7月31日，記者從瀋陽鐵路部門獲悉，一列拉薩至北京最終到達瀋陽的列車被洪水圍困，臨時停車11個小時。為避開洪水列車迂迴執行；瀋陽客運段Z22次拉薩車組83個小時不休息為近千名旅客服務，廚師三天四夜未離開灶臺，連續工作83小時做2500份盒飯最終累暈在崗位上。
7月26日0時29分，拉薩至北京西Z22次列車在中衛至太原區間紅柳溝站臨時停車。當班列車長王大為馬上透過檢車長聯絡司機，得知前方因水害線路中斷，開車時間待定。剛剛休息兩個小時的休班列車長黃偉、王艦聞訊趕來。
在臨時停車的11個小時裡，很多旅客情緒激動，捶打車窗，推搡、謾罵乘務人員。“旅客焦躁不安可以理解，畢竟剛從高原上下來，而我們乘務人員只能忍受著委屈，積極耐心地為旅客作好解釋。”王大為說。他們把車上所有的食品都提供給旅客，保證旅客有飯吃，有水喝，自己卻連喝口水的時間都沒有。新型車體集便器滿了，他們就用碗麵盒清掏汙物，保證廁所正常使用。
11時20分，列車接到排程命令，改經定銀線迂迴執行至北京西。儘管列車上了充足的餐料，但已經被晚點嚇怕了的旅客卻大量囤貨，將所上餐料一搶而空。黃偉決定由乘務員對旅客購買需求進行統計，並在每節車廂召集兩名志願者，旅客只需要把所要食品報給乘務員，由乘務員和志願者統一到餐車購買，再把食品送到旅客座位上。
晚點期間，為了保證近千人飲食供應，餐車共做了2500份平價盒飯。今年46歲的餐車長關旭、52歲的廚師韓福泉三天四夜不停地為旅客炒菜做飯，加上高原折返，因疲勞過度，暈倒在後廚。
乘客李孝英說，“儘管如此，老師傅緩過來只是坐在地上稍微歇息了一會兒，就又強打精神，為我們張羅飯菜，令在場的所有人為之動容。後來，又有一位列車長王艦也倒下了，呼吸困難，臉色青白，渾身無力。”
李孝英說，乘務員盡心盡責，小跑辦事，熱情服務，看到了他們熬紅的雙眼很多旅客被感動。由衷地為他們點贊！
列車員王爽因為勞累腰脫復發，卻強忍病痛堅守崗位，列車長黃偉得知情況讓他回去休息，他卻說“我不能回去，這個時候麻煩已經夠多了，我不能再給你添麻煩了。”
餐車忙不過來，乘務員和旅客就一起過來幫助洗菜擇菜炒菜裝盒。“三乘”人員幾乎兩天兩夜沒有閤眼，身體狀態已達極限，卻仍為旅客協調各種事宜，在北京西站，為88名太原和139名石家莊下車旅客辦理了改簽手續。
7月28日凌晨2時23分，晚點33小時20分的拉薩列車終到瀋陽北站，將971名旅客平安送到目的地，這時乘務人員已經連續工作長達82小時45分鐘。全程無任何不良反應和零投訴，收到來信表揚50餘封。文：劉桐、黃偉彬，瀋陽鐵路局瀋陽客運段供（文章來源：瀋陽鐵路局瀋陽客運段）
跑步的人我們都知道他們都很健壯，而且對於想減肥的人來說，跑步也是一種有效的減肥方式，其實美國權威機構研究發現，跑步一小時可延壽七小時，跑步僅僅可以延壽，更重要的是提高我們自身的免疫力，避免了很多疾病的干擾，對我們的好處多多!
許多想要減肥、強身的人一聽跑步感覺很簡單，就是跑起來就行，其實跑步的訣竅有很多，如果要想達到跑步的目的，就要遵循正確的跑步方法，如若不然不僅僅浪費我們的體力和時間，更重要的是達不到我們想要的結果。
在跑步中步幅小的目的是主動降低肌肉在每跑一步中用力強度，目的是儘可能的延長跑步的時間。有許多人在跑中過多地腳腕兒用力，還沒跑多遠就出現區域性疲勞，往往使人放棄跑步。步幅小但動作要均衡。跑程長最為重要的一點是，人體內可“主動的”將當前血液中的血糖全部消耗掉，同時還在消耗掉人體內蓄積的多餘熱量。這種“主動的”消耗是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好的方法。就減肥而言，更為關鍵的是其對健康的傷害幾乎為“零”。
跑步一小時可延壽七小時，跑步的好處多多，我們一定要堅持跑步，對於身體虛弱和想要減肥的人群來說，堅持跑步不僅僅可以減肥，更有助於我們的睡眠，跑步對於失眠的患者也有很好的輔助治療作用，為了我們的健康，更為了可以延壽，我們一定要堅持跑步!
