稻城被徒步愛好者尊為聖地，擁有成熟而富有挑戰的徒步路線，有涵蓋亞丁精華景點的“小轉山”，也有順時針繞三座雪山徒步的“大轉山”，還有更長距離的亞丁-木裡、亞丁-瀘沽湖穿越，不論是初級還是專業的徒步愛好者，都能在這裡收穫“身體在地獄，眼睛在天堂”的絕妙體驗。
稻城—瀘沽湖穿越路線圖
可以從瀘沽湖到亞丁，或者從亞丁到瀘沽湖。瀘沽湖海拔2000米多一點，亞丁的絡絨牛場海拔4000多米，所以更多的人選擇從亞丁出發，雖然兩個方向都是要不斷地上升和下降。但畢竟總體海拔高度是下降了近2000米，體力上要輕鬆一些。
東線和西線的比較：東線較長，需要8～12天，沿途風光相對較美，但不經過卡斯地獄谷；西線較短，需要7～9天，前5天的風光不如東線佳，但經過卡斯地獄谷到亞丁的風景絕美。但不管怎樣，都應該找嚮導帶路，並帶好足夠食品和藥品，出發前最好確認你的身體狀況。
西線可參考的路線
第一天：稻城—亞丁—卡斯牛棚
第二天：卡斯牛棚—卡斯村
第三天：卡斯村—東義區—俄牙同鄉
第四天：俄牙同鄉—色苦村—克庫村
第五天：色苦村—克庫村—卡瓦村
第六天：卡瓦村—依吉鄉
第七天：依吉鄉—溫泉
東線因為都是崇山峻嶺，有眾多的歧路，所以實際走的線路在某一段可能稍有區別，這和選擇的嚮導有關。
以下大到線路僅供參考：
衝古寺—夏洛多吉埡—嘎洛埡口—嘎洛牧場—嘎洛村—金礦—四家村—杜魯村—東拉村——通天河邊—盧杜村——邛引村—雀兒山—卡爾牧場—達克谷多埡口—羊棚—屋腳鄉—屋腳村—利加嘴村—溫泉鄉
因為途中最高海拔會到達4500米左右，要考慮缺氧時的高原反應問題，一路上主要走的是馬道，雨後頗為泥寧，還有一些不算寬闊的沼澤地，途中要穿越
若干的原始森林，但馬道有分岔，沒有嚮導是極可能迷路的，要有每天在高原上到少爬1000米以上的高山再下1000米高山的心理準備。
亞丁自然保護位於距縣城約83km的日瓦鄉境內，方圓約千餘平方公里，不可錯過的拍攝景點有衝古寺、洛絨牛場、仙乃日峰、央邁勇峰、夏諾多吉峰、牛奶海、五色海、珍珠海、杜鵑坪。從亞丁景區的入口籠同壩到達最後的景點五色海一天時間足夠，但對於族行者來說，當然應該放慢腳步。
亞丁風景區不僅有壯麗神聖的雪山，還有遼闊的草甸、五彩斑斕的森林和碧藍通透的海子，雪域高原最美的一切幾乎都匯聚於此，這一切的一切都讓人流連忘返。如當地虔誠的藏民一樣，徒步轉山是感受亞丁風光的最好方式。不過由於亞丁保護區海拔較高，全程徒步還是需要相當的體力。
交通
【外部交通】
到達亞丁景區需從稻城縣城包車前往，而且只能到日瓦鄉，從日瓦到亞丁村需要換成景區的觀光車。稻城到日瓦大概一個半小時，日瓦到亞丁村大概一個半小時，稻城往返日瓦車費為400-700元/車，拼車的話人均約50元
【內部交通】
1、景區觀光車，路線：香格里拉鎮售票中心-扎灌崩，車費120元/人（往返），車程約2小時；亞丁村-扎灌崩，車費20元/人
2、電瓶車，路線：衝古寺草坪-洛絨牛場，車費80元/人（往返），車程約20分鐘
3、馬幫，路線：洛絨牛場-牛奶海、洛絨牛場-五色海，費用300元/人（往返），單程約2小時
門票
門票150元/人，優惠票80元/人，觀光車120元/人，門票有效期3天；優惠票適用範圍：持有效證件的在校學生、記者和60-70歲老人、殘疾人
亞丁景區是去稻城縣遊玩必遊的地方，景區面積很大，主要景點包括“三聖山、三聖湖”，主要分佈在兩條觀光線上。景區門票270元/人，包含門票費及觀光車費，門票有效期3天，次日重複進入景區只需再收取60元觀光車費。去亞丁景區可以住在景區外的香格里拉鎮，也可以住在景區內的亞丁村，亞丁村條件比較艱苦，但是因為是在景區內，個人是比較推薦的，想住亞丁村的遊客，必須在觀光車收車前進入景區。
