当没当妈一目了然，有些孕妇到了这个生孩子这个节点之后，前前后后发生了很大的变化，期间付出的牺牲有很多，特别对于身材，面色都大不如前，但是产后线有一段黄金时期，只要把握这段黄金时期，身材进行恢复是有可能。
吴奇隆与刘诗诗结婚生子，可谓是娱乐圈的大喜事，刘诗诗给我们留下了很多经典的作品，她的女神般形象也深入人心。在嫁给吴奇隆之后，很少出现在荧屏上了，令人很惊喜的是，2019年4月份刘诗诗顺利了生下了胎儿，生下儿子之后是在家坐月子，因此刘诗诗已经很长时间没出现在娱乐圈了。
网友们纷纷关心刘诗诗产后状况如何，在她产子几个月后，刘诗诗再次出现在我们荧屏里，首次现身娱乐圈，从路人的照片里，刘诗诗穿着一件浅绿色的上衣，搭配不规则格子裙，你穿上小白鞋，十分的少女清新，又有别有的时尚感，脸色恢复的差不多，颜值还是很在线的，只不过多了一点韵味。但在看到刘诗诗的粗腰时，网友：这才是当妈的样子。
要知道，每一个生完孩子的妈妈，产后胯部变得宽大，而且有赘肉，这是正常的，这就是生孩子的痕迹。
1.补充营养，不能盲目节食
宝妈们在生孩子的过程已经消耗了很多精力，体内消耗了很多营养，所以在产后应该要及时的调调补补，补足气血，切记不能为了更快的恢复身材而盲目节食，恢复身材是需要有一个科学的过程，通过节食是十分不科学的做法，只能说在某方面控制过量饮食，而不要掉入节食的误区。
2.恢复身材是个慢过程，不求快
产后身材恢复不可能一蹴而就，心急吃不了臭豆腐，特别是刚开始产后一个月内，这段时间要科学的调理身体，不要剧烈运动，把身体养好，有体力了，才能够支撑运动，否则只会影响到身体。所以不要急于成，否则会事半功倍。
1.制定恢复计划，保证适量的运动
产后半年内是最好恢复的黄金时期，如果想把身材恢复到从前的话，好好把握好这段时期，制定相应的恢复计划，可以通过练瑜伽，对身材进行塑形，培养身体的柔韧性，位于腹部，也有收型的作用，并且坚持慢跑，做适量的运动，不求多，但要求能够坚持，身材就会慢慢的恢复。
2. 保持营养的同时，也要注意控制饮食
要知道怀孕时胎儿会吸收很多宝妈的营养能量，导致脂肪赘余，营养被吸收宝妈缺少营养，所以这时候要补充相应的营养，最好是低脂肪，高营养的食物，而且也要相应的控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸有刺激性的食物，营养全面很重要。
总结：每个宝妈都很伟大，能为了孩子牺牲自己的身材，精力，但只要把握好黄金时期，适当的运动和控制饮食，相信身体会慢慢恢复起来的。