想要三餐吃得好,家鄉小吃清湯不能少

想要三餐吃得好,家鄉小吃清湯不能少

這是我家鄉最有名的小吃之一,也是本地人的至愛。可以當早餐也可以當宵夜,皮薄肉鮮,清香誘人。和別地的小餛飩類似,但這個皮更薄,肉餡比較少,因為煮的時間比較短,很快就熟。以前湯底多用豬油,更香,後來吃豬油的人少了,現在就多用芝麻油了。

By 小小多和包子

用料
  • 瘦肉 100克
  • 清湯皮 300克
  • 榨菜 適量
  • 蔥花 適量
  • 芝麻油 1湯匙
  • 生抽 1湯匙
  • 鹽 小半勺
做法步驟
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1、瘦肉洗乾淨先切粒,加鹽再一起剁碎。然後用一個淺盤裝肉末,淺盤方便撥出肉餡。

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2、準備一個乾淨的托盤,撒一點玉米澱粉防粘。

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3、這就是清湯的皮,是方形的,很薄,透過麵皮可以看清盤子上的花紋。有的地方也有這種薄的餛飩皮賣,可以代替。

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4、左手托住一塊麵皮,右手用筷子從盤子裡撥出一團肉餡放麵皮中間,肉餡比花生米大一點。

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5、將麵皮翻過來一半。

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6、五指收擾一下,左右部分麵皮疊在一起,輕輕壓一下,這樣煮的時候不容易散。

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7、也可以像小餛飩一樣包法。肉餡放麵皮偏上一個角的位置。

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8、將麵皮翻過來三分之一。

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9、從中間折過來。

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10、兩頭疊起來。

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11、左手食指要頂在中間,兩頭相疊部分稍微捏一下,防止散開。注意不要和肉餡部分一起捏緊了,這樣不容易煮熟。

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12、包好的清湯散放在托盤上。開始燒水。

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13、一個大面碗,加入一些榨菜絲和蔥花,加一點生抽和芝麻油,以前是用的豬油,更香

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14、水燒開後,下清湯,用撈勺扒開一下,防止結團。蓋上鍋蓋,煮至水再次沸騰,開蓋看到清湯全部浮起來了,再煮一兩分鐘就好,可以看到麵皮是透明的了。

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15、將清湯撈到麵碗中,稍微拌一下,就可以吃了。

小貼士

1、肉末要剁碎,這樣煮好的肉餡才鮮嫩,沒剁碎的肉會發柴。 2、因為麵皮很薄,煮的時間短,所以肉餡要少,包的時候不能捏得太厚實,這樣不容易煮熟。 3、清湯不能煮太久,全部浮起再煮一兩分鐘就好,煮的時間長了,會煮爛的。

瘦肉的營養功效

味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

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