在現代生活中，提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了宗教的需要而吃素，更多的人則是為了健康，還有人是二者兼顧，一舉兩得。其實，素食的好處是很多的，概括起來，至少具有下列9大益處。
根據營養學家研究證明，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教復臨安息日會教友，也因素食而享高壽。
素食者比較肉食者，一般來說的體重較輕，這是因為所揖取動物脂肪較少，可有效地減少不必要的贅肉之故。體輕則減負也。
素食者血液中所含的膽固醇永遠比肉食者要少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病症的主因。
某些研究指出，肉食與結腸癌有相當密切的關係。實踐證明：素食者與肉食者相比較，前者患癌症的機率要少的很多。
條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。素食者吃的大部份是植物食品，其寄生蟲比肉類食物要少的很多。
各種高等動物和人體內的廢物，經由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液而帶入腎臟時，就會加重對腎臟的負擔。素食者避開了肉食，由此而減輕了對腎臟的負擔。
植物性蛋白質通常比動物性的蛋白質更易於儲存。由於儲存期的差距，可減少黴腐食物入侵人體，以提高人們的健康水平。
植物性蛋白質比肉類便宜，這樣可以降低人的生活成本。
生產一磅牛肉所需的土地，可生產十磅的植物性蛋白質。許多生態學家預言，人口爆炸將迫使全世界不得不吃素。大量動物的捕殺，使大自然生態失去平衡，提倡素食完全合乎生態平衡原理。
小編以為：護生也好，放生也罷重點要科學、要遵循生物習性，保護整體生物鏈完整，而不是對某一物種的片面或者某一區域的過度保護。
同理，在體現對生命關愛同時透過多吃素食讓自己身體更健康，間接完成對生命的呵護對自己和社會都是一件幸事。
請人吃飯在當代社會是一種正常的交際，不管是同事之間還是朋友之間，透過吃飯這種方式，彼此之間的關係可以越來越接近，不過並非每一個人都樂於請人吃飯。有的人會因為不熱衷交際而不願意請人一起吃飯，有的人則因為不想看到不喜歡的人而不喜歡請人吃飯，那麼十二星座不願意請人吃飯的理由是什麼呢？
白羊座：不願意浪費時間和不喜歡的人吃飯
白羊座的人性格直接，從不喜歡拐彎抹角，如果在與人相處的過程之中並不喜歡那個人的話，那他也會擺到明面上，不會偽裝自己。正是因為白羊座的人性格真實，所以他有著很多朋友，而白羊座的人在請客的時候會看重朋友與自己是否有共同的話題，如果對方與自己三觀不合的話，那麼他不願意浪費時間與人吃飯，在他眼中，這頓飯會變成吃不下。
金牛座：想要省下金錢自己品嚐美味
金牛座的人看似穩重，事實上他有著自己的小算盤，是一個對於他人比較吝嗇，喜歡計較的星座。在請朋友吃飯這個問題上，金牛座的人不會輕易出手，一旦出手，那麼必將有自己的目的，對於他來說，請朋友吃飯很浪費自己的金錢，他最想要做的是節省金錢，自己享受生活，故而不願意花錢成為了他不願意請朋友吃飯的一大重要理由。
雙子座：理財不過關，沒有太多金錢請人吃飯
雙子座的人為什麼不願意請朋友吃飯呢？千萬不要以為雙子座的人不好客，事實相反，雙子座的人喜歡與朋友待在一起，雙子座的人也喜歡呼朋喚友，一起談天說地，加上雙子座的人口齒伶俐，總是能夠憑藉自己的聰明才智令身邊的人心服口服。讓雙子座的人請吃飯很容易，雙子座的人如果沒有請人吃飯的話，一般是因為自己的理財不過關，所剩無幾，無法請人吃飯。
