩子打。
枯燥的工地上需要這樣的氣氛。
03
工程到了封頂的關鍵時期，新的情況出現了。到了秋收的季節，大部分工人都要回家收割玉米，播種小麥，這些既重要又繁重的活，單憑家裡的女人老人是難於承受的。
眼看隊伍一天一天的減少，工頭急在心裡。但工頭畢竟經歷過大會戰，會鼓動人：“咱們是養兵千日，用兵一時。”“全面工作的好賴，就表現在這幾天！”“我們要像志強，永生，姚立忠等同志一樣，舍小家顧大家。”……
無論怎樣鼓舞，要回家的，擋不住。
志強也想回家。幾回夢裡，沙河溝裡的小蝦、水馬螳在水面上跳竄。幾回夢裡，奧疙擋那兔子愛吃的雞蛋花苗在風中搖曳……但是，為了彌補前一段時間沒活幹的損失，志強決定不回去。況且家裡莊稼有父母，妹妹搭把手就可以了，也沒有必要回去。
這段時間裡，志強永生等成了施工隊裡的青年骨幹。打灰、搬磚這些粗笨重髒的活兒，幾乎都由他們幾個“包乾”，可謂是工程建設的中流砥柱。九月份的太原已經由熱轉涼了，早晚都要加衣服。小夥子們幹到“紅火”處，脫掉衣服光著膀子，好像要替工頭撐起這半邊天。往往在這個時候，工頭恰到好處的關心上幾句“歇歇，喝口水。”這些楞頭青就像被抽了幾鞭子的騾子，撒著歡兒的往前跑！
樓房順利封頂了。收莊稼的工友們也回來了。一個個精神煥發，神采奕奕。“別高興的太早，有他們哭的時候。”姚立忠附在俊生的耳朵上說，工程主題完工，進入裝修階段，勞動力過剩，又要裁人了。這倒不是姚立忠能夠猜測到的，他是從工頭那裡偶然間聽到的。
對於裁減工人這個問題，志強，永生，俊生，姚立忠有著空前的自信。我們也有理由認為，他們值得擁有這份自信。
作者簡介：王儉周，男
，漢族，一九六八年生，林州市河順鎮慄家溝村人。長期從事建築業。喜歡閱讀，愛好文學。其作品是社會最基層的聲音，腳手架上的文學。
(2017-05-02)
教育寶寶過程中啥最困惑???親子課堂今天特邀母親大學網上學院專家孫老師，專訪錄音整理如下：
“教育經驗不足”
第一次當父母，幾乎所有人都缺乏教育經驗，但由於物質貧乏、教育觀念淡薄、孩子眾多等各種原因，這並不成為以前父輩、祖輩們最糾結的問題。時代變了，如今的新一代父母，他們普遍重視孩子的教育，一方面無法認同、傳承父輩、祖輩們的育兒經，另一方面又無法依靠自己去形成一套科學的育兒理念。指導思想的缺失，常常讓他們無所適從。
“要上班，精力不足”
儘管不少人有過辭職的念頭，但受現實條件的約束，參與調查的“80後”父母群體中，在職父母還是佔了絕大部分。一個人的精力畢竟有限，工作不再像以前做得遊刃有餘，如何“分身有術”，平衡好家庭、孩子和工作的關係，這成為多數在職媽媽的必修課。尤其是孩子生病的時候，就更考驗一個在職媽媽的抗壓能力了。
“缺少方法”
如今的孩子多是家長“獨苗”，集萬千寵愛於一身，造就了許許多多的“小霸王”。嬌氣、脾氣大、太自我，成為這一代孩子的典型特徵。面對孩子千變萬化的情況，很多受訪家長感嘆，雖然孩子現在還很小，但已經拿他(她)沒辦法了。大家深知暴跳如雷或聽之任之都不是最好的應對方式，那麼，如何巧妙接招？年輕父母們普遍缺少方法。
“與老人溝通困難”
調查中，很多“80後”父母因工作忙，只能將寶寶交給老人照顧，一方面很感恩於父母的辛勞，另一方面又對老人的育兒觀念和做法很不認同。這種糾結和衝突在婆媳關係中表現得尤為明顯。一位媽媽感嘆，老人家大半輩子都這麼過來，讓他們改一點點都很難。把孩子早早送到早教學校，成為很多年輕父母的做法。
“養育經驗不足”
當了父母后大家一致感嘆：把一個孩子撫養長大，原來是這麼不容易的一件事兒。孩子3歲前，抵抗能力較差，除了日常飲食要精通，還要隨時防禦孩子生病時帶來的突發狀況，年輕父母們顯然力不從心。如果有老人幫忙，多數人會倚仗父母的養育經驗，當然，也有一些勤快的媽媽選擇了自己充電，不少人一邊學習一邊實踐，如今對兒童保健也頗有研究了。
“沒耐心”
