“被拒絕也沒關係。”
當UP主@小蘑菇-2歲9個月 在影片中說出這句話的時候，她只是想安慰身邊傷心的女兒。
沒想到短短几天內，這句話便登上了熱搜，影片在全網被播放了上千萬次。
故事發生在二月底的某個晚上。
UP主帶著兩歲的女兒小蘑菇從商場出來，正好看到有人在給小朋友發放氣球。
小蘑菇想要去領氣球，卻又始終鼓不起勇氣開口。
於是，為了幫助女兒建立起信心，UP主決定在路上和女兒演練一次要氣球的場景。
女兒：阿姨！
媽媽：哎。
女兒：我可以要一個氣球嗎？
媽媽：小朋友你好勇敢，可以送給你一個。
女兒：謝謝阿姨！
這段對話演練好多次後，媽媽突然想能不能試著拒絕一下：
女兒：阿姨！
媽媽：哎。
女兒：我可以要一個氣球嗎？
媽媽：抱歉小朋友，這個已經有人要了，不能送給你。
女兒：嗯……
媽媽：寶寶，你應該說“沒關係，那我下次再來”。
影片裡這個看著就3歲左右的小朋友，在第一次感受到“被拒絕”後，躲在媽媽身後流下了眼淚，讓人覺得特別心疼。
媽媽連忙溫柔地給女兒講起了道理：你向別人提出請求的時候，是有可能被拒絕的。如果別人答應你的請求，那就說謝謝；如果別人沒有答應，那就說“沒關係”。
女兒聽得似懂非懂，最初還是無法跨過“被拒絕”的情緒關，甚至被拒絕怕了，都不敢再提出自己的小請求。
於是，第二次演練開始了。
開始前，小蘑菇還用力跺了跺腳，給自己打氣。
“阿姨，我可以要個氣球嗎？”
“抱歉小朋友，這個氣球已經送給別人了。”媽媽再次拒絕了女兒。
話音未落，剛才還信心滿滿的小蘑菇，瞬間低頭把自己藏了起來，然後一聲不吭地躲到了媽媽的身後。
第二次演練，再次以失敗告終。
看著懷中傷心的女兒，UP主想著如何才能讓她振作起來。
一摸兜，正好有一塊過年時剩下的糖，她有了主意。
“媽媽給你一顆勇氣糖，吃完了就會變勇敢好嗎？”
這句話一出口，小蘑菇的眼神瞬間亮了。
她迫不及待地用小手扒開口罩，然後張開嘴，一口吞下了媽媽遞過來的“勇氣糖”。
效果立竿見影。
吃完糖後小蘑菇蹦跳了起來，彷彿真的被“勇氣糖”賜予了力量。
在媽媽的鼓勵下，她對著鏡頭大聲喊出了自己的“勇氣宣言”。
“被拒絕也沒關係！”
“我勇敢！”
“勇氣糖”的故事，到這裡就結束了。
然而，就是這樣一個簡單的故事，卻在B站收穫了300多萬播放量，並且在短短几天內跨越年齡、圈層，引發了全網的感慨和共鳴。
這段溫馨而不失教育意義的影片，受到網民們的點贊。
更讓她意外的是，無數已經工作多年的成年人，竟然都在看完影片後紛紛落淚。
有人說：
“這個影片把我看哭了，媽媽的治癒和引導真的太棒了，希望大家都能有拒絕別人的勇氣，也有被人拒絕後的好心態和再次嘗試的勇氣。”
在B站的評論區，許多人用或長或短的文字，訴說著自己曾經被拒絕的經歷。
不會拒絕的孩子，未來會很辛苦
很多孩子一開始是敢於說“不”的，但是家長可能過多給孩子灌輸“愛分享、有禮貌”“樂於助人”等思想，常常強迫孩子做他不願意做的事情。
這些品德本身是好的，然而由於家長一些錯誤的教育方式，導致孩子誤以為自己“不分享”、“拒絕了別人”就不是個好孩子，只有聽話、順從才能被喜愛。
把他人的需求擺在第一位，而輕視自己的需求，這是一種自我價值感低的表現。
過分在意別人會不會不高興，甚至不惜犧牲自己來滿足別人的要求，這樣的結果往往是傷害自己，容易演變成“討好型”人格。
不懂拒絕的人，通常很在意別人對自己的評價，往往也很難接受別人對自己的拒絕。
他會認為自己不被喜歡了，覺得難過、沒面子、憤怒，心理比較脆弱。
而敢於拒絕的人，通常自我價值感比較高，尊重自己內心的感受，有清晰的自我邊界。
明白別人有請求的權利，自己也有拒絕的權利；心中有底線，知道自己什麼能接受，什麼不能接受。
懂得拒絕的人，更能收穫良性、穩定的友誼。
學會對別人說“不”，也能坦然接受別人對自己說“不”，是社交中一項很重要的能力。
家長需尊重孩子的獨立人格
教孩子學會拒絕，家長首先要注意自己的教育方式。
不要什麼事都只依照自己的想法來、強迫孩子做他不喜歡的事情，非原則性事情上，可以多讓孩子自己做決定。
尊重孩子的自我意識，允許孩子說“不”，引導他正確表達自己的想法，而不是一味地要求他聽話、順從。
同時，對於孩子的不合理要求，家長也可以拒絕。
在生活體驗中，讓孩子明白拒絕的是“事情本身”，而不是針對人，重要的是拒絕的方式要正確。
所以不要擔心別人因此不喜歡你了，也不必因為被別人拒絕而難過或覺得沒面子。
讓孩子學會禮貌、友善而堅定地拒絕
針對膽小怕事，不敢拒絕別人的孩子，告訴孩子合理地拒絕別人，不是無禮的行為，是對自己內心真實感受的尊重。
不僅是對自己的保護，也是對擁有健康友誼的一種保護。
否則，孩子可能怕別人生氣而不敢拒絕隔壁鄰居遞過來的食物，可能怕不再被朋友歡迎而跟著他們一起做自己不喜歡、不認可的事情。
幫助孩子掌握更好的拒絕別人的方法，注意說話方式，語氣不要太沖，不讓別人感到尷尬，自己也不會感到愧疚。
比如一個孩子要搶自己的玩具，告訴他：“不行，我現在也想玩，等一會我玩好了可以給你玩”。
比如自己很喜歡的書，不想借給別人，就明確告訴他：“我也很喜歡這本書，所以捨不得借給別人。我跟你說在XX可以買到。”
委婉一點，表達自己的內心感受，說明拒絕的理由，試著讓別人去理解，不僅是對自己的尊重，這樣的真誠相待，更是對別人的一種尊重。
想培養出一個心理健康、
人格健全的孩子，
教孩子學會拒絕，
這一課不能缺！
編輯：吳金嬌
責任編輯：顧軍
綜合：圖文綜合自嗶哩嗶哩、錢志亮心理工作室、首都教育等