孩子長身體最愛的美食,又香又嫩又營養,還補鈣,孩子常吃個子高

文|小顏媽咪。曾經我以為我可以一直做媽媽的孩子,過著衣來張手飯來張口的生活。但是當寶寶來到我生命的那一刻,我發現原來我也會不自覺地關心我的寶寶。就這樣,我開始走上了家庭小廚娘的道路,每天最快樂的事情便是鑽研科學膳食食譜,研究如何合理地為寶寶搭配膳食。小廚娘越來越有經驗,總想著用食補提高孩子免疫力,讓孩子身體棒棒的!接下來我會把我的育兒經驗分享給大家,希望我們的寶寶都一起健健康康,平安長大。

【京醬肉絲】

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第一次吃到正宗的京醬肉絲是和閨蜜結伴去北京旅行。為了這次旅行,每個月我們都會從生活費中節省出一部分。那年我們剛剛大學二年級,為了看一眼傳說中的天安門廣場,還有那人頭攢動的王府井大街,吃一次正宗的京醬肉絲,我和閨蜜憧憬了半年之久。

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到了北京之後,果然不負眾望。諾大的盤子裡,醬色的瘦肉與絲絲分明的蔥白遙相呼應,兼具顏值與檔次,真是大快朵頤!京醬肉絲的香氣不但飄進了我們的胃裡,還飄進了我們的記憶中。後來,每逢過年它都成了我們餐桌上必不可少的一道硬菜,深受全家人的歡迎。

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做法:

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1、準備豬瘦肉200克,蔥白適量,雞蛋,甜麵醬,精鹽,味精,白糖,料酒,香蔥,澱粉適量,食用油適量;

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2、把瘦肉清洗乾淨,切成均勻的絲狀;

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3、倒入適量的料酒,撒入適量的精鹽和澱粉,打出蛋清,攪拌至均勻,把蔥白清洗乾淨後切細絲,整齊放入盤子中;

4、取一口乾淨的鍋,倒入適量食用油,加熱至五六分熟,放入瘦肉絲,煸炒至變色,然後盛出來;

5、鍋中放入少許食用油,加熱,放蔥末爆出香味,爆香的過程足以讓味蕾提前接收到刺激。再加入甜麵醬翻炒若干下;

6、加入少許清水,適量的料酒,白糖,味精,不斷煸炒,待變色後,加入瘦肉絲繼續翻炒。這時菜已經成功了一半,想象一下稍後垂涎欲滴的樣子吧;

7、出鍋,盛到放蔥絲的盤子中。一道經典的美味菜餚就做好了。

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小顏溫馨提示:

年關將至,你是否已經準備好年夜飯的選單了呢?這份沉甸甸的選單中一定要有京醬肉絲來撐臉面,好吃有營養,而且不油不膩,朋友家孩子每個月必定吃上一頓,朋友說看到孩子吃京醬肉絲的樣子做父母的別提有多高興了!看,別人家孩子已經饞哭了,你還在等什麼?

育兒之路長漫漫,父母之心暖兮兮。漫漫長路,有你的悉心照料,孩子們也會茁壯成長。食乃民生天下,只有均衡搭配好孩子的每一餐,才能增強他們機體抵抗力,擁有一副人人羨慕的的好身體。合理飲食,均衡搭配,我是小顏媽咪,陪你共同關注孩童飲食健康,如果您喜歡這篇文章,請點贊或分享給更多的人!

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