(2017-07-28)
今天，在西安南郊一寫字樓工作的張先生，坐著電梯經歷了驚魂的一小時。
張先生：“我看見電梯上寫著不讓拍門 ，但是沒辦法啊 ，我不拍門可能就出不去了。”
就在今天上午十一點半多，張先生在西安南郊體育場的國際會展大廈20層坐電梯下樓，當時電梯上只有他一個人。
張先生：“到了17樓電梯，突然往下降，就是失重那種。”
張先生趕緊按亮了每一層，可電梯第二次出現下降，然後就不動了。
張先生：“再按就滅了，我就按警鈴 我想出去，按警鈴沒反應，我就想著打電話，電梯裡七八個電話，可是手機沒訊號。”
當時電梯顯示在17層。
張先生：“感覺電梯掉下去咋辦，全世界就剩我一個人了，很孤獨。”
張先生的呼救聲越來越大，終於外面有人聽見了。就這樣張先生在被困在電梯裡一個多小時，中午十二點五十多，電梯突然動了一下，門開了。
張先生：“我一出來，一個人都沒，我就更生氣了 ，結果過來一個保安，我問 保安，他竟然不知道這個事。”
還好是出來了，張先生現在只是還有點頭疼，而在記者趕到現場時，這裡的電梯也已經在正常運行了。隨後記者也是跟隨張先生來到這個國際會展大廈的西安大田物業管理有限公司。
記者：“咱們不知道有人困電梯嗎？”
西安大田物業管理有限公司 工作人員：“我們不知道，因為我中午有點事出去了。”
張先生：“如果有人說我知道了 正在救也行，一個多小時，我在裡面都不知道，有沒有人知道那個對講起碼吭一聲。”
記者：“那電梯監控不是24小時有人嗎？”
工作人員：“有人。”
記者：“”那中午這人......”
工作人員：“因為人員緊張，要割麥， 保安人少。”
隨後工作人員又解釋說，已經有電梯維修人員來過，具體情況他也不清楚，得等到假期結束才能聯絡領導給出答覆。
(2017-05-29)
圖片來源：全景視覺
經濟觀察網 記者 馮慶豔
一
5月12日下午三點，值班人員把那條報警簡訊轉給鄭文彬時，他有一個預感：十多年都未發生的大規模勒索病毒事件，恐怕要成真了。
位於北京朝陽區的360總部大樓6層，是一個網路安全響應中心，監控系統24小時輪流值班。這家公司的首席安全工程師鄭文彬終於看到那件“意料之中，卻又感到不可思議”的事，“實時監控資料顯示，一個病毒傳播量陡然飆升，在當時一小時內中國就有幾千臺電腦被攻擊”。
五天後，360董事長周鴻禕在談起當時那一刻時說，“我感覺像潘多拉盒子被打開了”。
被惡魔籠罩著的是全球150多個國家的無數臺電腦的主人。5月12日當天，英國、義大利、俄羅斯等全球多個國家爆發勒索病毒攻擊，截至記者發稿，全球30萬臺電腦、其中中國29000多個IP遭受感染。
涉及國家眾多的同時，個人使用者遭攻擊之外，波及醫院、教育、公安、石油、民航和鐵路等國家的IT基礎設施。
其中，英國國立醫療服務(NHS)在此次病毒攻擊中受到重大影響，英格蘭、蘇格蘭許多醫院正常的治療活動受到影響，英國政府表示，在NHS全國248個醫療機構中，共有48個受到了攻擊。
而中國的一些高校是病毒剛開始發作的重災區之一。360針對勒索病毒事件的檢測資料顯示，5月12日“想哭”勒索病毒發起全球攻擊後，在中國部分校園網開始擴散，夜間高峰期每小時攻擊約4000次。
與此同時，中石油包括北京、上海、杭州、重慶、成都和南京等多地中石油旗下加油站在5月13日凌晨突然斷網，造成無法刷銀行卡及使用網路支付，一天左右後才基本恢復正常。
二
作為值班人員之外第二個知曉“想哭”勒索病毒的人，鄭文彬直到現在仍心有餘悸。由於連熬幾天夜、每天僅睡3到4個小時，他的眼睛通紅、精神狀態稍顯疲憊。
