大家都非常期盼自己能有長脖子，畢竟脖子短會顯得人很愣，還會顯得很土氣沒有氣質。其實“天鵝頸”是可以後期鍛煉出來的，大家是不是都覺得難以置信？本以為脖子長是天生的優勢，但是金晨的長脖子卻是後天拉出來的，在《乘風破浪的姐姐》中，她就和其它姐姐們聊天就談到關於自己擁有氣質長脖子的秘密，一般人做不到。
姐姐們跟我們一樣，都十分渴望“天鵝頸”，特別是看到金晨的脖子這麼長，更是想要問問金晨有沒有什麼小妙招。張含韻更是直接發問金晨方法，順便說很嫌棄自己脖子短。問金晨是不是因為天生就脖子長，是天生的優勢？如果金晨的長脖子是天生的那姐姐們就沒有辦法啦，安安靜靜接受自己脖子短的事實。
但是金晨就回答到自己的父母並不是長脖子，父母的脖子不是屬於修長的，自己能有那麼長的脖子全靠後天的塑造。大家聽到金晨這樣說，好像發現了什麼新大陸，紛紛問金晨是用了什麼辦法才讓脖子變得那麼長的，畢竟“愛美之心人皆有之”，大家都想要擁有氣質“天鵝頸”。
金晨就跟大家透露其實脖子這麼長全都是因為跳舞的時候，爸爸每天放學都會手捧著金晨的臉，把金晨提起來，日積月累金晨的脖子就變長了。金晨的示範可以說是很可愛了，可想而知金晨爸爸為了金晨能有個好體態也是費盡了不少心思，把小金晨的頭每天都提起來，甚至腳都往上擰了，看來嚴父不是沒有道理。
而且金晨用的詞是“拽’，可見金晨爸爸的力道是很有勁的，不然金晨的脖子也不會被拉得那麼長，金晨爸爸真是個“狠角色”，要是所有的父母都會像金晨爸爸一樣那麼有遠見的話，世界上是不是就不會有短脖子的人了？但是想想都覺得很疼，對孩子下這麼狠手的家長真是不一般啊！
看著金晨的示範都覺得金晨這個也太疼了，而且還是每天這樣給爸爸提脖子，能堅持下來真的不容易，看來為了能有好身材，除了練舞之外還得要花不少心思在鍛鍊脖子上面。雖然金晨爸爸這個是好方法，但是大家最好還是不要效仿了，畢竟這個動作太容易受傷。
金晨的這個“天鵝頸”教程還是真實一般人學不來，本來做一兩次就非常疼了，金晨還能堅持每天被爸爸提起來真實不得了，看來美麗真的要付出很大代價啊！“天鵝頸”雖然好看但是也不用太盲目地追求，萬一脖子沒變長，反而扭傷了就得不償失了。
