數學作為學習的三大主科之一，一直都是孩子們學習的重點科目。那對於孩子們而言，小學最難的科目也就是數學了，最主要的問題就是知識點難以靈活運用，因此在做題的過程中總會遇到困難。
在週五的公益課上，有家長就向我反映說：孩子已經上五年級了，數學成績一直不好。現在對數學沒有多少興趣，也不願意學，現在有什麼好的方法補救嗎？
確實，有很多的孩子在學習數學的過程中，連最基本的數學公式、定理都難以理解，覺得公式記不住、計算也難，越學越沒有自信，成績也越來越差。
總的來說，小學數學需要孩子們掌握的知識還是比較基礎的。為孩子學不好數學的最主要的問題在於——學習沒有興趣，學習沒有方法。好的學習方法是提升孩子學習興趣的關鍵，只有找到適合學習方法，提升了學習興趣和學習效率，學習成績自然會提升。
就拿最簡單的記公式來說，大部分小學生都認為數學概念和公式的記憶是枯燥的。對於剛接觸新的知識，有時候不能夠完全理解或是記住，相對他們來說，書上的知識點可能沒有那麼大的吸引力，而且知識點還多，這就會使孩子們記憶起來較困難，甚至記不住，儘管孩子的記憶力是極強，但有時候，各科的知識點累積，記憶起來也會力不從心。
怎麼辦呢？
這個時候，學習方法的重要性也就凸顯出來了。順口溜一直是大家喜愛的一種記憶方式，不論是孩子還是成年人，掌握一定的記憶方法能夠讓我們記的更快，記得更牢固。
為此，我將小學1——6年級的考點全部編成了“順口溜”，簡單好記，希望大家能夠利用暑假的時間，幫助孩子掌握了。相信孩子在新的學期，數學成績一定會直線上漲。
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近日，股份公司黨委在全系統掀起了學習關改玉同志的學習活動。
筆者由此聯想，上至中央下至地方各行各業，推出一波接一波的“
先進人物”，究竟在向我們傳遞什麼？
一些單位、一些人簡單的理解為傳達學習而已。認為只要組織集體學習、張貼宣傳畫冊、書寫體會文章等，就算完成任務、有所交待了。
這就結束了？筆者認為這只是開始。動動嘴皮、揮揮筆頭，這是在營造學習氣氛；細細琢磨、慢慢消化，才能領會內在的意蘊。學習先進但不能止於先進人物，而要追根溯源、融會貫通，將精神學以致用。
先進人物，自有其典型所在、亮人眼球的閃光點。學習先進材料，要拿出“繡花”的功夫，沉下身子，靜下心來，揣摩內在的精神實質，將那份精益求精的工匠精神、面對困難勇往直前的大無畏精神、舍小家顧大家的敬業精神……根深蒂固於頭腦，切實應用於日常，這才是學習的根蒂。
精神不像物質那樣顯性化，讓人即刻看到實實在在的成效；作為看不見、摸不著，但威力大到無法衡量、能量爆表的一種意識存在，在默默無聞、埋頭苦幹的付出下，在用盡心力、加班加點的奉獻中，在攻堅克難、改革創新的征程前，發揮著點亮心燈、照亮前程、鑄就輝煌的“引路人”的作用。
將精神應用於實踐，可以從小處著眼，細處著手。俗話說，小事成就大事，細節成就完美。只有將一件件小事做細做完美，才能做成大事。面對日復一日、枯燥乏味的一些例行工作，是否能壓住內心的浮躁，保持最初的謹慎，確保百分百不出錯？對於一些常規活動，能否在活動框架範圍內，闖出新路、搞出亮點，使活動不拘泥形式，讓活動的意義深入人心？面對新形勢下的黨建工作，是否能緊跟上級部署，適應常態化建設，將基礎黨建工作制度化、規範化、常態化？在推進這些工作的過程中，勢必會遭遇困難、經受磨難，需要咬住目標不放鬆，需要保持一顆初心埋頭苦幹，這個過程就需要精神的大力支撐，需要實行精神“拿來主義”。
