女性非常適合吃此菜,淡斑去皺,排除溼氣,養護子宮,越吃越年輕

經過了一個冬天，想必大家都長胖了。俗話說“五月不減肥，六月徒傷悲”，很多人想快點瘦下來就去節食。這樣是錯誤的，節食不但對胃不好，一旦恢復飲食就會立刻反彈。今天給大家介紹的這道食物就是豆芽炒粉條，燃燒脂肪，讓你越吃越瘦。

說到豆芽和粉條大家一定都非常熟悉了，是我們生活中常見的食物，而且價格實惠，脂肪含量低，三天兩頭多吃這菜，讓你輕鬆瘦下來。關鍵是營養又美味，減肥不用再捱餓。那麼你知道豆芽對我們的身體健康到底有哪些好處呢？下面就來跟大家聊一聊。

豆芽中的維生素C，膳食纖維都非常豐富，能排毒養顏，促進腸胃蠕動，消脂排便，再加上豆芽熱量低，因此要減肥瘦身，排毒養顏的女性，可以時常吃點熱量低的豆芽。不論是男女老少都可以多吃豆芽。

養生吃法:豆芽炒粉條

食材:豆芽、粉條、蒜、蔥、生抽、鹽、白糖、雞精、油

做法:

1.豆芽洗淨瀝乾水分，粉條泡軟，蒜切蒜末，蔥切蔥花。

2.鍋中倒油，油熱下入蒜末爆香，倒入豆芽炒至變軟，放入粉條，加入適量水。

3.最後加入生抽、白糖、鹽、雞精調味，大火收汁撒上蔥花即可出鍋。