你的孩子經常發脾氣嗎?處理孩子發脾氣的方法!

你的孩子經常發脾氣嗎?處理孩子發脾氣的方法!

學齡前兒童的父母從來沒有放過一個問題,那就是發脾氣。發脾氣是不愉快的,而且常常很尷尬,但這很正常,尤其是在2-3歲的孩子中。這個年齡段的孩子正在發現他們自己的意志,但是他們還沒有需要表達自己的語言,當他們不能馬上得到他們想要的東西時,他們也沒有能力調節自己的情緒。作為成年人,你的工作就是幫助他們提高這兩種技能。嘗試以下方法來幫助你避免發脾氣,或者至少減少發脾氣的頻率和強度。

儘量提前做好準備,避免不必要的問題。孩子們需要學會應對少量的抑鬱,因為他們在生活中會遇到很多次無法得逞的時候,但是當你應該讓你的生活更容易避免的時候,它可能會讓你的孩子。例如,如果你沒有足夠的時間完成孩子喜歡的活動,就不要開始。不要承諾任何你知道你不會堅持的事情。避免在孩子餓、累或脾氣暴躁時開始活動。記錄下你的孩子什麼時候容易發脾氣,包括什麼時候,一天中什麼情況,什麼樣的特殊壓力使他們更容易發脾氣,並儘量把這些因素控制在最低限度。

如果你看到孩子發脾氣,試著把他的注意力轉移到其他事情上。小孩子對音樂反應很好,所以試著唱他最喜歡的歌。要知道這種策略並不總是有效,但值得一試。有時,孩子們會發脾氣,因為他們正在挑戰新發現的獨立性的界限。給孩子一些獨立自主的選擇。然而,一定要用一種明確的方式來表達你的選擇,那就是你想要的是沒有商量餘地的。例如,她現在必須穿衣服去幼兒園,但她可以選擇她想穿的衣服。允許她這樣做,即使她最終沒有得到一套合適的衣服。

一旦孩子開始發脾氣,最好的辦法通常是確保孩子的身體安全,然後忽略他。不要試圖在孩子發脾氣的陣痛中與他們爭論或說理,因為你只會讓自己陷入一場令人沮喪的權力鬥爭。想想你自己,當你處於壓倒性的情緒中時,你是傾向於聽理性的聲音,還是僅僅需要發洩一下?不要讓自己因為發脾氣而生氣,以至於你認為自己會失控,說或做一些事後會後悔的事情。不管有多難,強迫自己保持冷靜。如果你做不到這一點,那就原諒自己一分鐘,直到你重新掌控局面。

你的孩子總是在看著你,所以你要確保在你自己沮喪情緒出現的時候,你的行為舉止是正確的。當有什麼事情讓你心煩意亂時,給孩子打個標籤,讓他們知道,然後告訴他們你是如何放鬆的,比如深呼吸五次,或者告訴他們你需要五分鐘的獨處時間來冷靜下來。

發脾氣結束後,讓你的孩子知道你對他的行為不滿意,然後找一些積極的事情說,比如你有多自豪,他能多快冷靜下來。你可以說:“我很高興你現在感覺好多了。”給他一個擁抱,然後引導他去做一些活動,避免老是想著剛剛發生的事情。如果你的孩子試圖打,踢,或咬別人,對那個特定的行為作出反應,而不是對發脾氣。提醒他,身體上的傷害是不能容忍的,併為這些行為帶來正常的後果。不要拿孩子的行為開玩笑,使他難堪。不要懷恨在心,以後再發脾氣。

不管你多麼想要放棄,讓孩子按照自己的方式去結束一個看似沒完沒了的發脾氣,都不要這樣做。你會給她上一課:如果她能堅持足夠長的時間,發脾氣最終會讓她得到她想要的。想想教她這一課的長期後果。當孩子還小的時候,發脾氣當然是不愉快的,但是考慮一下大一點的孩子或青少年的發脾氣。最好儘早設定好模式,這樣你的孩子就會明白,尖叫和哭泣並不是從你或其他人那裡得到她想要的東西的方式。

在擁擠的地方讓孩子發脾氣可能會令人尷尬,但要記住,你關心的是你的孩子,而不是陌生人。儘可能平靜地抱起孩子,帶他到一個安靜的地方,比如車裡,這樣他就能平靜下來。讓他知道,一旦他平靜下來,你就能回到你正在做的事情上。不要透過你的面部表情或語氣表達不耐煩或憤怒。試著保持冷靜,讓他知道他無法接近你。

發脾氣可能是你的孩子覺得能引起你注意的唯一方式。確保你對她的良好行為給予了很多積極的關注,並且你會留出儘可能多的時間,即使是每天只有幾分鐘的時間,和你的孩子單獨相處,只關注她。

大多數時候,發脾氣沒什麼好擔心的。如果你堅定地設定自己的極限,不屈服於發脾氣背後的慾望,孩子們應該很快學會發脾氣是沒有用的。如果你堅持自己的限制,讓你的孩子知道他不會讓你難過,但他還是會每天發脾氣2-3次,或者持續時間超過15-20分鐘,你應該聯絡你的兒科醫生尋求幫助。

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