還記得《朗讀者》中音樂劇的譯者程何，她的那句“其實很多人都勸我放鬆點，很多人都勸我觀眾看不出那些細微的差別，但是我覺得觀眾席裡說不定有一個人兩個人他知道，他能感受到”。她敢於走前人沒走過的路，她也害怕，害怕到夜裡哭醒；她始終用完美主義來要求自己，導致中重度抑鬱。我被她那種精益求精的完美主義、勇於開拓進取的大無畏精神、忠於內心呼喚、將自己熱愛的事業進行下去的決心所感動、所震撼、所激勵。
所謂先進人物，他們來自於各行各業各領域，事蹟材料不盡相同，但他們身上散發出來的正能量、他們推崇的務實實幹作風、他們傳遞的時代精神，卻是殊途同歸、有異曲同工之效。
精神的力量是無窮的，究竟有多大？借用倪萍姥姥的那句話“只要你自己不想倒，就沒人能把你推倒。”
每天睡覺前，回想一下一天的工作，思考今後的打算，是內心充實激盪還是毫無起伏；對照先進人物，自己離他們又近了一步，還是原地踏步；在企業開展提質增效、管理年活動中，是本著搭把手的想法還是拼勁全力向前衝，這些答案只有自己心裡最明瞭。領會了先進人物的精神，思想上去了，覺悟提高了，工作上不需要他人盯著、催著、幫著幹，日常時候能撲下身子鑽研，關鍵時候有能力頂得上去，危急時刻毫不猶豫向前衝，筆者認為這就是內化於心、外化於行的表現。（王愛玉）
(2017-06-20)
那是2015年的冬天，到了不惑之年的我，感覺身體各項功能慢慢呈現下降的趨勢，於是選擇跑步來鍛鍊身體。
用村上春樹的話，跑步不需要夥伴或對手，也不需要特別的器具和裝備，更不必特地趕赴某個特別的場所，只要有一雙適合跑步的鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以興建所至時愛跑多久就跑多久。
當然有些事說起來容易，堅持做好，困難重重。由於一直運動不多，還沒跑200米，就累成狗，咬著牙堅持跑了2公里，只能叫快走吧。就這樣堅持了3天。身上到處痠痛。連走路也困難，人就像生病了，沒有一點精神，當時真的好想打退堂鼓。
於是到書店看跑步書籍，上網查資料，學習跑步知識。我的這些毛病是因為長期沒有運動，肌肉比較薄弱，不能適應增加運動強度造成的。解決的辦法也有了。

1 跑步之前一定要熱身，讓肌肉從休息狀態慢慢適應運動模式。
2 新手跑步時控制自己的速度在有氧區間內，也就是我們常說的慢到可以和旁邊的人邊跑步邊聊天的地步。
3 跑完後，一定要拉伸。拉伸的好處實在太多了，能有效的加速跑後恢復，放鬆肌肉，緩解消除肌肉，肌腱，韌帶的緊張和疲勞，預防跑步損傷，幫助運動損傷快速康復，還能讓肌肉線條更好看。
透過學習，一個簡單的跑步，居然讓我學到了好多的知識。什麼配速，LSD，馬拉松，怎樣預防損傷，怎樣快速康復，如何提高心肺功能等等。我感覺，不惑之年學跑步賺大了。

理論聯絡實踐，我的學跑之路，也是一路順風。現在我每天都是早上慢跑10公里，跑完後一身大汗，非常輕鬆，回家拉伸放鬆，衝個澡，吃早飯，上班，人已經是滿血復活。一天都是精力充沛，工作也是應對自如。
不惑之年學跑步，不斷收穫了身體的健康，同時也提高了自信心,釋放身心壓力。最重要的是體驗到一次次超越自己的過程。
(2017-06-01)
媽媽學做“泰迪熊”
文：@大師兄 兒子15歲
來源：《父母成長小組》學習群
