用馬齒莧做沙拉很容易。又辣又鹹。孩子們喜歡

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涼拌馬齒莧

《馬齒莧》被稱為“長壽菜”。它是一種野生蔬菜,在路上隨處可見。具有抗炎、解毒、利尿的作用。這種植物較小,較厚,但較軟,顏色為淺黃色。一般來說,在初夏的時候,它在我的家鄉興盛起來。我小時候也吃過這種馬齒莧。今天我自己做的。我覺得操作和品嚐都很好。值得推薦。

原料:馬齒莧、油、鹽、醬油、姜、花椒、蒜、蔥。

做法步驟:

用馬齒莧做沙拉很容易。又辣又鹹。孩子們喜歡

第1步、馬齒莧洗淨,較長的從中間切斷

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第2步、鍋內備適量水,燒開,放少量油和鹽。

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第3步、水燒開,放入馬齒莧,燙個一分鐘即撈出

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第4步、放涼也可以用冷開水過濾下降溫哦

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第5步、取一鍋,燒熱,加入花椒翻炒至出香味

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第6步、加少量油,等油熱後將花椒撈出棄用

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第7步、放入姜蒜,推一下。

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第8步、加入自制辣椒醬,少量醬油和鹽、蔥花。攪勻,調味汁製成。

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第9步、取一大盆,將馬齒莧放入,將調味汁澆入,用筷子翻均勻。

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第10步、裝盤即可食用。

小貼士:

1、馬齒莧一定要事先焯水,這樣口感比較好。2、調味料根據個人口味來增減哦。

來自 簡單7700 。

版權宣告:本文源自 網路, 於,由 楠木軒 整理釋出,共 420 字。

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