還在擔心孩子愛挑食?每天為孩子的飲食健康而廢寢忘食?下面小編就為大家解決這個世紀難題,小編在此推薦一道營養健康的點心——蔓越莓烤年糕,吃20個雞蛋都不如吃1斤“它”,多做給孩子吃,促食慾又特營養。有利尿解毒、美容養顏、抗氧化、保護心血管功效的蔓越莓與香甜軟糯、含有豐富蛋白質的年糕相結合,使整道點心極具營養,並且口感香甜軟糯,還帶有一種蔓越莓的清新香甜。這道點心可謂是色、香、味俱全,無可挑剔。深受小孩子的喜愛,即使愛挑食的孩子吃完之後也食慾大開,吃了還想吃。那如此美味的點心該如何製作呢?下面就跟著小編一起學習它的做法吧!
蔓越莓年糕
By 星願2790
配料:
東北大米 30克、糯米粉 200克、水 200克、白糖 60克、玉米油 30克、蔓越莓 30克
烹飪步驟:
1.準備食材
2.將大米洗乾淨
3.加水浸泡一夜
4.將大米和水稱重一共230克,用破壁機磨漿
5.加入白糖和玉米油,攪拌均勻
6.加入糯米粉
7.混合均勻
8.蔓越莓切碎
9.加入米糊裡
10.攪拌均勻
11.模具刷油
12.將米糊倒入模具
13.放入微波爐中層,開啟組合微波3,設定十分鐘
15.時間到,立即出爐脫模,趁熱享用
16.成品圖
17.狠糧優選精米,足夠新鮮才能吃得更健康
烹飪小貼士:
1、年糕中含有的糯米,是一種富含維生素B族的營養食材,有溫暖脾胃,補益中氣的功效。
2、蔓越莓當中含有豐富的維生素C,可以養顏美容,維持肌膚年輕健康。”
3、“南方的年糕和北方的不一樣,北方是鹹口的,南方人叫北方人的年糕為“白粿”,南方人的年糕是甜的,過年時大家都要吃年糕,預示著“年年高”,傳統的年糕是用蒸籠蒸的,費時較長,用微波爐做年糕,十分鐘搞定,可謂是快手美食。
年糕主要是用糯米粉,加些粘米粉口感更筋道,不粘牙。這次選用的是產自黑龍江的狠糧優選東北大米,好環境產出好米,米香味十足。”
小孩子都如此喜愛不知道大家是否也是如此呢?
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