巨蟹座：只想要來一場溫馨的家庭聚餐
巨蟹座的人喜歡溫馨的環境，不願意接受太多陌生的人物，如果是初次見面的朋友，那麼巨蟹座的人不會表達出太多的友善，不會親自請人吃飯，如果是老朋友的話，那麼對於巨蟹座的人來說，請吃飯就是一件非常快樂的事情。總而言之，巨蟹座的人比較喜愛家庭生活，正是因為如此，巨蟹座會把家庭擺在第一位，會把陪伴家人當成是不能與朋友不願意請朋友吃飯的理由。
獅子座：混得不夠好，沒有面子請人吃飯
十二星座的性格各不相同，獅子座的人性格較為張揚虛榮，如果他想要請人吃飯的話，那麼一般是為了聽到好的聲音，想要被人拍馬屁，想要被人擁護。獅子座的人並不是不願意請人吃飯，如果他真的開始不願意請人吃飯的話，那就說明他的生活現狀不夠好，對於自己並不滿意，他會拒絕與人吃飯，沒有面子請人吃飯。
處女座：人際關係一般請不到朋友吃飯
處女座的人之所以不願意請人吃飯，是因為在他眼中，其他的人並不瞭解自己，卻喜歡評判自己，處女座的人有很大的戒備心，這樣的戒備心讓他無法開啟心扉，與人談天說地，而自身的性格缺點也讓處女座的人人際關係一般。在請人吃飯問題上，處女座一般請不來朋友一同吃飯，這也成為他不願意請人吃飯的一大原因。
天秤座：想要卸下防備獨處
很多人以為是天秤座的人好相處，因為他總是有非常圓滑的手段，能夠讓周邊的人相處融洽，但天秤座的人也有自己的私心，也會有自己的陰暗面。天秤座的人如果不願意請朋友吃飯的話，想要卸下防備就是他最大的原因了，此時他已經不想要隱藏，不想要偽裝自己，他會把時間留給自己，讓自己變得更加放鬆起來。
天蠍座：突然厭倦與人面對面接觸的感覺
天蠍座的人天生不好客，他不是那種能天天與人見面請吃飯的型別，他外冷內熱，除非你已經是他的朋友，否則天蠍座的人總是冷冰冰，當然天蠍座的人不能願意請人吃飯的原因也不會遮遮掩掩，他會直接表示直接不想要天天與人面對面接觸，只想要一個人直接待著，自己吃飯，天蠍座的人天生能享受孤單。
射手座：總是請人吃飯，應該歇一歇了
瞭解射手座的人會發現，四海之內皆兄弟是他的交友之道。射手座的人總是喜歡交不同階層的朋友和不同的人打交道，他的人緣極好。如果他不願意請朋友吃飯的話，那只有一種可能，那就是他請太多人吃飯，太勞累了，需要歇一歇了。確實是如此，射手座的人永遠呆不住，旅遊外出和朋友在一起就是他生活的主旋律，像風一樣停不下來。
摩羯座：工作太忙，無法請人吃飯，
摩羯座屬於十二星座中最注重工作效率的人，更加樂於把時間投入到工作之中，在他看來，工作能夠看到效果，努力能夠有成績，而人際交往一向屬於摩羯座的弱項，他沒有辦法與不同人士進行溝通，即便與朋友吃飯，在他看來都是為難的事情。摩羯座的人不會輕易與朋友吃飯，摩羯座的人往往會把工作當成不願意請人吃飯的一大理由。
水瓶座：天馬行空找不到合適自己的朋友請吃飯
水瓶座的人有著屬於自己的為人處事方法，水瓶座並不好接觸，他有著天馬行空的思路，你難以和他說得上話，過於清高的他自然不願意與凡人一同吃飯。在水瓶座的人看來，隨便和人吃飯是一件傷腦筋的事情，如果一定要請人吃飯，那麼必將選擇一個和自己志同道合的朋友，否則沒有請人吃飯的必要。
雙魚座：喜歡把時間花來打扮和經營自己
雙魚座的人非常有目的性，屬於感情至上的星座，雙魚座的人總是容易陷入到感情漩渦之中不可自拔，在愛情中飛蛾撲火，因為如此，所以雙魚座的人並不會把時間花在交朋友上面，花在普通人際交往上面，他們會把時間花在打扮自己，經營自己，期待自己可以遇到真命天子真命天女，這就是雙魚座的人不願意請朋友吃飯的原因。