從2006年進入網路安全領域，十多年的從業經驗下，正常思維判斷，鄭文彬沒想到，以前往往買賣雙方私下交易，網路黑產利益鏈悄然存活多年，這個病毒波及範圍如此之廣而且出現大規模IT基礎設施遭感染的局面。
5月12日17點多，就在發現病毒警報兩小時後，鄭文彬迅速聯動其所在的技術團隊、產品團隊、客服部門以及負責企業安全的部門，成立了第一個應對這個病毒事件的群，後續又迅速運轉起來兩個群，這三個群，其中有各部門的技術團隊的群，有負責企業、政府、個人等各個部門資訊溝通的群，另外一個便是企業高層協調群，於是各方就迅速運轉起來。
周鴻禕也加入了協調群，並不斷提出建議意見，鄭文彬說，“做一個整合的查殺、打補丁進行免疫、被病毒加密後恢復、可以離線用的工具，正是來自於老周的建議”。
這一次有200人左右投入進來，主要做產品和技術、研發測試方面的工作，其中鄭文彬的響應團隊不到50人，而公司的企業安全部門則有上千人在為此忙碌，主要是客戶和產品的響應方面。
在360大樓6層應急響應中心，一個由各個部門聯動組成的安全技術團隊，都聚集在一起辦公，不論白天和晚上都保持十幾個人在那裡值班。那幾天的辦公場景是，桌子上放滿了凌亂的快餐盒，每個人都像“打了雞血”一樣，即使在夜間也在一直分析找漏洞，“這個陣地一直有人守，上半夜一撥人，下半夜再換另一撥人”，鄭文彬說，“為了避免更大損失，我們一直在跟對方賽跑”。
“這是一個在檔案加密方面比較規範的勒索病毒，流程符合密碼學標準，”鄭文彬坦言，如果沒有私鑰，基本無法解密。
大約過了一天，5月13日下午的晚點時間，應急響應中心裡傳出好訊息，終於解密了該病毒存在設計上的一個漏洞，當天晚上技術團隊接著熬夜做恢復工具，直到5月14日凌晨2點，才把這個工具正式釋出出去。
“在360安全衛士5億使用者中，僅約有20萬沒有打補丁的使用者電腦被病毒攻擊，但基本都被攔截下來。正常安裝和開啟360的使用者不會中毒。” 360安全產品負責人孫曉駿說。
而針對不少企業和政府的計算機系統，沒有官方補丁的系統，或者官方補丁打不上的系統，鄭文彬的團隊又在5月15日上午發了一個熱補丁，以化解此類使用者的危機。
這恰好離蠕蟲勒索病毒爆發72小時左右，鄭文彬終於可以舒口氣。“目前勒索病毒已經得到控制，其高峰期可以說已過去了。”
三
周鴻禕在兩天後召開的釋出會上解釋說，此次“想哭”勒索病毒的巨大威力，是永恆之藍（Eternalblue）這顆堪比洲際導彈的網路軍火賦予的，這個武器是早在今年4月14日，駭客組織影子經紀人（Shadow Brokers）公佈的Equation Group（方程式組織）使用的一些“網路軍火”之一，這些“網路軍火”包含了一些Windows漏洞（微軟編號為MS17-010）和利用工具，這些漏洞利用中以“永恆之藍”最為方便利用。
實際上，早在4月15日，就有網路安全公司就在網上做了國內最早的一個安全預警，稱有嚴重漏洞和武器被公佈了，告知使用者等打補丁的方式，也釋出了蠕蟲預警。然而，這並未引起使用者重視。
幾天後的4月19日，360針對永恆之藍等漏洞和武器，推出了免疫工具，那之後，鄭文彬說，“我們擔心發生大規模攻擊，所以仍然密切監控。”
4月27日，360監控到了一種名叫“洋蔥”（ONION）的病毒，但該病毒傳播量比較少，屬於點對點的，並非蠕蟲式的，中國也有零星使用者被攻擊。
據瞭解，“永恆之藍”傳播的勒索病毒以ONION和WNCRY兩個家族為主，受害機器的磁碟檔案會被篡改為相應的字尾，圖片、文件、影片、壓縮包等各類資料都無法正常開啟，只有支付贖金才能解密恢復。這兩類勒索病毒，勒索金額分別是5個比特幣和300美元，摺合人民幣分別為5萬多元和2000多元。
