皮膚暗淡無光的女孩子，到了夏天的時候就比較擔心自己的皮膚會曬黑。所以在夏天剛剛到來的時候，就已經準備好了各種防曬用品，比如防曬衣，防曬噴霧，防曬霜等等。然而除了這些之外，我們還應該多吃一些能夠抵制黑色素的食物。它是黑色素的“剋星”，夏天怕黑要多喝，清腸刮油還能美白！
其實富含維生素c的水果在夏天的時候就應該多吃一些，它可以預防膚底黑色素聚集。從而防止皮膚黝黑，臉上長斑。說到富含維生素c的水果，很多人第1個想到的就是檸檬，然而除了檸檬之外，百香果的維c含量也是比較高的。而且百香果聚集了多種水果的香味兒，酸酸甜甜口感更好，用它來泡水喝，既能美白肌膚，又可以幫助瘦身。
而且百香果裡面富含大量的花青素，對美容養顏也有很好的幫助。女孩子多吃一些百香果，能夠起到淡斑抗皺紋，延緩衰老的功效。尤其是在天熱的時候，更不能錯過這種水果，現在買香火的價格也比較便宜，而且更為新鮮，購買大量的百香果，回來之後把它從中間切開，用勺子挖出裡面的果肉，放入乾淨的容器中，加上蜂蜜和檸檬攪拌均勻。
密封好之後放進冰箱裡面冷藏，隨吃隨取，每天取出來一塊沾滿百香果汁和蜂蜜的檸檬，放入杯子中，加入適量的溫水沖泡著喝，早晚各喝一杯，堅持一段時間之後，你會發現自己的皮膚越來越白皙，而且體重也在悄悄降。檸檬本身就有助消化減肥的作用，加上營養又健康的百香果，再放入一些能夠潤腸通便的蜂蜜，製作出來的飲品，香甜好喝又有營養。
愛美的女孩子夏天的時候可以多喝這樣的飲品，別吃雪糕、喝碳酸飲料健康多了。關鍵是皮膚變白皙的同時還可以慢慢變瘦，這是多少人夢寐以求的事情啊。喜歡的朋友們可以自己在家制作，簡單又沒味，再也不用買飲料喝了。