天氣持續炎熱，
但處暑節氣已經要到來
處暑，是二十四節氣之第十四個節氣。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑的到來，標誌著炎熱天氣到了尾聲，暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。由於受短期回熱天氣（俗稱“秋老虎”）影響，處暑過後仍有持續高溫，真正涼爽一般要到白露之後。
天氣 · 特點
輻射減弱：首先應是太陽的直射點繼續南移，太陽輻射減弱；二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒。
秋老虎：秋老虎發生在24節氣當中的立秋之後，屬短期回熱天氣，就像一隻老虎一樣蠻橫霸道，所以民間稱這段時間為“秋老虎”。
乾燥：開始影響中國的冷高壓，在它的控制下，形成的下沉的、乾燥的冷空氣，先是宣告了中國東北、華北、西北雨季的結束。
雷暴活動：雷暴活動不及炎夏那般活躍，但華南、西南和華西地區雷暴活動仍較多。
習俗活動
出遊迎秋：處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶賀“七月半”的民俗活動。
放河燈：河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。
開漁節：對於沿海漁民來說，處暑以後便是漁業收穫的時節。每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節，決定在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。
傳統美食
鴨肉
有句俗語是這麼說的，"大暑老鴨勝補藥"，意思就是在大暑天吃鴨肉就跟吃補藥一樣，對身體是絕對有好處的，而且鴨肉屬於涼性食物，有清熱解暑的作用。即使從現代科學角度來看，鴨肉中也富含B族維生素和維生素E，營養價值比起蔬菜水果也不差，自然會對身體好。
苦茶
老人都說，在大暑這一天要"吃苦"，這個苦也是明面上的意思，苦味的食物或者飲品。因為帶苦味的東西不僅能夠清熱解暑，還能提神。如果你接受不了苦味食物，可以試試苦茶，在工作的時候泡上一杯，不僅提神醒腦，還能驅除外面的暑氣和空調的寒氣，讓狀態更好。
蓮子粥
夏天喝粥是非常健康的選擇，尤其是蓮子粥，清甜爽口，非常開胃，在大暑節氣吃非常合適。而且，《帝京歲時記勝》曾記載："六月盛暑，食飲最喜清新。京師蓮食者二：內河者嫩而鮮，宜承露，食之益壽；外河堅而實，宜幹用。"說的就是蓮子的食用價值。
來源 / 黃浦區圖書館 網路
製圖 / 東梁
編輯 / 黃騫文