說到走紅，現在有些人會不折手段做出一些奇葩的事情，目的就是為了吸引大家的眼球想要成為網紅。
然而真正想要走紅最終還是要靠實力，因為是金子總會發光。
今天給健身的小夥伴們介紹一位來自墨西哥的Mary Baltazar。
1994年出生的她憑藉性感的翹臀在ins上走紅了。
有別於紙片人審美，Mary Baltazar擁有充滿肉感與力量的身材。
她微微一轉身就是完美的S型曲線，蜂腰翹臀性感撩人。
立體深邃的五官。
一頭濃黑的飄逸長髮。
可以說一切關於美洲異域風情的想象她都完美滿足了。
最初Mary只是一個普通的健身模特。
她主要的工作是為各種運動品牌拍攝廣告或海報。
偶然的一天Mary在超市裡採購，她性感撩人的背影被路人捕捉到並po上了網，這張照片隨之在網上引起大範圍的討論，這個背影殺手的身份也被網友扒出來了。
在短短一個月的時間裡，Mary不僅漲了超過一百萬的新粉絲而且工作量也暴增，廣告邀約接到手軟。
都說健身能讓一個人變得更好，在Mary這裡不僅是改善了形態還迎來了事業的高峰。
穿上健身衣的她隨時散發著正能量。
清晰的馬甲線。
傲人的上圍。
飽滿圓潤的翹臀。
充滿力量感的身體線條，健康又不失性感。
因為她的身材而慕名而來的網友後來都為她所付出的汗水所折服。
原來這些驚豔背後都不是一朝一夕的結果。
Mary說：健身確實是自己的職業但也是自己非常熱衷的事情，看著自己一點點變美的感覺，真的很棒。
正式運動之前Mary會做大約15分鐘的有氧當作是基本的熱身。
接下來就是她多種多樣的訓練模式了。
先是簡單的塑形，臀部一定是Mary重點關注的部分。
拉力器後蹬腿。
平板支撐+交替側提膝。
倒立起身卷腹她一口氣能做十幾個。
橫舉啞鈴她也不在話下。
很多女生一定到這裡就開始累了而Mary還能再來一兩個高強度的專案，給這天來個漂亮的收尾。
看看這手臂的肌肉線條還真不是一般人能練出來的。
在走紅之後她的健身習慣仍沒有懈怠過。
墨西哥各大的健身房Mary通通打卡了個遍。
得之不易的好曲線必然要透過健康的飲食來保持。
Mary不提倡過度節食，她喜歡澱粉和水果這樣的搭配。
同時也要維持一定的蛋白質攝入保證身體能扛住那些高強度的訓練，但是那些高油脂高鹽分的食物還是能免則免了。
Mary原本個子並不高，但透過持之以恆的健身她的比例得到明顯改善。
她上鏡時的氣場也愈發強大，正好印證了那句話“你不試試看，怎麼知道自己有多美”。
Mary的身材可能並非每個女孩都夢寐以求的那一類漫畫感瘦削型身材，但持之以恆地為了更好的自己所做出的努力比體重秤上的一兩個數字更能帶來成就感。
每一個閃光的人背後一定是長期堅持的結果，不要總是羨慕別人了，現在永遠是你能改變最早的時候！