在现代生活中，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，还有人是二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处是很多的，概括起来，至少具有下列9大益处。
根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。
素食者比较肉食者，一般来说的体重较轻，这是因为所揖取动物脂肪较少，可有效地减少不必要的赘肉之故。体轻则减负也。
素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者要少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。
某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。实践证明：素食者与肉食者相比较，前者患癌症的机率要少的很多。
条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。素食者吃的大部份是植物食品，其寄生虫比肉类食物要少的很多。
各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液而带入肾脏时，就会加重对肾脏的负担。素食者避开了肉食，由此而减轻了对肾脏的负担。
植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。由于储存期的差距，可减少霉腐食物入侵人体，以提高人们的健康水平。
植物性蛋白质比肉类便宜，这样可以降低人的生活成本。
生产一磅牛肉所需的土地，可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言，人口爆炸将迫使全世界不得不吃素。大量动物的捕杀，使大自然生态失去平衡，提倡素食完全合乎生态平衡原理。
小编以为：护生也好，放生也罢重点要科学、要遵循生物习性，保护整体生物链完整，而不是对某一物种的片面或者某一区域的过度保护。
同理，在体现对生命关爱同时通过多吃素食让自己身体更健康，间接完成对生命的呵护对自己和社会都是一件幸事。
请人吃饭在当代社会是一种正常的交际，不管是同事之间还是朋友之间，通过吃饭这种方式，彼此之间的关系可以越来越接近，不过并非每一个人都乐于请人吃饭。有的人会因为不热衷交际而不愿意请人一起吃饭，有的人则因为不想看到不喜欢的人而不喜欢请人吃饭，那么十二星座不愿意请人吃饭的理由是什么呢？
白羊座：不愿意浪费时间和不喜欢的人吃饭
白羊座的人性格直接，从不喜欢拐弯抹角，如果在与人相处的过程之中并不喜欢那个人的话，那他也会摆到明面上，不会伪装自己。正是因为白羊座的人性格真实，所以他有着很多朋友，而白羊座的人在请客的时候会看重朋友与自己是否有共同的话题，如果对方与自己三观不合的话，那么他不愿意浪费时间与人吃饭，在他眼中，这顿饭会变成吃不下。
金牛座：想要省下金钱自己品尝美味
金牛座的人看似稳重，事实上他有着自己的小算盘，是一个对于他人比较吝啬，喜欢计较的星座。在请朋友吃饭这个问题上，金牛座的人不会轻易出手，一旦出手，那么必将有自己的目的，对于他来说，请朋友吃饭很浪费自己的金钱，他最想要做的是节省金钱，自己享受生活，故而不愿意花钱成为了他不愿意请朋友吃饭的一大重要理由。
双子座：理财不过关，没有太多金钱请人吃饭
双子座的人为什么不愿意请朋友吃饭呢？千万不要以为双子座的人不好客，事实相反，双子座的人喜欢与朋友待在一起，双子座的人也喜欢呼朋唤友，一起谈天说地，加上双子座的人口齿伶俐，总是能够凭借自己的聪明才智令身边的人心服口服。让双子座的人请吃饭很容易，双子座的人如果没有请人吃饭的话，一般是因为自己的理财不过关，所剩无几，无法请人吃饭。
巨蟹座：只想要来一场温馨的家庭聚餐
巨蟹座的人喜欢温馨的环境，不愿意接受太多陌生的人物，如果是初次见面的朋友，那么巨蟹座的人不会表达出太多的友善，不会亲自请人吃饭，如果是老朋友的话，那么对于巨蟹座的人来说，请吃饭就是一件非常快乐的事情。总而言之，巨蟹座的人比较喜爱家庭生活，正是因为如此，巨蟹座会把家庭摆在第一位，会把陪伴家人当成是不能与朋友不愿意请朋友吃饭的理由。
狮子座：混得不够好，没有面子请人吃饭
十二星座的性格各不相同，狮子座的人性格较为张扬虚荣，如果他想要请人吃饭的话，那么一般是为了听到好的声音，想要被人拍马屁，想要被人拥护。狮子座的人并不是不愿意请人吃饭，如果他真的开始不愿意请人吃饭的话，那就说明他的生活现状不够好，对于自己并不满意，他会拒绝与人吃饭，没有面子请人吃饭。
处女座：人际关系一般请不到朋友吃饭
处女座的人之所以不愿意请人吃饭，是因为在他眼中，其他的人并不了解自己，却喜欢评判自己，处女座的人有很大的戒备心，这样的戒备心让他无法打开心扉，与人谈天说地，而自身的性格缺点也让处女座的人人际关系一般。在请人吃饭问题上，处女座一般请不来朋友一同吃饭，这也成为他不愿意请人吃饭的一大原因。
天秤座：想要卸下防备独处
很多人以为是天秤座的人好相处，因为他总是有非常圆滑的手段，能够让周边的人相处融洽，但天秤座的人也有自己的私心，也会有自己的阴暗面。天秤座的人如果不愿意请朋友吃饭的话，想要卸下防备就是他最大的原因了，此时他已经不想要隐藏，不想要伪装自己，他会把时间留给自己，让自己变得更加放松起来。