亞丁景區海拔較高，主要旅行線附近補給少，親們一定要準備好充足的能量補給，也不要行走太快，以免高原反應。遊玩時間大概在兩天左右。
稻城亞丁有三大雪山，仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，她們被視為守護亞丁藏民的守護神山。雪山被五彩的森林映襯著，山谷的湖泊倒影。這樣的美景在稻城亞丁倒是隨處可見，這便是傳說中的香格里拉，這便是讓你猶如走進一幅油畫一般的仙境。
注意事項
由於稻城亞丁屬於高海撥區，年老體弱多病者請勿前往，或專門安排特殊之行程。高原地區應注意高山反應，忌酒，少運動，多吃蔬菜水果，應自備太陽鏡和遮陽帽，以防紫外線照射。 因地理環境偏僻， 醫療條件不便，在高原上如能自備一些日常藥物，如抵抗高原反應的肌苷、複合維生素、魚肝油等以及其它一些預防感冒等常見病的藥物。
高原早晚溫差大，應注意早晚防寒，5月份須穿外套。旅遊中應時刻聽從工作人員的安排，如要單獨活動，須提前向工作人員說明。
行程中肯定會遇到口味不適應的問題，如有可能，請自備一些乾糧、零食或佐餐。
請自備相機，電池、膠捲（最好多備一點，景色太美了）。要遵守保護區各種內規定，尊重民族宗教信仰和風俗習慣。景區不允許生火及帳篷露宿。也不允許殺生(因為是神山)。
請各位去稻城的朋友嚴格自律。在稻城除留下你們的腳印和後來者依然看到的美妙環境外，請別留下其它東西。由於整個行程路長及路況欠佳，且在高原行駛，路上容易出現汽車拋錨的問題，這裡請各位諒解。路途中的餐飲多多少少都會令人不滿意，還請體諒。不要隨意採食野果和菌類，以防誤食中毒。
下一篇為您詳細介紹亞丁風景區倆條線路的遊玩攻略
(2017-09-28)
川西環線自駕遊，國慶節去川西環線自駕遊看哪些景點？川西環線很多驢友們會覺得非常陌生，其實川西環線的景色不亞於川藏線的喲。這裡有經幡飄揚的色達，有美麗迷人的稻城亞丁，川西的迷人之處只有來到才能體會，下面，跟著小編來看一下吧。
川西大環線線路：成都—天全—瀘定—康定—新都橋—雅江—理塘—稻城—亞丁—巴塘—白玉—德格—甘孜地區—色達—翁達—壤塘—馬爾康—米亞羅—理縣—汶川—日隆—都江堰—成都
川西環線是非常適合國慶節去旅遊的，川西環線沒有川藏線里程長，需要的時間也比川藏線要少幾天，所以說，在國慶節休假期間去川西環線是非常適合國慶假期的。
川西環線景點：
色達：色達五明佛學院已經拆遷過一次，但是很多人都說色達不是拆遷是改造，色達縣高原風光秀麗也是藏傳佛教寺廟比較集中的地方，除了著名的五明佛學院，除此之外主要景點有：霍西野生動物保護區、色達五色海、泥拉湖、色達縣色爾壩藏寨等。
新都橋：新都橋是一個小鎮，因景色優美而出名，這裡非常適合愛好攝影的驢友去。在這裡滿眼藍色、白色、金黃、黑色、綠色的飽和色塊，在明麗的秋陽光線的描繪中，凸現著流暢的色彩和線條，使我們恍如置身畫中。
稻城亞丁：稻城亞丁的美麗想必大家都已經心知肚明瞭，很多人透過電影從你的全世界路過了解了稻城亞丁。稻城亞丁的秋天尤其美麗，秋天的稻城亞丁層林盡染，雪山、冰川、湖泊與之交融，國慶去稻城亞丁讓你絕對不虛此行。
川西環線小編只介紹了一些主要的景點，川西環線還有許多美麗的景色在等你喲
(2017-09-22)
稻城地處川西高原，雪山和冰川，草甸和林海，溪流和湖泊，這裡擁有雪域高原的所有元素。“三神山”仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，鼎足而立，聖潔巍峨；世界最大的古冰體遺蹟海子山，湖泊密佈，一望無垠。還有熱烈豔麗的紅草地、青楊林，晶瑩澄澈的牛奶海、五色海，都是“人間難得幾回見”的風景.