這是比較具備“時代特徵”的一個選項，曾經“80後”的孩子被冠以“太自我、怕吃苦、眼高手低”的特性，這勢必影響著他們升級為父母后的抗壓能力。調查中，許多年輕家長坦言，自己耐心不夠，太情緒化。特別在孩子發脾氣時，處理的方式也很暴躁，雖然知道發脾氣對孩子不好，事後也很後悔，但火氣上來時很難壓制自己。
“愛人配合不夠”
選擇這一項的，基本是媽媽。育兒期的幸福和困苦，讓媽媽們內心更需要體貼與關愛，更希望愛人在理解之餘，還能花更多的心思在家裡，一同承擔起教養孩子的重任。當爸爸滿腦子都是外面的世界，而媽媽心裡只裝著家裡的煩事，注意力的差異、資訊的不對稱等，使再好的夫妻也容易產生隔閡，媽媽的不良情緒也會傳導給孩子。
“經濟壓力大”
面對孩子降臨後突然激增的家庭開支，原本生活滋潤的小兩口，要為孩子的奶粉錢打拼。雖然“80後”家長的工資水準難以支撐有孩子後的消費水準，但錢並不是大家最頭疼的問題。記者調查發現，這是因為在很多城市家庭中，兩代人一起養孩子的現象普遍，甚至有些年輕父母“只生不養”，孩子全權由祖輩代養。
“家庭關係難處理”
婚後的家庭關係不再像兩人獨處時那般簡單，當美好的夢想遭遇現實生活的種種挑戰，在為之付出犧牲和改變的過程中，許多人的內心感到痛苦而彷徨。孩子來臨後，由於夫妻之間、婆媳之間等育兒觀念不一致，做不到統一的思想和行動，原本磨合中的家庭關係變得更加錯綜複雜。希望孩子快樂，也許父母自身要錘鍊好自己的抗壓能力，要學會讓自己先快樂。
“自己還沒長大、心理壓力大”
很多年輕的爸爸媽媽原以為養寶寶如同養寵物一樣簡單，直到寶寶的降臨及養育過程中無數瑣事充斥著大腦的時候，才意識到一個嚴峻的現實：自己似乎還沒長大，卻要開始承擔著一個嬌嫩的生命。有人說，如果父母也是一種職業，那將是世上最難從事的一種職業。當這樣的重任落於肩上時，心理壓力是劇增的，但哭過後，要讓自己變得堅強。
(2015-03-14)
一般來說，只是“大”並不是最好的事，但“豈止於大”就不一樣了——不僅“大”，還“大”得有內容。基於這個理念，我們可以來聊聊普洱古茶樹中的四個“豈止於大”。要知道，茶語網最喜歡做的，就是幫大家漲知識。
▎面積最大的栽培型古茶園——景邁山古茶園
位於雲南省瀾滄縣的景邁山古茶園是世界上儲存最完好、年代最久遠、面積最大的人工栽培型古茶園。
該茶園處在海拔1400米的山區，佔地2.8萬畝，實際採摘面積達10003畝。據推論，景邁山古茶園最早可追溯到公元180年（東漢時期），迄今已有1800年的歷史了。
它這一“大”，不僅是供人們研究茶樹的自然珍稀博物館，更是人類飲茶文化的源頭之一，憑藉“器大活好”（茶園大、生態好），景邁山古茶園所產的古樹茶自然倍受歡迎。2014年春茶季，景邁古樹毛茶收購報價已達到1000-1600元/公斤。
▎面積最大的野生古茶園——勐庫大雪山野生古茶樹群落
你知道嗎，勐庫大雪山野生古茶樹群落是1997年才被人發現的。據說當時大雪山的植被茂盛到連野生動物都難以穿行，不過1997年發生自然乾旱，使部分植被衰亡，因此人們才得以觸及到了這片聖地。
此地年均溫度低於11℃，年降雨2000毫米左右，生態條件非常出色，大部分茶樹的樹齡均在千年以上，並且勐庫野生古茶樹屬於野生茶，在進化形態上，比普洱茶種還原始，科研價值非常高。
如果你要問這樣的聖地所產的茶到底能賣多少錢啊？那麼只能告訴你，在2009年的時候，當地政府已經出臺檔案，規定除了科研需要以外，勐庫大雪山的野生古茶樹不允許任何形式的採摘行為。
▎世界上最大野生古茶樹——千家寨1號古茶樹
世界上最大的古茶樹位於雲南鎮沅千家寨哀牢山海拔2000多米的原始森林中，被稱作千家寨1號古茶樹，高達25.6米！專家推測約有2700多歲，往前數的話，那可是春秋戰國時期呢！
當地人其實很早就知道這裡有野生古茶樹，不過一直沒有認真開發和利用，直到上世紀70年代，政府組織在千家寨考察擬建水庫時，才真正發現了這片古茶樹林。但，這顆千家寨1號直到1991年才被發現。
