對許多父母來說，孩子的身高是非常重要的。如果孩子的身高不長，很可能會影響他將來的婚姻或工作。相反，如果孩子長高了，即使五官不是很好看，其實也可以用身高在一定程度上抵消。而且，一般來說，當他上初中的時候，他正處於成長的頂峰。這個時候，我們會給他補充鈣。五月也是補鈣的季節。這道菜含鈣比牛奶多。我每隔一天做一次。孩子們吃賊香 補鈣這件事情對於很多家長來說都是非常重要的。有一些家長會瘋狂的給孩子煮骨頭湯，但其實孩子喝下去的都是油，想要靠骨頭湯補鈣還不如多吃一些肉，還有一些孩子會經常吃鈣片，但是一般來說，很多家長都會用食物來給孩子補充鈣，在五月份的時候，有一種蔬菜正好上市，其實我們就正好可以用這種菜來幫助孩子在一定程度上增加鈣量 5月也是補鈣季，這菜含鈣比牛奶高，我隔三差五做，孩子吃得賊香，這種菜就是空心菜，空心菜非常的常見，而且它的含鈣量比較高，味道也特別好，是一種很不錯的小菜5月份的空心菜是比較便宜的，空心菜的，可以直接用來炒蔬菜，孩子和大人都喜歡吃，空心菜的杆子還可以用來炒肉，或者用來做酸菜，孩子也特別的喜歡吃，我隔三差五做，孩子吃得賊香 小編在家裡面一般都是用大蒜粒來炒這種空心菜，蒜香味和空心菜的味道很好的融合在一起，孩子平時不太喜歡吃蔬菜都會多吃一些。具體的做法就是先熱油下鍋，然後把大蒜切成比較細的小塊，放到鍋子裡面爆香，然後再把洗好的空心菜放進去，空心菜不能夠加熱太久，只要看到稍微變熟的時候，就可以馬上加鹽撈出來，這樣的空心菜就不會那麼容易變色，吃起來也更加的好吃 另外我們光給孩子補鈣是不夠的，也要給孩子補充維生素D，因為維生素D能夠促進孩子的身體對鈣吸收，維生素D的補充也是很簡單的，其實就是到戶外去曬曬太陽基本上就可以了，所以家長們也不要老是窩在家裡面玩手機，可以適當的多帶孩子出去活動一下，這樣對補鈣也是有幫助的哦，5月也是補鈣季，這菜含鈣比牛奶高，我隔三差五做，孩子吃得賊香
五月也是補鈣的季節。這道菜含鈣比牛奶多。我每隔一天做一次。孩子們吃賊香
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