最佳旅行時間
9-10月是稻城的最佳旅行時間。
9-10月：秋高氣爽的時節，紅草地和青楊林爭奇鬥豔，雪山在藍天白雲的襯托下更顯聖潔。不過國慶假期的時候，遊人倍增，需要提前一兩個月預訂房間。
景點：除了亞丁景區需要150元的門票，其餘景點大多是免費開放的。
餐飲：雖然稻城餐飲並不豐富，但花費少不了。酥油茶10-15元/壺，青稞餅15元/個，犛牛肉75元/斤，松茸燉雞180-200元/鍋，餐館點菜人均消費40-60元。
住宿：住宿花費受住宿條件和淡季旺季影響大。青旅床位30-60元，客棧雙人間150-250元，酒店雙人間350-550元。9-10月房間價格會漲100-200元，國慶假期價格翻番。
交通：在公共交通不便利的稻城，交通花費佔開銷的很大一部分。從稻城縣城去周邊景點，包車來回200-300元，租腳踏車30-50元/天；從稻城縣城去亞丁景區，包車來回400—500元，長途巴士80-90元/人。
總體來說，非節假日期間，1個人玩4-5天，不算來回交通費，需要花費3000-4000元。
穿衣指南
不論什麼時候去稻城，穿衣都有一個不變的原則：多穿幾層，隨天氣變化靈活增減衣物。
這是因為高原地區，早晚溫差大，白天單衣、晚上羽絨服算是常見的；天氣變化快，前一秒還晴空萬里、下一秒就大雨傾盆也是可能的；地區差異大，亞丁景區因為海拔更高而比其他地區更冷。
線路設計：
第一天：桑堆小鎮——奔波寺（蚌普寺）——傍河與色拉——茹布查卡溫泉
第二天：茹布查卡溫泉——貢嘎郎吉嶺寺——亞丁自然保護區——衝古寺——珍珠海
第三天：亞丁自然保護區——衝古寺——仙乃日——夏納多吉——洛絨牛場——五色海——央邁勇——牛奶海
線路指導：
第一天：
前兩日舟車勞頓，所以在稻城的第一個早晨不用起的太早（不過，如果想去色拉拍晨霧，最好7：00起床）。早餐後，在彭松措、喜波熱等幾個山莊租輛腳踏車（一天25元左右），然後搭順風車到桑堆，從桑堆往回騎，下坡路比較輕鬆。沿途都是以田園風光為主，並且會經過代表稻城特色的紅草地，另外還可以去路旁的蚌普寺等寺廟參觀。
午餐吃自帶乾糧，休息片刻後繼續騎車返回稻城，不用太趕時間，於天黑前抵達稻城即可，這樣就還可以欣賞到傍河夕照。用罷晚餐，再晃到茹布查卡村中泡一泡溫泉。這裡家家戶戶都開起了溫泉浴，隨便選擇一家，舒舒服服泡上一陣，再慢慢悠悠騎著腳踏車返回縣城（或來回包車30元），也算是一種別樣享受。宿稻城。
第二天：
早餐後，再次前往茹布查卡溫泉，去源頭探景，涓涓的小溪、零星點綴在小溪旁的河灘、以及鬱鬱蔥蔥的高原灌木叢，都是您攝影的絕好題材。在此可以體會到最真實的民俗民風及藏家風情，也可以赤腳於冷熱河中和魚兒嬉戲，別有一番感受。來回時間1.5小時。
之後出發前往亞丁村龍龍壩，沿途可以再次欣賞到傍河、色拉晨景。途中翻越波瓦山，世外桃源般的藏式村寨，以及萬畝胡楊林的迷人風光會不經意出現在眼前。還可以朝拜600餘年歷史的貢嘎郎吉嶺寺（稻城最大的黃教寺廟，門票10元/人），拍一拍隨風飄動的經幡，轉一轉千年歷史的瑪尼堆，撥一撥滿腹經文的轉經桶。