做早飯時犯了個錯：發現蒸熟的牛肉裡沒有把調料包拿出來，被兒子一頓呲兒……
我呆呆的看著他：“怕怕”
兒子：“還不能說了，自己出的錯。”
我：“我就是會犯錯嘛！你這樣對我讓我想起以往被批的事，感覺自己是個無助的小女孩。”
兒子：“會犯錯、會犯錯，這種小錯也犯，也要人原諒！”
我：“做了一大堆事，犯一點小錯也不行啊？”
兒子：“那也不能啥小事都犯呀！像我們學生，成績好的在大題上才出錯，基礎題總不會錯吧？基礎題只有成績差一點的學生才出錯呀！”臭小子可能已經覺得自己把自己帶溝裡了，聲音開始變小了……
我：“那成績好的學生有沒有偶爾也做錯基礎題的時候？”
兒子外強中乾道：“也有”
我：“而且我每天都給你做飯，一年365天，少說一年也做了700頓飯吧？也不容易吧？”
兒子繼續嘴硬：“那我來做好了！”
我：“行！那以後咱倆調換一下，你早上5:00起來做飯，我睡懶覺。”
兒子死扛到底：“行啊！”
感覺要踩一下剎車了，我說：“從暑假開始。”
兒子：“好！”
稍傾，我說：“我還天天動腦筋給你變著花樣的做呢！”
這時，兒子的情緒開始平靜了：“那到是！”
我把牛肉夾到他碗裡，兒子回應道：“你吃吧！我還有雞蛋呢！”
我說：“咱倆勻著吃，你把蛋給我一點。”
氣氛回覆平靜，我們互相道過“早安、祝你開心後”分手！
注：“泰迪熊”是曹塏鑫老師《衝突管理》講到的模型，回覆“泰迪熊”我會發影片連結
(2017-05-28)
去年春天，店裡人手不夠，考慮招一名茶藝師，無奈，招了好長時間也沒找到合適的，朋友家的女兒剛剛高中畢業，十七歲，不想考大學，她媽媽很無奈，只好先給她安置個放心的地方，聽說我招茶藝師，就給我送來了。好吧，雖然年紀小，什麼都不會，這種情況我也只能接收了，慢慢培養吧。
小姑娘白白胖胖的，個子也不高，但挺乖，看著實在不像十七歲的樣子，頂多也就十二三歲。她媽媽說她是一張白紙，我剛開始想不過是思想單純，行為幼稚罷了，誰知道，不僅笨而且沒腦子不用心，笨的有時候讓人很無奈，基本的打掃衛生比如拖地、掃地都不會，腦子也不好使，店裡的客人，來了四五次，介紹給她認識N次，她居然還是認不出來，不知道人家是誰，很尷尬呀。朋友說這妞兒該不是得了臉盲症了吧。那個時候，真有點進退兩難，讓她走，不合適，對不住朋友，留這兒，這笨勁和沒腦子勁，我也是醉了。好吧，只能慢慢調教了。先給她起了個名字~~店小二，希望她能熱愛這份工作，從中培養出興趣和熱情來，培養大計就這樣開始了。
一屋不掃何以掃天下，好吧，先從幹活開始教她，從打掃衛生開始，示範給她做，看著她慢騰騰的笨手笨腳的樣子，不知從何下手的慌亂，忍著不管她，站一邊冷眼觀看，突然感覺有一種萬惡的舊社會地主婆欺負童工的感覺。雖然於心不忍，想想她一片空白的人生，還是冷眼觀望吧。等她慢慢會打掃衛生了，雖然還是幹不好，但畢竟會幹了。在日常的簡單勞動中，她知道人生不能懶惰。
接下來，就是給她講最基本的待人接物的知識以及做人的道理，每天給她講怎麼樣接待來店的客戶和朋友，與人打交道時怎麼說話。一遍遍的教，只怕她記不住，教的我自己都煩自己怎麼這麼囉嗦。 讓我欣慰的是不管我怎麼囉嗦，以及她犯了錯誤之後如何大吵大叫的吼她，這孩子總是一個表情，不反抗、不辯白、總是一句話“我知道了”，雖然知道了，但是錯兒該犯還是犯，不會的還是不會，記不住的還是記不住。以至於後來聽到她說“我知道了”我都有一種快要瘋掉的感覺。朋友看在眼裡，笑說，“”也就這孩子能忍得了你的爆脾氣，換個人，肯定早跑了“”。一年之後，有一天我問她，對於我的囉嗦煩不煩，她很誠實的說：“很煩，但想到是為我好，我都忍著聽你囉嗦”。哎，可憐的孩子。這個時代的孩子像她有這種認識的太少了，後來，我想，也許她身上的這些不易被人發現的閃光點，將來會成為成就她的原因吧。
