愛美女性的福音,常吃3種美食,袪皺淡斑,排毒燃脂,好處多多
大家好,我是健養小王醫師,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,願你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。
炸雞翅
用料:雞翅適量,麵粉適量,鹽一勺,料酒一勺,細辣椒麵少許,花椒粉少許,生抽一勺,小蔥兩根,姜一塊。
做法:
1.首先把雞翅沖洗乾淨,然後用牙籤紮上一些小洞,方便醃製雞翅的時候更入味。
2,把雞翅放入容器中,加入薑絲,蔥段,鹽,生抽,料酒,花椒粉,細辣椒麵,抓勻,用保鮮袋裝起來,醃製一晚上入味。
3,往醃製好的雞翅中撒適量的麵粉,然後抖一抖,抖掉多餘的麵粉,放入油鍋中,炸至兩面金黃即可。
香菇燒豆腐的做法
食材:北豆腐、幹香菇;胡蘿蔔、生抽、鹽
做法:
1、把幹香菇清洗乾淨,再泡水,豆腐切塊,胡蘿蔔切片備用;
2、鍋中倒入油,把豆腐塊下入鍋中煎至兩面金黃即可;
3、將泡好的香菇切片,香菇水留著待用;
4、鍋中倒入油,下入香菇翻炒,再下入胡蘿蔔翻炒均勻;
5、鍋中倒入煎好的豆腐,翻炒均勻;
6、倒入香菇水煮一會,倒點生抽, 用大火燒至收汁;
7、最後出鍋前勾芡,撒點鹽即可。
麻辣雞絲幾
材料:雞胸脯肉400g、蒜3瓣、香菜適量、辣椒油30g、食鹽2g、味精1g、花椒油少許、香油少許
做法:
1.雞胸肉洗淨放在清水中,加入花椒,薑片,料酒煮熟,用手撕成細絲,碼入盤中。
2.把蒜剁成泥,加入到辣椒油中,加入鹽,味精,花椒油拌勻。
3.加入少許冰開水拌勻,過濾料汁淋在雞絲上即可。