(2017-07-19)
最後的言語還在耳邊響徹……他說，我們要不離不棄，或許有一天我會再次來看你。
問他會以什麼樣的姿態來看望自己。是雲雀的樣子嗎？或者，任何一種飛鳥。你是我唯一在痛苦的時候，開心的時候，孤獨的時候，溫暖的時候會想到的一個人。我不確定這是不是愛。我只是知道唯一這個詞，對我很重要。
他說我也喜歡唯一這個詞。說這話時他依然充滿了痞性，這個時代，有很多東西氾濫。情感算是一種。我討厭隨波逐流的情愛。如同鳥雀啄食，只為飽腹。
幸好我們還有文字可以討論，並且在交流的過程中可以談及個性的東西。他說你也太有個性存在，是的，絲毫不遜色於你。尤其是他惹怒他的時候。在他的文字中，她讀到太多內心的東西，讀一次疼痛一次。她說我自始之終愛你真實的個性，還包括喜歡你。
他內心柔軟得如同一片青草地，‘’你可以離開我，但我不能沒有你，愛了你那麼多年，離開時你就祝福我吧。他卻狡狤地打出祝，然後另一行‘’福‘’。她接納這些情調，在仲夏的曠野裡，他深邃地難過下去，無法自拔。可他並不知道，她聽到這樣的話，已淚流滿面。
一個人若當真喜歡另一個人，有時會抱著極大的決心來來去去。這言辭在夜晚說出，很凝重的感覺。
我的一枝枯筆，若留下住你萬紫千紅，就寫下千嬌百媚。守不住海誓山盟，就驀下細水長流。
人間最恨有情痴。不覺一笑。天已將明。
(2017-07-06)
全麥麵包中富含粗纖維、維生素等營養物質，是一種高營養低脂肪的美味，受到許多健身愛好者的歡迎。遇見谷語選用優質原料，手工烘焙製成，無油無糖更加健康，讓您輕易產生飽腹感，不易飢餓，是作為代餐的好選擇。
德國進口捷森燕麥麵包，獨特的口感給您不一樣的享受，捷森麵包加工過程，採用高溫殺菌，不含新增劑和防腐劑，產品採取天然發酵，而且過程複雜，產品存放時間更久，屬於高纖維的食品，有很強的飽腹感，濃郁的麥酸風味，回味無窮，特別適合想瘦身和愛美的MM們。
零新增的裸蛋糕，口味上面會更加清淡一點，保留了原汁原味的味道。開啟後每個蛋糕都是獨立小包裝，口袋就能裝的小蛋糕設計，攜帶出門更加方便。四四方方的蛋糕，鬆軟度適中，甜度也很適中。
魔芋含有大量甘露糖酐、維生素、植物纖維及一定量的黏液蛋白,具有奇特的保健作用和醫療效果，要想腸胃好，就吃魔芋的說法被大眾廣為傳頌，蔓越莓全麥魔芋麵包飽腹感十足，蔓越莓富含維他命C，養顏美容，健康生活必備。
黑麥穀物麵包，以優質黑麥粉、全麥粉、南瓜籽等為原料，按一定比例配製後，營養更均衡。並由經驗豐富的老師傅純手工揉麵。口感軟、糯，有嚼勁，每一口都能讓你充分感受到大麥松香的味道。
精選優質全麥粉，只新增酵母、鹽和水，由烘焙師傅手工製作而成，切一片放入口中，粗糧的濃香立刻在舌尖瀰漫開來，夾雜著飽滿的口感，十足的滿足感。
用全麥麵粉和保健海藻糖精心打造的代餐糕點，非常適合久坐不動的白領族、學生，全麥富含的膳食纖維可以幫助消化代謝，保持腹部通暢，同時明顯的飽腹感讓你不再有慾望亂吃零食，糖尿病人也可放心食用。
全麥麵包是用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包，富含豐富的膳食纖維，選用低聚異麥芽糖作為甜味劑，不含蔗糖，低糖低脂，糖尿病人也可以放心食用，麵包口感厚實綿密，細細咀嚼後醇厚的麥香味齒頰留香，是營養早餐的上佳之選。
(2017-06-25)
01.
