天氣放晴，適合拜年

冬季寒冷的風一刮，人們的皮膚也會由於氣溫的降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大大減少，人體的皮膚潤滑劑皮脂腺的分泌也減少很多，這就擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就避免不了。

很多人，尤其是老年人到冬天便會全身或者小腿前的皮膚瘙癢難忍、乾燥、鱗屑脫落，到醫院的皮膚科就診，常常被診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性溼疹。

皮膚的外觀便與角質層的水分含量有關。一般正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，可以維持皮膚的柔軟和彈性。但是隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量小於10%，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

同時，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質就像一件外衣，阻礙了皮膚水分的蒸發，使得皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少了，皮膚自然就顯得乾燥。

一、伴隨年齡的增長，皮膚老化，其保溼作用及屏障功能逐漸減弱，天然保溼因子含量減少。

二、乾燥寒冷的氣候，溼度較低，如秋冬季。

三、某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等。

四、環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等。

五、飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等。

六、因為乾性皮膚。

冬季大家喜歡洗熱水澡，但熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，這種天然油分的保溼效果比洗浴後使用的護膚品有效得多。所以用溫水洗澡才應該是對皮膚有益的。

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冬季洗澡洗浴一般不要超過15分鐘。

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如果冬天一定要洗熱水澡，儘可能的使用浴液或溫和的香皂。洗浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，可以在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

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大家在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林等“封住”皮膚，減少水分的蒸發，保護較乾燥的皮膚。

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洗完東西或洗手後注意雙手應使用一些能夠保持水分的護手霜。

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在家裡時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加溼器是解決皮膚乾燥的不錯方法。