紅薯別再蒸煮了，配此物一起炒，小肚子不鼓了，失眠好了
紅薯成分豐富，除了含有澱粉、粗蛋白、多種維生素以及各種必需礦物質外，還含有人體骨骼和牙齒所必需的氟，所以吃紅薯能補充人體的氟，促進牙齒牙釉質的修復，有效預防齲齒。
紅薯中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性，能達到增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
推薦搭配：紅薯炒青椒
紅薯炒青椒，製作簡單，營養價值高，味道也是相當不錯。常食小肚子不鼓了，失眠好了，女性朋友千萬可不要錯過喲！
你喜歡吃紅薯炒青椒嗎？
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