不過，讓周鴻禕慶幸的是，“永恆之藍”這麼強大的武器，落到了一幫有點搞笑的毛賊手裡，相當於他們搞到了一枚洲際導彈，但卻用它做了一件很低俗的敲詐勒索的事情。
根據公開的比特幣交易平臺數據，截至5月15日凌晨五點，全球已有136人交了贖金，共價值3.6萬美元。由於網路犯罪分子要求，三天之內付款，三天後翻倍。可能會有人在此之前交贖金。
騰訊玄武實驗室負責人於暘表示，永恆之藍這樣的漏洞和工具，如果不被公開，在黑市上交易，至少價值數十萬美元到上百萬美元。他說，“十多年以來，從惡作劇式的網路犯罪到以政治和經濟利益為目的的網路犯罪的演進過程，折射出了網路世界的蓬勃發展。”
四
實際上針對NSA駭客武器利用的Windows系統漏洞，微軟在今年3月已釋出補丁修復。此前360安全衛士也已推出“NSA武器庫免疫工具”，能夠一鍵檢測修復NSA駭客武器攻擊的漏洞；對XP、2003等已經停止更新的系統，免疫工具可以關閉漏洞利用的埠，防止電腦被NSA駭客武器植入勒索病毒等惡意程式。
緣何此次電腦使用者仍大規模“中招”？一些遭攻擊嚴重的國家網路系統陷入一片癱瘓之中。
鄭文彬說，機構最早感染了一些校園網，主要是這些校園網存在暴露著445埠又沒有打補丁的機器，一臺中招，一片傳染，而很多企業內網從不打補丁，只寄希望於隔離網，只要一臺從外邊感染的電腦，拿到內網去用，內網便整個被傳染了。
一個例子是，有一個國家機關基本全線癱瘓，網路安全公司派了幾十人到那個單位去都覺得人力不足，就是因為它每一臺電腦都需要手動去修復，完全脫離網際網路的環境。
“這次勒索病毒發生前，我們就已經基於360的資料和監測掃描出國內很多重要機構，被永恆之藍已經光顧過和滲透過了，所以，這次對全球的網路軍備競賽來說，可能會點燃一個導火索。”周鴻禕說。
360網際網路安全中心提供的資料顯示，國內機構感染永恆之藍勒索蠕蟲行業分佈情況如下：教育科研佔14.7%，商業中心佔10.3%，交通運輸佔9.1%，政府、事業單位、社會團體佔3.6%，醫療衛生2.4%，企業佔1.4%……
於暘表示，“想哭”勒索病毒事件是一個標誌性事件，這種級別的蠕蟲事件很多年沒有發生過了，而隨著資訊保安工作和作業系統廠商的集體努力，使得可以大規模蠕蟲傳播的漏洞越來越稀有。
“這次和十年前那幾次大規模蠕蟲事件最大的不同，就是把蠕蟲、勒索軟體兩種威脅，以及一個威力巨大的漏洞結合在一起。未來這很可能會讓其他網路犯罪分子複製模仿這種方式。” 於暘說。
(2017-05-19)
有這錢不讓孩子補充點營養，買這些香燭之類的，能起多大的用處，就算你是真的想讓孩子入俗家弟子，那去寺廟裡誠信禮佛就是了。
誰也不會在乎你這點形勢。
非得弄這麼熱熱鬧鬧的，想表現什麼？
唐晚正在惋惜的時候，女人馬彩雲看到了她，眼前一亮，擠開人群就要來她這邊。
唐晚下意識的打了個冷戰，佯裝沒看到她的模樣，拉著二哥的手撥開人群就往別處去。
“二哥，好看不？”唐晚狼狽的整整衣裳，笑眯眯的看著二哥。
對於唐小軍來說，只要跟妹妹在一起，那就是好的，當下點了點頭。
“好看就行！今個咱們也不做飯了，去切面鋪吃麵去！”
唐小軍剔透的眼眸看著唐晚這麼高興，也跟著抿了抿嘴角，小聲說好。
切面鋪是在民國時候最興盛的小飯館子，以前最是興盛，但現在不行了，唐晚反正以前上大學的時候，來首都玩，可從來沒聽說過有這種鋪面。
怕是這些老鋪子，堅持不了多少年，也得銷聲匿跡。
