旅行回來,疲憊的腸胃只想來碗熱湯麵。中午想吃什麼?想吃日本料理還是中國菜啊?瑞士甜菜在超市很常見,高度有點像白菜,深綠色的葉子,但是梗是鮮豔的彩色(紅色黃色橘色),跟南方的紅莧菜一樣,有很美麗的顯色,烹調方法也很容易,大蒜炒一炒就好吃,煮湯麵當然也適合。
瑞士甜菜(Swiss Chard)肉丸湯麵
材料:
細面一把
肉丸 五六顆
瑞士甜菜一把(切小段)
蘑菇四五朵(或隨便你喜歡的菇類)
洋蔥半顆(切碎)
辣椒一根
雞高湯一杯
鹽、胡椒適量
做法:
熱鍋加點油,把洋蔥和辣椒拌炒一下約五分鐘,到洋蔥呈現半透明的顏色,將肉丸下鍋
肉丸煎到表面有焦色時下蘑菇片
炒到蘑菇出水變軟時,加入雞高湯、半杯冷水,鹽和胡椒調味(這顏色是煎肉丸的焦色,我沒有加醬油)
湯滾了之後,細面下鍋
瑞士甜菜只是翻譯名,本身並沒有多少甜味,跟一般蔬菜一樣燙過就熟,切碎了最後再下鍋
甜菜根的粉紅色漸漸沁入湯汁裡,變成粉紅色的湯麵。最後再打顆蛋
多汁的肉丸與滿滿蔬菜,邊吃麵條,輕啜溫和的湯頭,啊~好爽!湯麵既容易煮,材料又不難,比起泡麵花不了多少功夫,但營養味道都更上一層樓,也比漢堡披薩好吃一百倍。(大口吸面)