9道正宗的家常小炒菜,經常吃都不膩,家裡上桌的頻率最高了

1.青椒木耳香乾

9道正宗的家常小炒菜,經常吃都不膩,家裡上桌的頻率最高了

用料:皺皮青椒3只;鹹味滷香乾4塊;黑木耳(乾的)泡發後一小把;油適量;生抽適量;鹽少量;

家常素小炒(青椒木耳香乾)的做法:

青椒,我一般選皺皮青椒,皮薄又好吃先把青椒洗淨去籽,用刀拍一下拍扁再切絲,香乾切絲,木耳選用小朵的泡發後洗淨就可以了

熱鍋放油,油熱下香乾絲和木耳一塊翻炒一兩分鐘

緊接著再放適量的生抽繼續翻炒大概一分鐘左右,

最後放青椒絲翻炒一兩分鐘,出鍋前放少量鹽調味即可,

因為用的鹹口的滷香乾,再加上放了生抽,所以不需要過多的放鹽和其他調料就已經很香很入味了

2.荷塘小炒

9道正宗的家常小炒菜,經常吃都不膩,家裡上桌的頻率最高了

用料:荷蘭豆;黑木耳;胡蘿蔔;蓮藕;山藥;鮮馬蹄;鹽;雞粉;水澱粉;大蒜;

荷塘小炒的做法:

黑木耳用水浸泡,發好。洗淨待用。胡蘿蔔去皮切成象眼片。大蒜去皮切蒜片

蓮藕去皮,洗淨,橫向一切為二,然後頂刀切薄片。山藥去皮,洗淨,斜刀切薄片。鮮馬蹄去皮,洗淨,寫略厚一點的片

荷蘭豆去除老筋,洗淨,用刀將荷蘭豆兩端不規整的地方切齊

炒鍋燒熱水,現在我們要依次將所有原料焯水。順序為胡蘿蔔、木耳、荷蘭豆、蓮藕和山藥。焯水時間胡蘿蔔10秒、荷蘭豆、木耳20秒,蓮藕、山藥40秒。因山藥自身含有粘液,所以要最後焯水

炒鍋刷淨燒熱,倒入色拉油,待油溫至七成熱時,放入蒜片爆香,放入除胡蘿蔔外的所有原料,烹少許料酒,迅速翻炒兩分鐘

此時再加入胡蘿蔔片,繼續翻炒幾下,下鹽、雞粉,翻炒幾下。水澱粉勾芡,出鍋。這道顏色亮麗即營養又減肥的“荷塘小炒”就可以上桌嘍

3.小炒雞腿肉

9道正宗的家常小炒菜,經常吃都不膩,家裡上桌的頻率最高了

用料:雞腿肉(2只)約250克;青蒜杆150克;二荊條5根;小米辣8根;醬油,陳醋,胡椒粉各適量;生粉,鹽,雞粉辣椒油各適量;大蒜3粒;

小炒雞腿肉的做法:

雞腿肉去骨,洗淨,切小粒(丁)用黑胡椒碎,料酒,鹽,生粉加適量清水進行醃製。

青蒜去葉留杆洗淨,切小粒。二荊條和小米辣分別洗淨切圈備用。蒜頭去皮同樣切粒。

坐鍋燒熱,注適量植物油,將雞腿肉倒入迅速劃散之成熟並盛出控油。

原鍋留少許油,爆香蒜粒,再放入青蒜粒和青紅辣椒炒香,放人雞肉一起翻炒,用醬油,陳醋,鹽,胡椒粉,辣椒油雞精調味上色,即刻關火出鍋。

4.家常煎豆腐

9道正宗的家常小炒菜,經常吃都不膩,家裡上桌的頻率最高了

用料:豆腐6塊;新鮮紅椒半隻;青椒一隻;蔥花少許;油適量;鹽適量;醬油少許;蠔油少許;雞精少許;

家常煎豆腐的做法:

紅椒切米,青椒切圈圈

豆腐先拿溫鹽水浸10分鐘濾幹水

平底鍋淋一層薄油燒熱,將豆腐小心擺入鍋裡用小火煎成金黃色

加入半碗高湯(或清水)淋到過豆腐上,撒鹽、淋醬油燒開轉小火慢慢燒

湯汁收幹前撒紅椒米、青椒圈,小心顛鍋,最後淋蠔油、撒雞精、蔥花即可

5.蒜蓉西蘭花

9道正宗的家常小炒菜,經常吃都不膩,家裡上桌的頻率最高了

用料:西蘭花一棵,蒜蓉,胡蘿蔔,鹽,水澱粉。

清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西蘭花的做法:

將西蘭花用手掰開清洗乾淨。西蘭花柄也不要扔掉,去皮切塊一起燒了,也很好吃的。

胡蘿蔔切粗條,蒜切蓉。

鍋中放水,燒開,加入一點鹽和植物油,放入西蘭花和胡蘿蔔汆燙幾秒鐘,稍微變色了立刻撈出。

鍋裡面放油,6成熱,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西蘭花胡蘿蔔翻炒。

快熟時倒入水澱粉和鹽,攪拌均勻即可。

6.家常土豆餅

9道正宗的家常小炒菜,經常吃都不膩,家裡上桌的頻率最高了

用料:大土豆兩個;鹽;牛奶或者豆醬,其實水也可以;澱粉;油;

家常土豆餅的做法:

土豆洗乾淨,切塊,上蒸鍋,蒸熟

蒸熟的土豆,去皮,搗成泥,加鹽,牛奶,麵粉拌勻

攪拌均勻後直接用手造型,起油鍋煎到兩面金黃

出鍋,拍照,開動

7.小炒口蘑

9道正宗的家常小炒菜,經常吃都不膩,家裡上桌的頻率最高了

用料:口蘑二十個左右;尖椒一個可有可無;胡蘿蔔半根;蠔油一定要放;

極好吃滴小炒口蘑的做法:

將口蘑切片

油熱,放口蘑,胡蘿蔔,尖椒炒三分鐘,放蠔油,一點生抽,一點鹽炒幾分鐘即可

8.小炒荷包蛋

9道正宗的家常小炒菜,經常吃都不膩,家裡上桌的頻率最高了

用料:雞蛋;豬肉;青椒;紅椒;青蒜;黑豆豉;郫縣豆瓣;蔥薑蒜;生抽;料酒;

小炒荷包蛋的做法:

煎老老的荷包蛋,邊緣焦脆蛋黃全熟。記得雞蛋敲進鍋裡後用鏟子將蛋黃稍稍打散。待冷卻後切大塊待用。

水中加蔥姜料酒將豬肉完全煮熟,冷卻切片待用。

青紅椒切片青蒜切斷待用

另切少許蔥薑蒜,黑豆豉也稍稍切碎一些。

熱油將豬肉片煸至瘦肉金黃肥肉冒油撈出,直接留底油將步驟四中所有爆香後加入一勺郫縣豆瓣,均勻後倒入青紅椒翻炒(我喜歡辣椒有少許虎皮,如果喜歡脆的口感可將青紅椒在到青蒜這一步一併倒入)

倒入煸過的肉和荷包蛋翻炒,加入少許生抽調味(我另外加了些糖提鮮)

均勻後倒入青蒜,蓋上蓋子燜半分鐘即可出鍋。(喜歡青蒜軟的口感的話可延長時間)

9.小炒香菇油菜

9道正宗的家常小炒菜,經常吃都不膩,家裡上桌的頻率最高了

用料:油菜250克;香菇6朵;廣味香腸150克;蒜1瓣;鹽3克;生抽5毫升;食用油20毫升;

家常小炒香菇油菜的做法:

食材準備。油菜洗淨掰開、幹香菇提前泡發洗淨切片、大蒜切片、香腸切丁。

熱鍋涼油放入蒜片爆香,放入香菇片炒軟。

放入香腸丁和油菜快速煸炒,放入生抽和鹽翻炒出鍋。

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