就在明天，5時35分

8月仍是汛期，

雨水出鏡率很高，幾乎天天見。

未來三天，

降雨依然不消停！

需要注意的是：

今明兩天，

局地雨勢較強，

同時，雷陣雨時還伴有短時大風、

短時強降水等強對流天氣，個別地點有冰雹，

需要多加防範！

截至19時30分

我省多地

釋出雷電和冰雹預警

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今天午後到前半夜

東部和南部大風登場！

不止有雨，還有風！

今天午後到前半夜，

東部和南部地區有偏南風４到６級。

24日午後到25日，

北部和西部地區有西北風4到6級，

陣風7到8級。

未來3天天氣預報

今天夜間，承德、唐山、秦皇島、保定北部多雲轉陰有分散性雷陣雨或陣雨，雷雨時局地伴有短時大風、短時強降水等強對流天氣；邯鄲東南部陰有陣雨；其他地區多雲間晴。

明天白天，張家口、承德西部、保定西部、石家莊西部、邢臺西部多雲轉陰有雷陣雨或陣雨，唐山、秦皇島西部、滄州北部陰有雷陣雨或陣雨，局地有中到大雨，雷雨時局地伴有短時大風、短時強降水等強對流天氣，個別地點有冰雹；其他地區多雲。

明天夜間到24日，張家口北部和東部、承德、唐山、秦皇島、保定北部、雄安新區、廊坊、滄州北部陰有雷陣雨或陣雨，其中承德、唐山、秦皇島局地有中到大雨；其他地區多雲。

24日夜間到25日，北部地區陰有雷陣雨或陣雨，其他地區多雲轉晴。24日午後到25日，北部和西部地區有西北風４到６級，陣風７到８級。

就在明天，5時35分

今明兩天，悶熱仍存！

不過有個好訊息，

《2021年中國天文年曆》顯示，

北京時間8月23日5時35分

將迎來“處暑”節氣，處暑，

標誌著炎熱天氣行將結束。

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處暑時節氣候特點

處暑以後雖然河北大部分地區日平均氣溫仍在22℃以上，但是這時候冷空氣南下次數增多，氣溫下降逐漸明顯，大部分地區雨季即將結束，降雨量逐漸減少。天氣由熱轉涼，是發病較多的時節，提請大家要注意預防。

什麼時候入秋？

據河北天氣，雖然“立秋”有秋天開始的意思，但是在我國，“立秋”並不說明真正進入秋天。“立秋”節氣過後，只是在我國偏北的地區，如新疆北部、東北地區北部、內蒙古等地，開始逐漸地進入秋天。我省的秋天，往往是從“處暑”之後才陸續開始的。

在氣象學上，“入秋”標準指的是連續5天日平均氣溫低於22℃。從常年的氣溫統計來看，我省的十一個主要地市之中，北部的張家口和承德，屬於第一梯隊，在8月的下旬就完成了入秋的儀式，分別是8月20日和8月22日；其餘的幾個城市，在入秋時間上相差不過幾天時間，普遍是在9月8日-15日之間，完成入秋的儀式。

處暑這樣養生

調整作息，緩解秋乏

人們在入秋處暑後常常會伴有“秋乏”。這就需要做到早睡早起、適當午休、多伸懶腰，有助於緩解秋乏。

飲食清淡，潤肺防燥

處暑後飲食宜益腎養肝，潤肺養胃，少食辛辣、燒烤類食品，以免加重秋燥。可適當多進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、菠菜等。平時可適量喝些金銀花茶、菊花茶。

早晚添衣，睡覺蓋被

此時節早晚溫差加大，早晨夜間要注意新增衣服，晚上就寢要關好門窗，腹部蓋薄被。

輕鬆運動，調養精神

處暑之後應注意收斂情緒、維持心性平穩。而秋高氣爽的天氣，尤其適合戶外運動，可以有效疏解“悲秋”情緒。

河北省主要城市預報

今天（8月22日）下午到夜間

明天（8月23日）白天到夜間

後天（8月24日）白天到夜間

來源/河北天氣