中國好吃又健康5種早餐，看看你有吃過哪些，都喜歡嗎？

　　“不吃早餐，對健康不利”很多都市年輕人都已經熟悉到這點了，但是很多上班族由於時間太緊，蘇打餅乾、麵包等是逐日早餐的主力軍，隨意吃一口就上班了。養分專家稱，酥脆的蘇打餅乾、麵包等幹食不宜作早餐，由於經歷了一夜的消耗，各種消化液已經分泌不足，這種幹食以穀類居多，缺乏優質蛋白，只能供給短時間的能量。中國好吃又健康5種早餐，看看你有吃過哪些，都喜歡嗎？1 糯米糰

　　在老上海人的眼裡，所謂的什麼沙拉，比薩都不是什麼好的早餐，他們心目中的早餐就是幾十年的一種餈飯糰子；第一次吃這種早餐的時候，感覺就是怪怪的，先把一團糯米擀成薄薄的一張麵餅，在上面放點榨菜，夾一根油條，捲成一個糰子，就這樣，這就是老上海人的傳統早餐，在寧波和上海的一些地攤上，均可以見到這些特色的傳統早餐。2 腸粉

　　腸粉在廣東是最為普遍的早餐，粉粉嫩嫩、晶瑩剔透的感覺實在美不可言!而這種傳統美食早在唐代就已經出現，源於瀧州。瀧州當時為嶺南政治、經濟與文化重鎮，佛學文化鼎盛。在瀧州各地遍佈大大小小的佛學道場，特別是以龍龕道場最為出名。3 炒肝兒

　　北京特色風味小吃。具有湯汁油亮醬紅，肝香腸肥，味濃不膩，稀而不澥的特色.北京炒肝 歷史悠久，是由宋代民間食品“熬肝”和“炒肺”發展而來，清朝同治年間，會仙居以不勾芡方法 製售，當時京城曾流傳“炒肝不勾芡----熬心熬肺”的歇後語。4 沙茶麵

　　到了飲茶成風的廈門人裡，便順口叫做“沙茶”，這“茶”是閩南方言的“茶”，與普通話的“嗲”諧音，隨著沙茶名聲的遠揚，沙茶便成了眼下普通話讀音的“沙茶”了。鮮美醇香的沙茶麵甜辣可口，獨特風味將異域風情和本土人文奇妙的融合在一碗麵中。5 牛肉湯

　　“甜”牛肉湯的主料是牛骨頭。下午6時,老闆就將大量敲開的牛骨頭置於近一人深、直徑2米開外的大鍋內,加入清水和自制香料,湯燒沸後,就通宵達旦地用文火熬煮。這樣牛骨頭裡的骨髓、膠原體等就都熬到湯裡了。很多人在對比的時候都容易忽略一點，洛陽的牛肉湯只有上午才營業的。小編在這裡感謝您點開這篇文章，小編希望大家每天都能遇見更好的自己！如果喜歡小編的文章的話，記得關注小編哦！祝大家天天開心！

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