冬季多吃山藥,幾種山藥的做法合集,健脾胃助消化,滋補好食材

最近每次去早市買菜,很多人買山藥都是一捆一捆地往家裡買。山藥是食療佳品,有健脾胃、助消化、增強免疫功能等作用。不管用來炒菜,還是煲湯、煮粥都是個不錯的選擇。那麼山藥有哪些吃法呢?下面就給大家分享山藥的幾種不同吃法

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【拔絲山藥】

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原料:山藥、雞蛋、麵粉、幹澱粉、白糖

做法:1、山藥去皮切塊,拍上少許幹澱粉;把雞蛋打入碗內,加麵粉、幹澱粉、清水、油調成糊,把山藥放進去掛糊;2、倒油燒熱,油溫6成熱時放山藥塊,炸至金黃脆硬時撈起瀝油;3、將鍋洗淨,加清水、白糖,小火炒至金黃起小泡時,放入山藥炒勻,盛盤。

【酥炸山藥】

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原料:山藥、胡椒粉、雞精、幹澱粉、雞蛋、食用油、番茄醬、麵包糠

做法:?1、山藥洗淨去皮,切成四方條狀,放入盤中上鍋蒸熟;用適量鹽、胡椒粉、雞精和幹澱粉混合,將冷卻後的山藥條放進去撲上薄粉,再放入打散的蛋液裡蘸一下,滾上面包糠; 2、油鍋燒至7成左右,逐一放入山藥條,炸至表面金黃後撈出,用廚房紙吸去表面餘油,乘熱佐番茄沙司同食。

【藍莓山藥】

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原料:山藥、藍

做法:1、山藥去皮,切成條狀(要泡在加有醋的清水中,防止接觸空氣氧化變黑);2、蒸鍋中放水,倒入山藥條,蒸熟;3、藍加點溫開水,攪拌均勻(本身的藍太過於粘稠了);4、蒸熟的山藥盛入碗中,用勺子碾成泥,根據自家的道具擺好造型,淋入藍,即可~(放入冰箱,冰鎮後,更加美味哦)

【可樂山藥】

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原料:山藥、可樂、生薑、醬油、白糖、鹽、食用油

做法:1、山藥去皮,切成滾刀塊,泡在水中;2、鍋中注入適量的油,下入山藥塊,煎至山藥表皮微黃;3、加入薑絲繼續煸炒,加入適量的醬油,翻炒均勻;4、加入糖繼續炒勻,倒入可樂,沒過山藥;5、加入適量的鹽,燒開轉小火,燒至湯汁粘稠,山藥綿爛即可出鍋。

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