12：00抵達日瓦鄉，吃午飯，買亞丁景區門票（門票：150元/人，學生優惠票80元/人。售票時間為7：00—18：30）。12：30出發前往亞丁村龍龍壩，13：30抵達龍龍壩，安排好住宿後，14：00徒步或騎馬前往衝古寺。15：00到達衝古寺，前往珍珠海，來回2.5小時，17：30返回衝古寺，18：30返回亞丁村晚餐，可以嘗一下當歸或蟲草燉高原土雞，100元/只。不過亞丁不管什麼樣的菜式都帶有酥油味，不習慣可自帶乾糧。宿亞丁村或龍龍壩。
第三天：
6：30起床（8：00馬站開始營業）。今天的主要任務是遊覽“三怙主”神山（仙乃日、央邁勇、夏納多吉）和牛奶海、五色海。退房，包車的話最好與司機商定當天下山時間，將主要行李放到車上。此外，今天的午、晚餐皆需自帶乾糧解決，要提前準備好。
8：00從龍龍壩租馬（景區全程往返180元）出發，順貢嘎銀溝進入真正的香格里拉，途中如果天氣較好，可欣賞到壯麗的日照仙乃日金山——海拔6000多米的仙乃日雪峰高聳入雲，在太陽的光輝下熠熠閃著金光，當金光最終完整地罩住整個仙乃日雪峰時，眼前的雪山已仙化成一座金色的山。
9：00到達衝古寺。衝古寺是拍攝仙乃日雪山和夏納多吉的最佳地點。其中立經幡的山頭（由廁所那條路往上走），是拍這兩個地方的最佳角度。
11：00到達洛絨牛場，徒步前往五色海、牛奶海。1個多小時後開始翻越第一個4800米的埡口，出了埡口就近五色海了，五色海位於海拔5000米左右的山坡上，需要用30分鐘時間攀登，牛奶海則就在坡下。13：00到達五色海，13：30到達牛奶海。從牛奶海轉而右行返回洛絨牛場，圍繞仙乃日繼續前行，山勢陡然下降，人實際上行走在4200米以上的仙乃日群山的山腰上，於16：00到達洛絨牛場。
一路上山坡陡峭，淙淙的溪水從高聳的杉樹下流過。頭頂是藍的發黑的天空，四周是白雪皚皚的神山，還有路邊巨大的瑪尼堆、雄偉的白塔、漫山遍野的經幡和潔白的哈達，山巒下的村莊，田野上的牛馬，小河邊的藏房，陽光下的金燦燦的楊樹，以及掛在騾馬脖頸上的銅鈴叮噹作響，在寧靜的山間迴盪……這些組合在一起，讓人前所未有地感到大自然的純淨和真實，以及自己的渺小。
在洛絨牛場稍事休息，然後租馬返回，18：00到達龍龍壩。乘車3小時，21：00抵達稻城。
高原反應
稻城的平均海拔有4000米，有發生高原反應的可能，可能出現胸悶、氣短，甚至頭痛、嘔吐等症狀，一般1-3天就能好轉。嚴重貧血、高血壓、心腦血管疾病的患者不宜上高原。出行前，服用紅景天，並注意休息和鍛鍊。旅行中，多喝熱水，不要暴飲暴食，保證睡眠，不要劇烈運動，勤添衣物，不要受涼感冒。
(2017-09-18)
成都到稻城亞丁自駕遊攻略 陽光和山坳裡的亞丁村安靜地對坐著。亞丁在藏語裡意為“向陽之地”，村寨裡只有28戶人家，不到200人。
從成都去往稻城
稻城亞丁的美景
從成都西去稻城，一路經過浪漫的地名，雅安，青衣江，二郎山，直到過了康定，在雲霧裡繞過折多山，浪漫就變成了暈眩——高爾寺山4412米，剪子彎山4659米，卡子拉山4700米。在川藏線上的諸多大山裡，折多並不算最高的山，不過卻是藏漢文化的分界。中國龐大的康巴藏區東界就從這裡開始，折多以西稱“關外”，以東稱“關內”。