這家老鋪子有些年頭了，聽當地人說，當時老話就流傳著，“切面鋪，耍大刀，簾子棍兒盤壽桃”這誇讚師傅的切面手藝，切出來的麵條如竹簾上的竹條似得。
一般這類鋪子只賣午、晚兩餐。
要了荷葉餅跟脂油蔥花餅螺絲卷兒，要了兩碗加了雞血絲、豆腐絲勾芡、加醋，外撒胡椒麵香菜的酸辣湯。
怕不夠吃，又要了點兩碗麵條，這麼一買一吃，差不多花了八毛錢，外帶四兩的糧票。
唐晚沒心疼，這錢是花在自家人身上了，那有啥心疼的！
吃飽喝好，倆人又出去逛了一會街，天差不多微微黑了。
唐小軍今個玩的痛快，回去的時候臉上也一直洋溢著笑意，只是到了家門口的時候，竟然看到程婆子靠在自家大門外，似乎是等了些許時候。
“你來這幹什麼？”唐晚表情有些不大好，要是可以，她一點都不想跟這些人打交道的。
“哎呦，小姑娘回來了？”不同於唐晚的冷淡，程婆子對她的態度可謂是熱絡的多。
視線也順帶的不斷瞟著她身後的唐小軍。
當時這家子人搬來的時候，動靜可真是不小啊，那天天大兜小兜的往家裡拿，這麼大的一個院子，就住著那才幾個人！
哪根自家一樣，六戶人家擠在那一個院子裡，自家孩子都那麼大了，還跟他們住一個屋。
唐晚在她眼裡，可真算的上是豪門大戶了！
天底下沒不透風的牆，唐晚這搬進來，大家自然而然也知道這家裡有一個不時常出門的男人。
後來打聽清楚後，才知道這男的是個傻子。
程婆子打的就是這傻子的主意！
唐晚受不得她露骨的打量，開門見山道，“您這有什麼事，就直說吧”
程婆子看著唐晚的冷臉，也不覺得不好意思，“那個，是這樣的，你今個看到劉家的這熱鬧了吧？”
“嗯，看見了”
“這以後那孩子就是被佛祖照看的人了，身子會越來越健康的，我看你這個哥哥，模樣也不像是清明的”
唐晚冷哼，這主意是打在自己二哥身上了。
“所以呢？”她雙手抱胸，斜睨道。
“這樣的！”程婆子有點激動，“我認識一個大師啊，在廟裡可靈驗了，這要是把你哥送進去，經常在寺廟裡聽經講道的，這七竅以後會慢慢的開，人也越來越清明的”
唐小軍意識到是在說自己，害怕的往後退了一大步。
“有這麼好？”唐晚故意裝作驚訝的模樣。
“可不是嘛，就是這麼好，這樣你上學啥的，也不用操心得照顧著你哥哥了，就是，你每個月往寺廟裡交點香油錢……”
這點錢對她來說，肯定是九牛一毛，把這年輕人送到寺廟裡，平時能幫著幹活，種地，這就免費的一勞力，而且這還能每月收下點香油錢，這多好啊。
唐晚拉著二哥，臉上露出笑意，對上她胸有成竹的，帶著渾濁的眸子，趾高氣昂，“真對不住了，我哥我會照顧，就不勞煩您操心了”
不聽她說什麼，當著面關上了院門。
“呸，什麼東西！”
“二哥，你也別怕，以後咱們見到她，躲的遠遠的就行”
“為啥，躲遠？”二哥現在還有些不大摸著到頭腦。
“嘿嘿，自然是怕老天爺劈她的時候，不小心劈到咱們呀”唐小軍聽不大懂是什麼意思，可是他看唐晚笑的那麼暢快，自個也跟著笑了起來。
唐晚收到雜誌社的回信時，是被牛春麗把信送過來的。
“唐晚，有你的信”唐晚急著出去帶隊，並沒將信當回事，前半年的時候，因為她口語比較好，外加個人形象比較好，所以方教授個她介紹了一個團。
後來自她宋橋生病，她主動請纓去照顧宋橋後，這活就交給了其他同學。
可到底是因為口語不過關，交流不暢，這活不了了之。
沒有比較，就沒有傷害，唐晚這人漂亮不說，還會吃會玩，帶著大家去景點逛，都能揣摩出對方的心態。
消費也從不帶著大家去強制消費，或者是從中間吃回扣。
唐晚本以為這活丟了吶，誰知道方教授又找到了她！
唐晚能重新帶隊，自然是喜不勝收的，在那種語言環境下，她受益匪淺，而且，這薪資報酬上，都是按著小時來算。
(2017-02-21)