茶文化知識是必傳授的知識，就從泡茶開始，小二雖然不機靈，但是泡茶還是有模有樣的，讓我對她有了很大的信心，身邊懂茶的人都成了她的老師，每個人過來都會傳授她一些茶知識，她的幾個茶藝師姐姐也是耐心的一遍遍教她。一邊口頭傳授，一邊又給她買了大量的茶書，不忙時讓她看，她自己透過網路也在自學，雖然還是不怎麼用心，還是前腳學後腳忘，然而進步還是有的。
這人一胖都顯得笨，不機靈，小二雖然才十七歲，卻沒有少女該有的曼妙身姿，這一點我都替她發愁，身子太懶，能不動就不動。她的叔叔阿姨姐姐哥哥們，見她就調侃她的胖，剛開始，她無所謂，吃飯不吃撐都不住口，後來漸漸有些不好意思了，飯量雖然減小了，但還是不運動。對她的瘦身計劃，我採取了言傳身教的方法，去年七月份我開始晚上跑步，告訴她跑完步後的輕爽和惀悅，在我堅持了半個月後，終於她也開始了跑步，堅持了二個月，體型看著就沒那麼胖了。
就在我認為我的培訓大計有了希望時，有一天，毫無徵兆的她辭職了，我百思不得其解，為什麼呢？不管為什麼，反正她不來了，沒想到對於她的離開，我會失落到傷心，半年的相處，雖然有時候嫌棄她的不聰明，朝夕相處了半年，我自己都感到不可理解，為什麼會這麼傷心，大概這就是人類的情感吧。在惱努中，在希望中，在失望中，在不知不覺中，這種不是母女勝似母女的情感已經滲入心底。
轉機在一個月後出現，小二在和教過她茶藝的姐姐聊天中，說出了想回來的意思，她很後悔離開，也很想我，當我聽到這個訊息後，只說了四個字“趕緊回來”。於是，小二回歸了，這一個月，我也在想，也許我對小二太嚴歷了，她畢竟才十八歲，對她的要求過高了，知錯就改，回來後，我們之間的相處開始變得輕鬆多了，她有成績我就鼓勵她，也不再吼她了，這半年，小二像開了竅一樣，全方位進步，堅持晚上運動，併科學的節食，半年，曼妙的身姿已經顯現。茶知識儲備量越來越豐富，不再丟三忘四，凡是認識小二的茶友們，都感覺到了她的進步，機靈了，會說話了，她的進步得到了大家的肯定，她越來越自信，泡茶水平越來越高，所有的進步我都看在眼裡，所有的進步其實都來源於用心。笨不可怕，不聰明也不可怕，可怕的是不用心，這句我天天囉嗦的話，小二終於聽進心裡了。
這次廣雲雙寶代言人評選話動，本來沒打算參加，都開賽三天了，小二在一個姐姐的勸說下，報了名，本來只是想去打個醬油，沒想到，她竟然得了第三名的成績。看著名次越來越往前跑，小二變得越來越激動，當知道自己得了名次後，又為表演什麼節目，上臺怎麼說頒獎詞糾結的不能行，我偸著樂，只給她提些建議，其它的讓她自己決定，頒獎那天，小二興奮的簡直不要不要的，化了妝，換上亮麗的衣裳，一個高顏值的美少女出現在眼前，亮著眼了。頒獎會上小二落落大方，儀態萬芳，和一年前那個胖嘟嘟傻乎乎的小丫頭判若兩人，一年的時間，從她身上我看到了耐心、堅持培育出的果實，付出能得到回報，沒有比這個更讓人感到美好的了。
從她踏進我的大門那天，我多了個女兒，她多了個媽媽，再過三個月，小二就十九了，我的女兒會越來越好，越來越美麗。
(2017-05-23)