低卡抹茶豆乳布丁,五一郊遊甜點了解一下!

抹茶起源於我國隋唐時期,人們用蒸汽將春茶殺青做成茶餅,飲用前烘焙乾燥,再碾磨成粉末衝飲,傳到日本之後,抹茶大受歡迎,流行至今。甜點女王林老師教大家做一道清涼甜點——抹茶豆乳布丁,趕快學起來!

抹茶豆乳布丁

無糖豆漿、抹茶粉、吉利丁粉、煉乳

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吉利丁粉又叫魚膠粉,是從動物的骨頭中提煉出來的天然膠質,想讓布丁成形,一定不能少了它!▽

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豆漿脂肪含量低,熱量也不高,尤其適合乳糖不耐受的人群食用,如果你喝牛奶容易拉肚子,可以試試豆漿哦~

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先調布丁液,將250毫升豆漿倒入鍋裡小火加熱。▽

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豆漿不要煮沸,否則不利於布丁成形,把豆漿加熱到大概60度左右,看起來有點冒白煙就可以了。▽

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然後加入吉列丁粉,豆漿和吉列丁粉的比例大概是40:1,250毫升豆漿加6克吉列丁粉,攪拌至完全溶解。▽

然後放5克抹茶粉,豆漿和抹茶粉的比例大概是50:1,如果家裡有漏網勺,可以把抹茶粉過篩後再放入熱豆漿裡,這樣混合得更均勻。▽

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用蛋抽稍微攪拌一下,讓抹茶粉溶解。▽

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然後加適量煉乳,給布丁液調調味,如果沒有煉乳,也可以用白糖或者木糖醇替代。▽

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用篩子把布丁液稍微過濾一下,這樣做出來的布丁口感會更加絲滑。▽

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將抹茶布丁液倒入模具裡,我們要做雙層布丁,所以倒到一半就可以了。▽

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將抹茶布丁放入冰箱裡冷藏1小時。▽

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趁著這個時間,我們用豆漿、吉利丁粉和煉乳做一個原味布丁液。▽

1小時後,將冷卻的原味布丁液倒在已成型的抹茶布丁上,再放入冰箱冷藏3小時。▽

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時間到~布丁液已經完全凝結了!我們在上面灑一些抹茶粉裝飾一下,再放點蜜豆,抹茶豆乳布丁就大功告成了。▽

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嘗一口,上層是醇香的豆乳,下層是抹茶清新的味道,冰冰爽爽真是太好吃啦~還等什麼?你也趕快做起來吧!

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