在2001年時，這株野生古茶樹獲得上海大世界基尼斯總部授予的最大的古茶樹“大世界基尼斯之最”的稱號。然而，這對於研究茶樹來源和生存模式的人們來說，千家寨1號的價值遠不止“大”那麼簡單。
同年10月，這顆茶樹被某茶企“領養”，樹周圍架設了鐵絲網、修砌了石牆加以保護，該茶企還僱人常年輪流看守這顆歷經千年的古茶樹。
▎世界上最大栽培型古茶樹——錦秀茶祖
說完了“野生”的，再來看看“家用”的。
世界上最大的栽培型古茶樹位於海拔2245米的雲南鳳慶縣（也就是產滇紅的那個鳳慶縣），被譽為“錦秀茶祖”。
這個“錦秀茶祖”有多大呢？——茶樹樹高10.6米，腰圍5.82米，經中日專家推算樹齡高達3200年以上！雖然不知道當時是何人種下的，但這棵樹儼然已經成為了中國茶葉界的“一哥”，科研和文化價值非常大。
2007年普洱茶文博會上，由“錦繡茶祖”所產的茶葉製成的普洱生餅被拍出了40萬人民幣的天價，果然是貨真價實的“樹大招錢”。
之後，當地縣政府釋出了例如未經批准不能用作商業性用途，茶樹方圓100米內不準修建房屋、倒廢水等等一系列保護措施，聲勢浩大地將這棵活化石保護了起來
(2015-03-11)
秋天裝修有很多需要注意的地方，這套 “禪味”十足的新中式現代居所就做的很好，無論是風格給人的豐腴之感，還是秋季裝修的技巧和應用，都極大地吸引了我們的目光。本來以為我們要拍攝的將是一些古色古香的照片，然而一進門迎接我們的竟是簡潔明快的線條，卻讓人感覺到耐人尋味的內斂。設計師用他獨有的理解，改寫著傳統觀念中對中式風格古色古香、雕樑畫棟的刻板印象，取而代之的是親近自然、樸實和親切。
宅院的主人雖然年輕有為，卻對凝練唯美的中國古典情韻有著獨特的痴迷。為了讓現代的生活能與中式韻味相結合選擇了新中式。數千年的婉約風骨，以嶄新的面貌蛻變舒展，以內斂沉穩的古意中國為源頭，融入時尚元素與實用主義的表現手法，傳統文化那淡然悠遠的人文氣韻憑添一分無雙的風雅，厚重的色調，給人一種殷實的豐收之感。
由於是中式風格，這套案子要用到木材的地方很多。秋天氣候乾燥，所以經驗老道的施工人員將木料運進裝修現場後，全部放在了相對比較避風的地方，並且在表面做了封油處理。因此木材內的水分得以儲存，木材都儲存得很好，沒有因為秋幹而產生收縮和開裂。
客廳裡的電視背景牆極搶眼，一整幅筆道剛勁的書法躍然牆上，使整個居室格調頓時極現高雅、韻味十足，空間也顯得大氣、開闊，不得不讚嘆設計師的創意。餐廳設計極簡，似乎脫離了古韻，原來設計師心思暗藏，巧妙的用文化石堆砌出了韻味十足的隔斷，而且利用裝飾物的點睛之筆，使餐廳看起來那麼現代，而那份寧靜則深印在觀者心中。
走進臥室和書房，我們不禁稱讚設計師對於空間聯絡和隔斷的把握。月門、珠串、隔簾……所有的空間有條不紊的劃分著，卻又相互聯結著。書房沒有太多的傢俱和繁雜的功能區，僅放置了供讀書或聊天談心之用的太師椅和桌以及中式書櫥，古代文人的典雅生活頓時如影隨形。一旁的羅漢床讓人不禁想象主人睏倦時倚床閒臥，在暮色中點亮一盞婉約的燈，博覽古今，豐厚生活的韻味流淌而出。
樓梯旁的桌布細節非常貼服，沒有任何的起翹和不平之處。秋天很乾燥，工人在貼牆紙前都放在水中浸透了，然後才刷膠鋪貼的，而且採用的是自然陰乾，而不是讓風吹乾，這也就防止了桌布迅速失水從而發生的收縮變形現象，成就了這樣貼合的效果。
或許真是居如其人吧，這所新中式居室如秋般的端莊豐華昭示著主人的精神境界，同時它的時尚元素也如主人與時俱進的性格一般活躍在我們面前。主人對於人居合一的理解，的確可見一斑。
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如果您正在為新家的裝修犯愁，別擔心，在這裡為您提供各類裝修設計，讓您擁有悠閒、舒暢、自然的感覺，讓新家帶給您不一樣的視覺效果關注微信公眾賬號：jia-zs
(2015-03-07)