文/韓大爺的雜貨鋪
人的一生就是不斷的放下，可惜我們從不會好好道別。
倩倩與男友L相處了一年多，這段感情最終不了了之。經歷了無數次的煎熬與折磨後，倩倩感嘆：人有多渣，分手的理由就有多奇葩。
L第一次提分手。
倩倩問他為什麼，他說：我們性格不合適。
倩倩不知道究竟哪裡不合適，更荒唐的是，L說他自己也講不清楚。
“現在你才覺得不合適，那你當初為什麼追我？”倩倩的追問讓男友一時語塞，他無奈道歉，兩個人又和好了。
沒過多久，第二波分手襲來。
這次的理由是：父母不同意。倩倩很瞭解L的家庭環境，他的爸爸媽媽都是開明的人，對自己印象也不錯，這個藉口讓她無法相信，她再次挽留，L半推半就，兩人又堅持了一段時間。
第三次提分手，看得出L是有備而來，萬箭齊發。
開始說兩人沒未來，將來可能會異地，倩倩說異地不是問題，自己可以接受；L又說：彼此看待事物的角度不同，沒有共同語言。倩倩說你覺得我哪方面不好我可以改，你的感興趣的東西我也一直在陪你嘗試啊。L走投無路，開始拿生活中的各種小事說事，處處都能挑出點毛病。
倩倩這才恍然大悟：你是不愛了吧。
這句話似乎戳中了L的痛點，他立馬矢口否認。
倩倩說：我知道的，愛的人自然會耐心經營，一旦不愛了，好的都是壞的，白的都是黑的，哪裡都是問題。
L歸於沉默，甩手走人。
02.
倩倩過了好久才釋懷，我們問她：你記恨L嗎？
倩倩笑了笑：談不上記恨，只覺得他比我還可憐，生怕自己背上道德包袱，用盡各種辦法來遮掩。
其實他不知道，只要他一開始就簡單直接地坦白：我就是不愛了。我不會刻意挽留，畢竟強扭的瓜不甜。可他總是找一些其他的矛盾來敷衍我，就給我造成了錯覺，我以為他還是愛我的，只是嫌我有一些缺點，我就改呀改呀，繼續傻傻地愛他，最終給了我一個晴天霹靂，他自己也費了那麼一大堆腦細胞和時間……
其實，這世界上有一個大多數人都不願承認，但確確實實存在的真相，那就是：人，會變心；愛，會變淡。
分手是痛苦的，離開是冷酷的，但從宏觀理性的角度看，分分合合，也是戀愛的常態之一，不論用多少條件綁架，或是簽下多麼神聖的契約，一旦不愛了，千軍萬馬都攔不住眼前人。這一點，誰心裡都是有數的。
被拋棄的一方，會傷心，會難過，但更加無法接受的是：離開的一方用各種理由為自己開脫，找出各種藉口去搪塞。
03.
分手可以，但別說你還愛我好嗎，你說了，我就會信的，我會不甘心，我會用盡畢生的力量去彌補我們感情的裂縫，我不會放手，我不會讓這段感情死於你口中的那些無關緊要的理由，我會傻傻地等，傻傻地堅持，而當你最終忍受不住，終於將真相擠出口的那一刻，那時的我，才最失落。
簡單點，離開的方式簡單點，收起那些偽善的說辭，真心地告訴我你已經不愛了，對你而言這不算背黑鍋，而是一種負責，我也不會死死地牽住你，對我來講，這也算一種解脫。
王小波曾對李銀河說：我是愛你的，看見就愛上了。我愛你愛到不自私的地步。就像一個手裡一隻鴿子飛走了，他從心裡祝福那鴿子的飛翔。你也飛吧，我會難過，也會高興……
其實，每個真心去愛的人，面對即將作別的伴侶，心情都像王小波，我們不是分不起，只要你還對我保留著一分尊重，一分坦誠，還像我們曾經彼此深愛時那樣，有話就講並且，實話實說。
作者：韓大爺的雜貨鋪，愛閱讀簽約作者。
(2017-06-08)