從成都出發，次日中午時分方能到達理塘。這是一條三岔路的岔口，往西走就是走巴塘進藏，往南走是稻城。理塘，平均海拔4020米，這個號稱世界第一高城的縣城坐落在四面環山的毛埡草原上，在藏語中的意思是“平坦寬廣有如銅鏡的草壩”。每年夏秋之際，百花盛放，人們從四面八方趕來彙集在廣袤的草原上舉辦賽馬節，賽馬、射擊、歌舞，一應俱全。
傍晚，經過19個小時的顛簸，終於抵達稻城。我住進一戶藏民家。很地道的藏式房子，廚房到處掛著閃閃發光的銅器和瓷器，客廳是花花綠綠的藏式地毯，桌上擺著銅壺，牆上掛著活佛的畫像。燈是昏黃的，整個屋子泛著古舊的光澤。 成都到稻城亞丁交通路況 總行程：從成都到稻城亞丁，沿川藏線318國道途經瀘定、康定、雅江、理塘，從理塘南下140公里到達稻城，稻城再經過110公里到亞丁。行程分2天，中途會在康定休息一晚上，總共行程780公里。
成都到稻城亞丁全程經過：成都、雅安、二郎山、康定、東俄洛、理塘、桑堆、香格里拉鎮，以下是各段行程的具體路況：
【成都——雅安】
成雅高速，全程137公里。部分路段進行路面維護，注意警示禁令標誌，提前減速。
【雅安——二郎山】
全長110公里，全線暢通。路線走向坡陡彎急，彎道較多，且大車較多，注意行車安全和警示禁令標誌。其中天全新溝至二郎山東洞口部分路段7月份因驟降暴雨，引發山體滑坡、路面堵塞，已得到清理。
【二郎山——康定】
二康路，二郎山西洞口至康定縣城全長約75公里，二級公路，水泥路面。路線走向坡陡、彎急，注意行車安全和警示禁令標誌。
【康定——東俄洛】
康東路，康定縣城至東俄洛全長約80公里，已鋪設路面72公里，二級和三級公路，瀝青混凝土路面。路線走向坡陡、彎急，注意行車安全和警示禁令標誌。康定至折多山段6月份因地質災害路基垮塌40餘米，經過相關部門緊急搶修，已於6月29日恢復通車。
【東俄洛——理塘】
東海路，東俄洛至雅江至理塘海子山全長約301公里,四級公路,瀝青路面。路線走向坡陡、彎急、路窄，路基沉降、缺口等路段較多，注意行車安全和警示禁令標誌。 轎車須謹慎駕駛，避免刮底盤。
【理塘——桑堆】
理桑路，理塘至桑堆全長約120公里，四級公路，瀝青路面。該路線走向坡陡、彎急，注意行車安全和警志禁令標誌。
【桑堆——香格里拉鎮】
桑堆至香格里拉鎮全長88公里，四級公路，瀝青路面。其中從稻城至香格里拉鎮78公里長，路線走向坡陡、彎急，注意行車安全和警志禁令標誌。部分路面因路基沉降，為碎石路面，坑窪較多，轎車須緩慢行駛。
【香格里拉鎮——亞丁】
全長32公里，四級公路，瀝青路面。該路線走向坡陡、彎急，注意行車安全和警志禁令標誌。沿線分佈有多處觀景臺，遊客如需停車前往，須靠邊停靠，穿越公路須注意過往車輛。
稻城亞丁
稻城亞丁的美景
最佳旅遊季節：4-10月。最上相的季節是秋季。稻城的秋季晴朗天氣較多，適於拍攝，尤其在夜晚和清晨觀看神山，如夢如幻。
行程必備：4-10月間稻城氣溫大致在5℃-20℃，亞丁景區大致在5℃左右，早晚溫差大，一定要帶上秋衣秋褲、毛衣和羽絨服。有條件的最好帶上頭燈、防水手套、衝鋒衣以及衝鋒褲。
高原反應：絕大多數遊客初到稻城，都有程度不同的高原反應，屬正常情況，其症狀會逐步減輕或消失。服用肌苷、複合維生素、魚肝油等可抵抗高原缺氧乾燥的氣候。泡服本地生長的紅景天效果更為明顯。但有嚴重心、肺疾病，高血壓患者不宜到高原旅遊。