天蝎座：突然厌倦与人面对面接触的感觉
天蝎座的人天生不好客，他不是那种能天天与人见面请吃饭的类型，他外冷内热，除非你已经是他的朋友，否则天蝎座的人总是冷冰冰，当然天蝎座的人不能愿意请人吃饭的原因也不会遮遮掩掩，他会直接表示直接不想要天天与人面对面接触，只想要一个人直接呆着，自己吃饭，天蝎座的人天生能享受孤单。
射手座：总是请人吃饭，应该歇一歇了
了解射手座的人会发现，四海之内皆兄弟是他的交友之道。射手座的人总是喜欢交不同阶层的朋友和不同的人打交道，他的人缘极好。如果他不愿意请朋友吃饭的话，那只有一种可能，那就是他请太多人吃饭，太劳累了，需要歇一歇了。确实是如此，射手座的人永远呆不住，旅游外出和朋友在一起就是他生活的主旋律，像风一样停不下来。
摩羯座：工作太忙，无法请人吃饭，
摩羯座属于十二星座中最注重工作效率的人，更加乐于把时间投入到工作之中，在他看来，工作能够看到效果，努力能够有成绩，而人际交往一向属于摩羯座的弱项，他没有办法与不同人士进行沟通，即便与朋友吃饭，在他看来都是为难的事情。摩羯座的人不会轻易与朋友吃饭，摩羯座的人往往会把工作当成不愿意请人吃饭的一大理由。
水瓶座：天马行空找不到合适自己的朋友请吃饭
水瓶座的人有着属于自己的为人处事方法，水瓶座并不好接触，他有着天马行空的思路，你难以和他说得上话，过于清高的他自然不愿意与凡人一同吃饭。在水瓶座的人看来，随便和人吃饭是一件伤脑筋的事情，如果一定要请人吃饭，那么必将选择一个和自己志同道合的朋友，否则没有请人吃饭的必要。
双鱼座：喜欢把时间花来打扮和经营自己
双鱼座的人非常有目的性，属于感情至上的星座，双鱼座的人总是容易陷入到感情漩涡之中不可自拔，在爱情中飞蛾扑火，因为如此，所以双鱼座的人并不会把时间花在交朋友上面，花在普通人际交往上面，他们会把时间花在打扮自己，经营自己，期待自己可以遇到真命天子真命天女，这就是双鱼座的人不愿意请朋友吃饭的原因。
(2017-07-19)
最后的言语还在耳边响彻……他说，我们要不离不弃，或许有一天我会再次来看你。
问他会以什么样的姿态来看望自己。是云雀的样子吗？或者，任何一种飞鸟。你是我唯一在痛苦的时候，开心的时候，孤独的时候，温暖的时候会想到的一个人。我不确定这是不是爱。我只是知道唯一这个词，对我很重要。
他说我也喜欢唯一这个词。说这话时他依然充满了痞性，这个时代，有很多东西泛滥。情感算是一种。我讨厌随波逐流的情爱。如同鸟雀啄食，只为饱腹。
幸好我们还有文字可以讨论，并且在交流的过程中可以谈及个性的东西。他说你也太有个性存在，是的，丝毫不逊色于你。尤其是他惹怒他的时候。在他的文字中，她读到太多内心的东西，读一次疼痛一次。她说我自始之终爱你真实的个性，还包括喜欢你。
他内心柔软得如同一片青草地，‘’你可以离开我，但我不能没有你，爱了你那么多年，离开时你就祝福我吧。他却狡狤地打出祝，然后另一行‘’福‘’。她接纳这些情调，在仲夏的旷野里，他深邃地难过下去，无法自拔。可他并不知道，她听到这样的话，已泪流满面。
一个人若当真喜欢另一个人，有时会抱着极大的决心来来去去。这言辞在夜晚说出，很凝重的感觉。
我的一枝枯笔，若留下住你万紫千红，就写下千娇百媚。守不住海誓山盟，就蓦下细水长流。
人间最恨有情痴。不觉一笑。天已将明。
(2017-07-06)
全麦面包中富含粗纤维、维生素等营养物质，是一种高营养低脂肪的美味，受到许多健身爱好者的欢迎。遇见谷语选用优质原料，手工烘焙制成，无油无糖更加健康，让您轻易产生饱腹感，不易饥饿，是作为代餐的好选择。
德国进口捷森燕麦面包，独特的口感给您不一样的享受，捷森面包加工过程，采用高温杀菌，不含添加剂和防腐剂，产品采取天然发酵，而且过程复杂，产品存放时间更久，属于高纤维的食品，有很强的饱腹感，浓郁的麦酸风味，回味无穷，特别适合想瘦身和爱美的MM们。
零添加的裸蛋糕，口味上面会更加清淡一点，保留了原汁原味的味道。打开后每个蛋糕都是独立小包装，口袋就能装的小蛋糕设计，携带出门更加方便。四四方方的蛋糕，松软度适中，甜度也很适中。
魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白,具有奇特的保健作用和医疗效果，要想肠胃好，就吃魔芋的说法被大众广为传颂，蔓越莓全麦魔芋面包饱腹感十足，蔓越莓富含维他命C，养颜美容，健康生活必备。
黑麦谷物面包，以优质黑麦粉、全麦粉、南瓜籽等为原料，按一定比例配制后，营养更均衡。并由经验丰富的老师傅纯手工揉面。口感软、糯，有嚼劲，每一口都能让你充分感受到大麦松香的味道。
精选优质全麦粉，只添加酵母、盐和水，由烘焙师傅手工制作而成，切一片放入口中，粗粮的浓香立刻在舌尖弥漫开来，夹杂着饱满的口感，十足的满足感。
用全麦面粉和保健海藻糖精心打造的代餐糕点，非常适合久坐不动的白领族、学生，全麦富含的膳食纤维可以帮助消化代谢，保持腹部通畅，同时明显的饱腹感让你不再有欲望乱吃零食，糖尿病人也可放心食用。
全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，富含丰富的膳食纤维，选用低聚异麦芽糖作为甜味剂，不含蔗糖，低糖低脂，糖尿病人也可以放心食用，面包口感厚实绵密，细细咀嚼后醇厚的麦香味齿颊留香，是营养早餐的上佳之选。
(2017-06-25)
01.
