1983年，斕曦出生於安徽安慶，原名張凡。
爸媽是黃梅戲演員，斕曦是在戲團里長大的。
小時候她最開心的事情就是可以免費進戲團裡玩，看拍戲，拉二胡，敲鑼鼓，看青衣、花旦、小生穿的戲服，特別有趣。
從小耳濡目染，斕曦對黃梅戲情有獨鍾。
上初中時，斕曦下定決心去讀戲校，遭到父母一致反對。
父母是做這行的，知道有多苦，不願意她再遭這樣的罪，只希望她老實上個好高中，考個好大學。
然而斕曦鐵了心要去，拗不過她的父母，只好同意。
於是，14歲的斕曦退學，考入了安徽黃梅戲學校。
但因為她發育早，身高較高，練基礎功的時候特別苦。
但既然是自己選擇的，那就要做到底。
於是別人下課的時候，斕曦還在練習，每天總要比別人多練1-2小時。
就這樣，在3年的戲校裡，她的功底還不錯，嗓子也還行。
可以說，斕曦從小就是一個特別有想法的人，性格又倔強，決定的事情不會輕易被別人動搖。
就算父母反對，她也要去唱戲；再苦再累，她也不認輸，就是要證明自己。
這種要強，伴隨著她的成長。
1999年，從戲校畢業的斕曦本可以到黃梅戲團裡當戲曲演員，但當時安徽軍區文工團到她們學校招演出隊員，斕曦毅然報考。
父母依舊反對，他們覺得女兒老老實實找個工作，待在他們身邊就好，為啥要去當兵呢？
可斕曦就是想去部隊看看，不顧父母反對的她，最終被錄取了。
在部隊的三年，斕曦刻苦用功。
那股“要做就做到最好”的韌勁，領導看在眼裡。
要退伍的時候，領導找來斕曦的父母，說：“你家孩子特別優秀，繼續待在部隊吧，很有前途。”
父母很開心，立馬同意了。
可斕曦卻不答應了，因為她想要去學習更專業的表演，她想要去考中央戲劇學院。
領導和父母苦心勸說，特別想讓她留下來。
特別是爸爸，一直說：“這回你必須聽我的，留在部隊。”
斕曦急了，激動地說：“你們非要我留下來，我就去死。”
父母無奈，只能再次作罷。
2002年，斕曦考入了中央戲劇學院表演系。
在這裡，她系統地學習了表演，打下了不錯的表演基礎。
斕曦從小就是那種“不按常理出牌”的孩子，從讀戲校到當兵，再到考中戲，她特別有主見，也知道自己每一步該幹什麼。
她不喜歡按部就班，而喜歡按照自己的想法去做，她想去證明自己的能力。
雖然讓父母挺頭疼，但斕曦的每一步都走得特別堅定。
2006年，從中戲畢業後，她給自己改名“斕曦”，即“斑斕若曦”，寓意自己要心胸廣闊，活得燦爛。
之後，她開始了“北漂”的日子。
2006年，她拍攝了情景喜劇《候機大廳》，飾演“佳佳”，但無半點漣漪。
之後，她陷入了半年多無戲可拍的日子，沒有一點收入。
每天特別心虛，她不斷問自己：“我為什麼沒有戲拍？我的表演不好嗎？”
她是個特別倔的人，從來不會開口跟家裡要錢。
而今畢業了卻沒有工作，她覺得自己很丟臉。
爸媽特別瞭解她的性格，雖然嘴上不說，還是偷偷把錢打到她卡里。
但斕曦特別要強，不到萬不得已還不許自己去提錢。
按她的話說：“我就是‘死要面子活受罪’。”
後來有一次，她拍了一組照片，被一個導演看中了，讓人找她去。
她匆匆趕到現場，導演正指著她的照片說：“我就要她來拍，誰要能找到她，我立馬就簽了她。”
工作人員跟導演說：“她來了。”
導演看的照片是像館修過的，瓜子臉，可斕曦是個圓臉，冬天還穿著厚棉襖，比照片上胖。
導演一看就說：“哎呀，這是你嗎？你咋成這樣了呢？真不是打擊你，這差別可不是一點大。這樣吧，你要是3天能瘦成這樣，我就用你。”
斕曦從來沒聽過這麼打擊人的話，她覺得自尊心很受挫。
但為了這口氣，她回去開始不吃飯，每天就是運動減肥。
3天后，她真的瘦得和原來差不多。
然而導演組卻沒有人再給她打電話。
斕曦打了個電話去問，工作人員說：“不好意思，下回再和你合作。”
就這樣，一邊焦慮一邊傷自尊，斕曦熬過了這“漫長”的無戲可拍的半年。
也許是當兵時練出來的韌勁，就算生活到了低谷，斕曦也沒想過放棄。
她總是告訴自己：“再撐一下，總會過去的。”
這段日子雖然苦，但卻磨鍊了斕曦的意志，也更堅定了她當演員的決心。
2008年，斕曦出演喜劇諷刺電影《孔子秘密檔案》，扮演孔子的妻子，在網路受到關注，
同年出演抗戰劇《天大地大》；
2009年，斕曦和陳志朋搭檔拍攝電影《玉傾城》，飾演趙國女官趙荊玉，之後出演《一代大商孟洛川》；
2011年，出演情景喜劇《搞笑一家人》，同年在《蟻族的奮鬥》中飾演“王媛”。
然而真正讓觀眾記住斕曦的，是當時火遍全國的清宮劇《甄嬛傳》。
溫文爾雅，知書達理，不卑不亢，溫婉善良又清高孤傲，斕曦將“沈眉莊”詮釋得近乎“完美”，一顰一笑，她將人物的性格展現得十分到位，角色拿捏十分精準。
28歲的斕曦，爆紅了。
從出道到爆紅，她一共用了5年。
在這5年裡，窮過，苦過，被打擊過，她卻從未退縮。
不溫不火，資源一般，她也沒想過放棄。
演好自己的角色，剩下的交給時間。
“但盡人事，莫問前程”，這樣的好心態，這樣的努力，才讓斕曦走過了低谷，被觀眾認識。
之後，斕曦的片約不斷，她也開始嘗試一些不同的角色：
2012年的《五指山之戀》，她出演少數民族姑娘“馬詩嵐”；
2013年，出演《下輩子還嫁給你》，飾演獨立女星“羅琪琪”；
在諜戰劇《錯伏》中飾演地下黨“冷梅”，在劇中有不少動作戲；
在《黎明前的抉擇》中分飾兩角……
在“爆紅”之後仍不斷嘗試，不斷去突破自己，這是她對自己的要求，是她對錶演的熱愛，更是她的追求。
2013年，斕曦與創作型歌手程祥領證結婚。
2016年，兩人舉行婚禮，斕曦已懷有5個月身孕。
同年10月，斕曦生下兒子，小名“盼盼”。
雖然生下孩子後，斕曦失去了很多機會，但她覺得“陪伴孩子的成長更重要。”
2017年，斕曦成立自己的工作室，打算嘗試更多更具挑戰性的角色。
2019年，斕曦憑藉電視劇《北部灣人家》獲得都勻電影電視節影影視劇“最具實力女演員獎”。
同年主演的《希望的大地》在央視一套播出。
如今38歲的她家庭事業兩不誤，堪稱“人生贏家”。
對於表演，她依舊保持對一如既往的熱愛和初心。
希望她帶著這份熱情，一路向前，不斷突破自己，為我們帶來更多精彩的作品。
也祝願她婚姻美滿，家庭幸福。
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