盼望著，盼望著
五一小長假終於來了
很多朋友早早就計劃好了
出！去！玩！
去看海，去登山，遠離城市喧囂
聽溪水潺潺，風吹樹葉
又或是走進城市繁華
感受熙熙攘攘和人間煙火氣
不論去哪裡嗨
都要開開心心去，高高興興回
出行途中幾件不起眼的“小事”
很可能影響你的旅遊體驗
這份小貼士收好，可能用得上
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出行少不了坐車，連續趕路、走走停停再加上汽車尾氣很容易使人暈車，提前做一些準備，可以緩解暈車症狀——
出行前一天晚上儘量早些休息，保證充足睡眠；
避免長時間駕車和車內長時間開空調；
準備新鮮的薑片、橘子皮放在鼻子下面聞一下，乘車之前也可以喝一杯加了醋的溫水；
如果途中暈車，可以用風油精擦一下太陽穴，或者在創口貼上滴上風油精，再貼到手腕上；
也可以用手掐一下內關穴和合谷穴，也能緩解暈車症狀。
“五一”期間正是氣候轉換的季節，空氣中散佈花粉，加上紫外線較強，因此一些過敏體質的人就容易出現皮膚過敏、鼻炎等過敏症狀，出行時需要注意防曬和防敏——
戶外活動需要注意穿防曬衣，補塗防曬，不可只塗一遍防曬；
有過敏史的人，儘量不要去花草樹木茂盛的地方；
外出郊遊的時候要穿長袖長褲，並帶好脫敏藥物。如果遇到皮膚髮癢，應該迅速離開此地。
這個季節外出，還要當心蚊蟲叮咬。蚊蟲叮咬容易引起皮炎，如果在戶外，需要帶上防蚊噴劑。
特別要提防蜱蟲，如果在戶外不慎被蜱蟲叮咬，可用氯仿、乙醚、煤油或松節油塗在蜱蟲頭部，或者用香菸燻烤蜱蟲，待它自動退出皮膚。切勿用力撕拉，也不能立刻將蜱蟲打死，否則受到的毒素感染更嚴重。
稽核專家：武漢市第一醫院全科醫學科主任醫師 吳豔霞
（來源：37度裡丨長江健康融媒 文 | 趙怡然 製圖丨馬晶晶 編輯丨費吟梅 武漢市愛衛辦出品）
【編輯：餘麗娜】
【來源：長江日報-長江網】