文/韩大爷的杂货铺
人的一生就是不断的放下，可惜我们从不会好好道别。
倩倩与男友L相处了一年多，这段感情最终不了了之。经历了无数次的煎熬与折磨后，倩倩感叹：人有多渣，分手的理由就有多奇葩。
L第一次提分手。
倩倩问他为什么，他说：我们性格不合适。
倩倩不知道究竟哪里不合适，更荒唐的是，L说他自己也讲不清楚。
“现在你才觉得不合适，那你当初为什么追我？”倩倩的追问让男友一时语塞，他无奈道歉，两个人又和好了。
没过多久，第二波分手袭来。
这次的理由是：父母不同意。倩倩很了解L的家庭环境，他的爸爸妈妈都是开明的人，对自己印象也不错，这个借口让她无法相信，她再次挽留，L半推半就，两人又坚持了一段时间。
第三次提分手，看得出L是有备而来，万箭齐发。
开始说两人没未来，将来可能会异地，倩倩说异地不是问题，自己可以接受；L又说：彼此看待事物的角度不同，没有共同语言。倩倩说你觉得我哪方面不好我可以改，你的感兴趣的东西我也一直在陪你尝试啊。L走投无路，开始拿生活中的各种小事说事，处处都能挑出点毛病。
倩倩这才恍然大悟：你是不爱了吧。
这句话似乎戳中了L的痛点，他立马矢口否认。
倩倩说：我知道的，爱的人自然会耐心经营，一旦不爱了，好的都是坏的，白的都是黑的，哪里都是问题。
L归于沉默，甩手走人。
02.
倩倩过了好久才释怀，我们问她：你记恨L吗？
倩倩笑了笑：谈不上记恨，只觉得他比我还可怜，生怕自己背上道德包袱，用尽各种办法来遮掩。
其实他不知道，只要他一开始就简单直接地坦白：我就是不爱了。我不会刻意挽留，毕竟强扭的瓜不甜。可他总是找一些其他的矛盾来敷衍我，就给我造成了错觉，我以为他还是爱我的，只是嫌我有一些缺点，我就改呀改呀，继续傻傻地爱他，最终给了我一个晴天霹雳，他自己也费了那么一大堆脑细胞和时间……
其实，这世界上有一个大多数人都不愿承认，但确确实实存在的真相，那就是：人，会变心；爱，会变淡。
分手是痛苦的，离开是冷酷的，但从宏观理性的角度看，分分合合，也是恋爱的常态之一，不论用多少条件绑架，或是签下多么神圣的契约，一旦不爱了，千军万马都拦不住眼前人。这一点，谁心里都是有数的。
被抛弃的一方，会伤心，会难过，但更加无法接受的是：离开的一方用各种理由为自己开脱，找出各种借口去搪塞。
03.
分手可以，但别说你还爱我好吗，你说了，我就会信的，我会不甘心，我会用尽毕生的力量去弥补我们感情的裂缝，我不会放手，我不会让这段感情死于你口中的那些无关紧要的理由，我会傻傻地等，傻傻地坚持，而当你最终忍受不住，终于将真相挤出口的那一刻，那时的我，才最失落。
简单点，离开的方式简单点，收起那些伪善的说辞，真心地告诉我你已经不爱了，对你而言这不算背黑锅，而是一种负责，我也不会死死地牵住你，对我来讲，这也算一种解脱。
王小波曾对李银河说：我是爱你的，看见就爱上了。我爱你爱到不自私的地步。就像一个手里一只鸽子飞走了，他从心里祝福那鸽子的飞翔。你也飞吧，我会难过，也会高兴……
其实，每个真心去爱的人，面对即将作别的伴侣，心情都像王小波，我们不是分不起，只要你还对我保留着一分尊重，一分坦诚，还像我们曾经彼此深爱时那样，有话就讲并且，实话实说。
作者：韩大爷的杂货铺，爱阅读签约作者。
(2017-06-08)