請不要再“殺傷性”叫醒孩子，心理學家：這樣做正在毀掉一個孩子

不知道小時候的你有沒有這樣的經歷：正在做著美夢的時候，老媽一句“趕緊起床，你想睡到什麼時候，還上學不！”緊接著一頓拍打，或者被子倏地被抽走……

這就是殺傷性叫醒方式，不知道你當時的感受是什麼，是惡劣的情緒開啟了美好的一天，是起床氣，還是懊惱，亦或是害怕驚恐。

如果你也正在用同樣的方法叫醒孩子，趕緊收手吧，心理學家稱，這種“殺傷性”叫醒孩子的方法，馬上切斷啟動、恢復意識，對孩子造成極其糟糕的影響，比如破壞情緒、容易衝動、冷漠麻木、注意力渙散、容易攻擊別人等等，而且這些影響並不是及時的，其深遠端度你無法想象。

以下這些叫醒孩子的方式萬不可取：

1、大吼大叫式

眼瞅著上學的時間快到了，孩子還迷迷糊糊睡著，於是推開門大吼：“趕緊起！遲到了！還上學嗎！”

這種方式開啟孩子的一天，實在是不美妙的，這種爆炸性的情緒會影響孩子的一天，甚至深紮在內心。

2、拍打式

推開孩子的臥室門，就一頓猛烈的拍打，試圖用這種方式讓孩子快速清醒。人的意識中，對這種突然出現的對身體的“攻擊”，除了嚇一跳外，還會反擊。多次試驗證明，“拍打”這種方式會瞬間激怒一頭溫順的羊。

3、抽走被子式

這種粗暴的方式，不僅僅會摧毀睡眠安全，溫度的變化還會襲擊神經系統，即使孩子被迫突然坐起來，身體也是僵硬的，大腦也是呆滯的。

4、頻率高的噪音

不停地呼喚，不停地提醒，或者來回反覆快速的腳步聲等，都能給孩子帶來不好的感知，讓孩子在煩躁中醒來。

正確叫孩子起床的方法：

1、前一晚告知孩子會在幾點叫起床

如果是上學的日子，前一晚讓孩子早睡並且告知叫起床的時間，然孩子有個心理準備。

2、溫柔呼喚式叫醒

可以拉著孩子的小手溫柔呼喚孩子的名字，告訴孩子起床時間到了。

3、備出充足的時間

為了給孩子充足的緩衝時間，還有充足的早飯時間，媽媽最好提前叫孩子起床，如果孩子一次性無法從睡夢中恢復意識，可以隔幾分鐘再來輕聲呼喚，如此反覆兩三次，孩子就會恢復意識。

4、營造一個好的起床環境

媽媽叫醒孩子的時候可以故意營造一個好的清晨環境，比如開啟臥室的門，讓美味早餐的味道飄進臥室，開啟窗簾，讓清晨的陽光射進來，開啟清緩柔和的音樂，開啟孩子美好的一天。

不同的起床方式，對孩子一天的影響非常大，另外當孩子睜開眼睛的時候要給孩子充足的緩衝空間，這樣有助於孩子的身心健康，千萬不能讓孩子突然起身下床。