稻城亞丁 此心安處是桃源
稻城亞丁的美景
再次出發的時候，才凌晨4點。正是六月，藉著車燈卻可以看到路兩旁新下的雪。去亞丁的路沿山盤旋而上，太陽漸漸出來了，驅散晨霧，把到處都映得金光透亮。整個山林好像變成半透明，有液體在空氣中流動。
到了山坳裡的亞丁村。雪山被雲遮住，還沒有出來。陽光和這個小小的村子安靜地對坐著。亞丁在藏語裡意為“向陽之地”，村寨裡只有28戶人家，不到200人。
信步走進一家藏民的廚房，問能不能一起吃個早飯。這樣沒有緣由的打擾竟然換來一臉笑容，藏民大媽指指灶臺邊的小板凳，示意我坐下，自如地倒了一碗酥油茶，又煎了個雞蛋放到我碗裡。沒有對生人的提防，也沒有過分的盛情，自然得像自家人一樣。
消失的香格里拉
稻城亞丁的美景
從龍龍壩慢慢往上走，一路風景輕輕淡淡，有山有樹有溪流有草甸，樹是一簇兒一簇兒聚集在一起的，感覺是一片籠著霧氣的桃花林，溪流邊有馬兒在喝水，有點像怒江峽谷裡迪千當的景色。此地原是冰川堰塞湖，由於仙乃日腳下的冰川湖泊決堤後沖垮了這裡的湖泊，才形成今天的地形地貌。
自衝古寺開始，漸漸顯出些荒涼，光禿禿的山巍峨險峻。三個小時後，將近絡絨牛場，腳步一步一步挪近，三座神山——仙乃日、央邁勇、夏諾多吉——一點點顯現出來。北峰仙乃日意為“觀世音菩薩”(6032米)、南峰央邁勇“文殊菩薩”(5958米)、東峰夏諾多吉“金剛手菩薩”(5958米)。三座都是守護亞丁藏民的神山，藏民們說，若能夠朝拜三次神山，便能實現今生之所願。
我掃了掃牛糞，在絡絨牛場的草地上坐下。站在我面前的夏諾多吉，和約瑟夫·洛克眼中的並沒有什麼不同，不過我如今的所在，身邊不時有馬伕過來問要不要騎馬，或者小販過來兜售新奇的東西。而80年前，這裡只駐紮著洛克和他的考察團，靜夜的時候，只有他與神山對望。
1928年，約瑟夫·洛克兩度來到亞丁，進行了總長將近一個月的考察。他蒐集當地各種動植物標本，繪製地圖，還撰寫了《貢嘎嶺香巴拉，世外桃源聖地》，有76張圖片。文章這樣開頭：“在整個世界裡，有什麼地方還能有如此的景色等待著攝影者和探險者……”他的文章刊發在《國家地理》上，瞬間引起轟動。當時的西方，正是剛剛開始為東方神秘景色著迷的年代，尤其是中國的藏區。回頭看《國家地理》發家史，原本半死不活的一本地理學術期刊，因為缺稿而刊登了幾十張西藏的照片，誤打誤撞一夜暴紅。只能說，洛克關於稻城的文章，出現在了一個最合適的時機。據說正是他的文字和圖片，啟發了希爾頓寫下著名的《消失的地平線》，留給世人“香格里拉”這樣一個神秘的詞彙，和武陵源一樣，已經成為了世外桃源絕美之境的同義詞。
【私人錦囊】
如果你要在稻城附近搭車!!
從成都到稻城，再去了拉薩，又從拉薩搭車走青藏公路，全程20天，花了不到2000元。窮人出遊，尤其在一天往往只有一趟班車的中國西部，懂得如何攔車至關重要。
首先要會判斷什麼是“合適的車”
稻城亞丁的美景
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(2017-09-15)