心理學家表示，啃指甲，摸脖子等一系列的動作都是一種釋放壓力的表現。
執筆：喬蘇
編輯：王之風
定稿：蘇子後
生活中我們常常可以看到一些孩子喜歡啃指甲，年紀小倒還好，年紀大一點，就會遭到人們的恥笑，對於這樣的習慣，不僅會影響身體健康，對孩子的心理問題也會形成一定的影響。
本文圖片均源網路，圖文均無關
1、孩子正處於口欲期
從孩子誕生到兩歲的這個階段，各種器官都還沒有發育成熟，所以對世界的探索僅僅可以依靠觸控、模糊的視力、輕微的聽力來判斷。尤其喜歡用直接接觸的方式來感受事物的實體感。
這個時候他們很喜歡啃自己的手指、拳頭、指甲。或者將一些小東西拿到自己嘴裡啃，這都是非常正常的現象，父母不要太過擔心。
但是一定要注意將小傢伙的手指清洗乾淨，把他們喜歡啃的一些玩具也清洗乾淨，這樣保證乾淨衛生，以免孩子受到細菌的感染。
如果孩子啃的太過頻繁，家長就要進行一些干預了，以免手指受到唾液的長期腐蝕，容易蛻皮破裂，對牙床的生長也是非常不利的，如果是在長牙期，可以為其購買一個磨牙棒來幫助他們緩解口內的不適感。
2、釋放壓力
心理學家表示，啃指甲，摸脖子等一系列的動作都是一種釋放壓力的表現，有的孩子在上學後還經常有啃指甲的習慣，就很有可能是突然換了環境，感覺不適應，在和老師和同學們的相處中感覺到巨大壓力的原因。
這時因為從家裡的舒適圈走入了新的環境，孩子之間的交流變得更多，他們也不再是想要擁有什麼，幹什麼，爸爸媽媽會趕緊來詢問，周圍世界不再圍繞著自己轉，這種心理落差常常就會讓他們內心緊張，而在學校還要遵循一些規章制度，自己的行為受到限制，自然就需要一個行為來釋放自己的壓力，因此啃指甲就成了一個直接的表現方式。
面對孩子有這樣的情況，家長就需要耐心的引導和開解，慢慢的瞭解孩子的內心，幫助他們更好的和同學老師相處。
3、身體缺乏一些微量元素
微量元素的缺乏常常會讓孩子變得躁動不安，情緒落差大，這會使得孩子坐不住，總是想要做個什麼事情來緩解枯燥，這時啃指甲就是一個很適合的選擇。
當缺乏維生素A和維生素E時，皮膚就容易變得乾燥，手指上指甲旁邊的皮膚比較嬌嫩，就很容易形成倒刺，直接撕扯會導致傷口越來越大，而且很疼，所以有的孩子就會用嘴去啃倒刺，或者經常用唾液來舔舐撕扯倒刺後形成的傷口，從而間接的對指甲造成一定的影響。
面對這樣的行為，父母要及時的幫助孩子護理自己的手指，補充充足的維生素，每天按時用護手霜護理手，定期修剪指甲，充分保證孩子的手指健康。
1、身體健康受到影響
孩子的手指每天會接觸很多的東西，書本、玩具等這些東西轉移的地點比較多，所以會沾染上很多的細菌和病原體，孩子很喜歡啃指甲，就會將這些細菌和病原體吃進口腔中，不僅可能引發一些口腔、牙齒的疾病，還可能對孩子的腸胃等造成一定的影響。
此外，孩子在12歲或者13歲之前牙齒都還在生長髮育的時期，太過頻繁的啃手指會導致孩子的牙齒變形，從而導致整個嘴形受到影響，影響孩子的顏值。
2、心理健康受到影響
孩子的一些小動作往往可以精確的體現他們的心理情緒。可能剛開始孩子啃手指純粹是為了好玩，或者僅僅是為了好奇，但這種動作形成了習慣，就可能在孩子緊張、恐慌或者害怕的時候下意識的出現。這樣長久下去，孩子一啃指甲就可以推斷出他出現某些心理問題了。
習慣養成後是很難改變的，別看就是啃指甲這樣小小的動作，也是非常需要花費精力去慢慢改掉的，以免對孩子的心理造成更大的影響。
1、冷處理
一般孩子在進行啃指甲的時候都是心理壓力比較大的時候，這時他們內心處於緊繃的狀態，所以家長就不能再給他們施加壓力了。
可以要求自己先冷靜下來，不要強制性的阻止，會容易引起他們的反抗心理。可以暗暗的觀察孩子的日常行為，辨別孩子啃指甲的狀態，找出他們壓力的來源。
2、熱處理
找到孩子壓力的來源後，就要變更處理的方式了。家長這時就不能再被動，而是要對症下藥，主動出擊。
如果孩子是因為和同學相處的不順心而壓力倍增，就教給他與人相處的方式；如果是因為人多緊張，就多和孩子交流溝通，或者直接避免去熱鬧的場所；如果是性格上自卑膽小，就多鼓勵孩子、幫助他們更多的表現自己。
只要找到原因，就可以自然地將解決手段融入到日常相處中，這樣孩子在不知不覺中就可以改掉啃手指的壞習慣了。
