當沒當媽一目瞭然，有些孕婦到了這個生孩子這個節點之後，前前後後發生了很大的變化，期間付出的犧牲有很多，特別對於身材，面色都大不如前，但是產後線有一段黃金時期，只要把握這段黃金時期，身材進行恢復是有可能。
吳奇隆與劉詩詩結婚生子，可謂是娛樂圈的大喜事，劉詩詩給我們留下了很多經典的作品，她的女神般形象也深入人心。在嫁給吳奇隆之後，很少出現在熒屏上了，令人很驚喜的是，2019年4月份劉詩詩順利了生下了胎兒，生下兒子之後是在家坐月子，因此劉詩詩已經很長時間沒出現在娛樂圈了。
網友們紛紛關心劉詩詩產後狀況如何，在她產子幾個月後，劉詩詩再次出現在我們熒屏裡，首次現身娛樂圈，從路人的照片裡，劉詩詩穿著一件淺綠色的上衣，搭配不規則格子裙，你穿上小白鞋，十分的少女清新，又有別有的時尚感，臉色恢復的差不多，顏值還是很線上的，只不過多了一點韻味。但在看到劉詩詩的粗腰時，網友：這才是當媽的樣子。
要知道，每一個生完孩子的媽媽，產後胯部變得寬大，而且有贅肉，這是正常的，這就是生孩子的痕跡。
1.補充營養，不能盲目節食
寶媽們在生孩子的過程已經消耗了很多精力，體內消耗了很多營養，所以在產後應該要及時的調調補補，補足氣血，切記不能為了更快的恢復身材而盲目節食，恢復身材是需要有一個科學的過程，透過節食是十分不科學的做法，只能說在某方面控制過量飲食，而不要掉入節食的誤區。
2.恢復身材是個慢過程，不求快
產後身材恢復不可能一蹴而就，心急吃不了臭豆腐，特別是剛開始產後一個月內，這段時間要科學的調理身體，不要劇烈運動，把身體養好，有體力了，才能夠支撐運動，否則只會影響到身體。所以不要急於成，否則會事半功倍。
1.制定恢復計劃，保證適量的運動
產後半年內是最好恢復的黃金時期，如果想把身材恢復到從前的話，好好把握好這段時期，制定相應的恢復計劃，可以透過練瑜伽，對身材進行塑形，培養身體的柔韌性，位於腹部，也有收型的作用，並且堅持慢跑，做適量的運動，不求多，但要求能夠堅持，身材就會慢慢的恢復。
2. 保持營養的同時，也要注意控制飲食
要知道懷孕時胎兒會吸收很多寶媽的營養能量，導致脂肪贅餘，營養被吸收寶媽缺少營養，所以這時候要補充相應的營養，最好是低脂肪，高營養的食物，而且也要相應的控制飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油炸有刺激性的食物，營養全面很重要。
總結：每個寶媽都很偉大，能為了孩子犧牲自己的身材，精力，但只要把握好黃金時期，適當的運動和控制飲食，相信身體會慢慢恢復起來的。