第31篇
讀書雜談之莊子
莊子：能控制自己的心，才是真正的強大
莊子：別人的觀點和自己不一樣，不著急反駁，耐心聽一聽
一個人該做什麼，不該做什麼，道理其實都知道，只是有的人自控力差，知道和做到，相差太遠。
莊：“僨驕而不可系者，其唯人心乎！”
亢奮驕矜而不可控制的，就是人的心啊！當一個人能控制自己的心，才是真正的強大。如何做到呢？
其一，知道人心的變化規律。
我們可能想過很多問題，唯獨沒思考過，人心的變化規律。
莊子中老聃說：“人心排下而進上，上下囚殺……其居也淵也靜，其動也懸而天。”
當人們遭到排擠、壓抑時，情緒就會低落；受到推崇、器重時，情緒就高漲，這是“人心排下而進上”。
“上下囚殺”是什麼意思呢？
人心因為外界的干擾而起起伏伏，或喜或悲，一上一下，就會憔悴不堪，所謂“上下囚殺”。
人心的動靜不同，靜的時候如深淵一般沉默，動的時候如高天一樣飛揚。
這就是人心。也就是人的本能反應。
知道這個特點以後，有的人就可以透過自控，來調整自己的心態。
高興的事情發生了，可以高興，但是稍微收斂一下，不讓自己太亢奮；悲傷的事情發生了，可以難過，但是要懂得開導自己，不讓自己沉浸悲傷的情緒中。
所有情緒的東西，悲也好，喜也好，都不會持續太久，時間會稀釋一切。即使是刻骨銘心的痛苦，時間也可以讓人釋懷。
明白這個道理，人就可以學著馴服自己的心，讓心情的變化，在自己可控的範圍內。那些情緒失控的人，都是控制不住自己心的人。
情緒波動會消耗人的能量，這點很少人會意識到。
情緒的大起大落，人都會感到疲憊。最常見的，一個人大發怒火的時候，是傷肝的，事後身體會受到傷害，久久不能恢復。
其二，突破人心的本能，用理性為人處世。
莊：“世俗之人，皆喜人之同乎己，而惡人之異於己也。”
世俗的人，都喜歡別人贊同自己，而厭惡別人不贊同自己。
換句話說，人心喜歡和自己相同的人事物，厭惡和自己相異的人事物。
關鍵是，和自己不一樣的，就是錯的嗎？
不一定。理智的人，可以突破人心的本能，不但喜歡和自己相同的人，也尊重和自己相異的人。
人和人之間，為什麼會有矛盾和衝突？就是因為都想企圖說明對方認同自己的觀點。
在現實生活中，沒有什麼好爭的。如果你能說，多說。如果你不能說話，保持沉默。別人的意見和自己的不同。別擔心反駁，耐心地聽並思考。這種觀點合理嗎？只要對方不違法，不缺德，存在就是合理的。
所有的改變，都是在乎一心。你可以試著控制自己的心，讓自己成為真正的強者。
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