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前陣子，演員魏大勳火了，他所飾演的角色風頭蓋過了男主角，連續幾天掛在熱搜榜上。
他的大火，不僅有人格魅力加成的原因，勻稱的身材，也幫他吸粉無數。
很多人不知道，小學時期的魏大勳，身高只有158，可體重卻達到了70公斤。
那時的他產生了做演員的夢想，但這樣的身體條件，並不能幫他實現夢想。
後來，立志要成為一名演員的他，在身材管理方面下足了功夫，經過一段時間的努力，最終瘦了下來，實現了年少時的夢想。
有句古話說的好：修身、治國、平天下。
身處競爭激烈的社會，無論目標是升職加薪，還是實現自我價值，自我管理都非常重要。
這樣的管理可以最大化利用自身的能源，魏大勳翻身爆紅就是一個活生生的自我管理案例。
除了身材管理，他在其他管理方面同樣有出色的表現。
01目標管理泰勒·威爾遜說：“我這一生有太多想法。”
人這一生，往往受各種資訊刺激，會產生無數個想法和目標。
但更多的目標往往導致更少的行動。我們追求的想法和目標越多，我們堅持到底的可能性就越小。
太多目標會壓得人喘不過氣，以至於耗盡精力，失去激情。
魏大勳中戲畢業後，並沒有如願以償走上演員的道路，畢竟以魏大勳的顏值來說，還不足以讓導演一眼相中。
有很長一段時間裡，他都處於失業的狀態。
而在這一空白期，他也沒閒著，而是選擇在綜藝裡大放異彩，積攢了很多路人緣，也結識了包括何炅在內的業界大佬。
雖然綜藝事業漸漸起色，但他並未忘記參加綜藝的初衷——演戲。
魏大勳曾說過，上綜藝是為了保持曝光度，多一個露臉的機會，這樣才會有人找他拍戲。
他主動創造機會，向何炅毛遂自薦，出演《梔子花開》的男配角。
最初何炅並未答應，在魏大勳鍥而不捨的努力下，打動了何炅，為自己爭取了第一個角色，打開了演戲的大門。
很多時候，通向目標的路大都不是筆直的。需要走一些“彎路”，但曲線救國的同時，也不要忘記為了什麼而出發。
曾仕強說過：“千萬記住，人生只有一個總目標！”
人無目標，猶如鳥兒沒有了翅膀，失去了前進的動力。目標太多，所有辛苦都是瞎忙。
找準目標，並朝著這一個方向努力，慢慢沉澱自己，鍛鍊自己，踏踏實實地做好眼前的事，剩下的交給時間就好。
02情緒管理人是情緒動物，在情緒上頭的那一刻，經常做出無可挽回的選擇。
說話一時爽，災難馬上到。話上搶風頭，自己補窟窿。
一個不懂得控制自我情緒的人，往往會被情緒牽著鼻子走。
外界一有風吹草動，內心就一陣軒然大波。別人的一句話，一個眼神，總要放在心裡琢磨許久。
在現實生活中，情緒失控有很多原因，其中最常見的就是認為生活不如意，大事小事都與自己過不去。
其實，這種情況下，大可不必鑽牛角尖，不妨換個角度看問題，或許會有意料不到的收穫。
出道以來，魏大勳多次被黑粉吐槽顏值，甚至有的直接叫他去整容。
有好幾次，魏大勳心裡都崩潰了，有時也會想為什麼父母要把自己生成這樣。
但即便如此，面對惡評的他從未失控過。
他勸黑粉：長得也沒有那麼糟糕，反正人長得就這樣，你就堅持看吧。
更有過分的，留言叫他去死。
魏大勳也只是淡淡的回覆：我做不到，我還有父母，我的人生才剛剛開始。我又不認識你，我怎麼能去死呢？
阿德勒在《被討厭的勇氣》裡說：你不是為了滿足他人的期待而活，那他人也不是為了滿足你的期待而活。
無論職場還是生活，都免不了與人接觸。沒有人能做到事事讓別人開心。
我們要做好課題分離，不去幹涉別人的課題，專注自身。
對於別人的課題，接納包容理解尊重。如此，你的內心才會更加平和從容，從而更專注於自己的課題。
在綜藝《拜託了冰箱》裡，魏大勳代班王嘉爾做主持，出場時其他嘉賓嘲笑魏大勳咖位不夠，掌聲稀稀拉拉，魏大勳沒有因此黑臉不悅，還主動說自己看了網友評論，沒有王嘉爾就沒有收視保障。
何炅給他圓場，引導魏大勳說說來錄節目的誠意。結果他說：王嘉爾不在，我比較替何炅難過。
面對不公的待遇，魏大勳非但沒有生氣，反而自黑起來，豁達的態度，穩定的情緒為他贏得了一眾好人緣。
之後有什麼綜藝缺人，節目組第一個想到的就是魏大勳。而魏大勳也靠著這些綜藝漸漸開啟知名度，也讓圈裡的導演注意到了他。魏大勳也因此片約不斷。
學會控制情緒，管理情緒，才是一個人最頂級的情商。
人這一生，你的生活都是情緒給的。很多時候，你的情緒就決定了你的命運。
人生的狀態，都是由情緒改變的。當一個人可以控制好自己的情緒的時候，就能掌控自己的人生。
03時間管理《卓有成效的管理者》一書的作者，現代管理學之父彼得·德魯克說：“所有的管理，核心都是自我管理，而自我管理的核心，是時間管理。”
出道以來，魏大勳幾乎沒有空白期，50多部戲和60多個綜藝。
除了推理類的綜藝，各種慢綜藝、快綜藝、唱歌類綜藝、演技競技類、戀愛綜藝，甚至是夫妻綜藝，他都參與過。
在採訪中他說過，他一直都在拍戲，並在拍戲的間隙錄製了一些綜藝。
每個人每天都擁有24小時。對待時間的態度，以及運用時間創造的價值和能力，才真正拉開了人與人之間的距離。
大部分人工作時看起來很忙，實則十分低效。原因是沒有做到系統的時間管理。
有效的管理者，首先會了解自己的實際時間是怎麼耗用的。
《卓有成效的管理者》中，提到了這樣一個方法：
透過記錄時間的耗用情況，診斷時間的利用效率，對時間利用做出相應調整。
許多有效的管理者，以連續三四個星期為一個時段，每天記錄時間耗用情況。一年內記錄兩三個時段。
有了時間耗用記錄樣本，便能直觀的看出，有哪些時間浪費在了無謂的小事上，從而在接下來的時間安排上，避免此類行為發生。
雖然時間對每個人來說都是一樣的，但是每個人對時間的利用效率卻相差甚遠。
有效的管理者與其他人最大的區別，在於他們非常珍惜自己的時間，並且善於利用方法管理好自己的時間，提高時間利用效率。
04結語古希臘哲學家泰勒斯曾經說過：做什麼事情最難？管理好自己最難。
作為一個成年人，我們必須學會對自己負責，管理好自己的人生。
做好目標管理，你才知道自己想要到哪裡去，才能獲得有效的幫助。
提升情緒管理能力，建立良好的人際關係，為自己的職業發展打好堅實的人脈基礎。
合理安排時間，提高工作效率，提升自身競爭力，才能在內卷的當下有立足之地。
人這一生，說到底就是逐漸做好自己的過程。做好自我管理，人前低調，人後努力，然後悄悄驚豔所有人。
共勉。