花椒的芽也能吃,不但美味,還有三大好處

花椒是生活中一種不可缺少的調料,在日常食物中基本都能看到它。其實不僅花椒能吃,花椒樹的葉芽也可以吃。

花椒芽的維生素B2含量較高,屬於一種高蛋白、膳食纖維豐富的蔬菜。

花椒芽能溫胃散寒,食用花椒芽對受寒導致的胃痛有良好療效;其還能順胃氣,感覺胃腸有脹氣或噯氣、打嗝的人都可以吃點花椒芽來緩解。

花椒葉子中含有揮發性的植物油,其中的檸檬烯成分具有很強效的殺菌抗菌作用,在民間常用花椒葉子煮水來清洗傷口,預防感染。

今天廚么妹就教大家用花椒和花椒芽做一道美食~

花椒的芽也能吃,不但美味,還有三大好處

主要食材

麵粉、花椒芽、花椒粉、酵母、鹼面、雞蛋

烹調步驟

①餳發

250克麵粉加入1個雞蛋、6克酵母粉、3克鹼面,用37°的溫水攪拌成麵糊;需要三次加水餳發(需加鹽),第一次餳發15分鐘,加水攪拌第二次餳發1小時,再重複一次加水餳1小時,直到麵糊起小泡、拉絲有彈性。

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② 加料

將花椒芽洗淨、斬碎倒入麵糊裡,加入5-6克花椒粉、熟芝麻,拌勻。

花椒的芽也能吃,不但美味,還有三大好處

③花椒芽兩吃

另取一份花椒芽,一份麵糊,加點水、油、鹽,調製成比上一步驟還要稀的麵糊;將麵糊倒入花椒芽裡,和好;下鍋煎制,待花椒芽出油後,將花椒芽撈出。

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④製作麵疙瘩

筷子捲成麵糰入鍋小火煎制,待底部呈金黃,加入適量水,蓋上鍋蓋燜煎,待鍋內無水氣聲,掀蓋出鍋。

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來源:重慶衛視美食專欄

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