楠木軒

它是天然“阿莫西林”,我家一週吃2次雷打不動,一年四季不鬧病

由 聊素麗 釋出於 美食

隨著年齡的增大,越發的覺得健康有多麼的重要,身體才是革命的本錢,一家人豆健健康康的比什麼都重要。而想要身體健康不生病,除了鍛鍊身體增強免疫力,就是要增加身體的營養,原理煎炸的垃圾食品。它是天然“阿莫西林”,我家一週吃2次雷打不動,一年四季不鬧病!玉米中所含的胡蘿蔔素,被人體吸收後能轉化為維生素A;玉米中還含有煙酸,含量比大米高很多。煙酸在蛋白質、脂肪、糖的代謝過程中起著重要作用。另外,玉米還有促進消化,提高免疫力的作用。大家快快來學習做法吧!

鮮蝦玉米粒

丹霞4462

配料:

玉米 250克、鮮蝦 50克、蒜 10克、花生油 10毫升、精鹽 少許、醬油 10毫升

烹飪步驟:

1.玉米剝好,蝦仁切丁,蒜切末

2.把蒜末煸香。

3.加入玉米粒爆炒。

4.蝦仁放入翻炒下鹽調味

5.玉米粒炒熟後下入少許的醬油翻炒均勻報箱既可。

烹飪小貼士:

1、我們在挑選玉米的時候首先要選嫩的,因為嫩玉米含的水分多,吃起來口感好,甜甜的,軟軟的,而老玉米吃起來口感不是很爽,並且吃的時候會感覺很累,很費力。2、挑選玉米的時候,還要挑選顆粒緊密的,如果顆粒稀疏,玉米就相對較少,如果有挑選的餘地,如果在同樣的價格下,我們當然要挑選顆粒多的了。3、我們在挑選玉米的時候,還要挑選顆粒飽滿的,如果是飽滿的,說明水分充足,比較新鮮。如果是癟的,說明水分蒸發了,不新鮮了,吃起來口感也不好,並且可能已經放了好幾天了。

這道菜你學會了嗎?

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